2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Kuz - armut fasli va yaqinda yaqinlashmoqda. Ushbu mevalar tushirish kunlari uchun ideal - masalan, haftada bir yoki ikki marta. Agar siz nokni chindan ham yaxshi ko'rsangiz, quyidagilaridan o'zingiz tanlagan nok parhezini tayyorlang.
Shuni yodda tutingki, birinchi navbatda, armutli parhezni oshqozonida muammolar bo'lmagan odamlar ishlatishi mumkin. Armut bilan parhez oyiga bir martadan ko'proq qo'llanilmaydi, chunki bu tanadagi turli jarayonlarning buzilishiga olib kelishi mumkin.
- Bir necha soat ichida mevalarni iste'mol qilib, 24 soat ichida 1-2 kilogramm nokni tarqating. G'oya nafaqat armutni iste'mol qilish va suyuqlik ichish - mineral suv, choy yoki yangi siqilgan nok sharbati, lekin gazlangan ichimliklar yoki konservantlar bilan sharbatlar emas.
Bir necha soatda nok iste'mol qilsangiz va suyuqlik ichsangiz, ochlik hissi xiralashadi. Bundan tashqari, armut oshqozonga laksatif ta'sir ko'rsatadi va tanada to'plangan toksinlarni chiqarib tashlaydi.
- Armut bilan ushbu parhezning davomiyligi 7 kun. U tozalovchi ta'sirga ega, shuningdek metabolizmni normallashtiradi.
Birinchi va ikkinchi kun:
Nonushta: 200 g kam yog'li yogurt, 2 bo'lak non, ikkita o'rtacha nok.
Tushlik: 50 gramm qaynatilgan guruch, 100 gramm terisiz qaynatilgan tovuq.
Kechki ovqat: 2 ta katta pishgan nok, 30 daqiqadan so'ng - shirinliksiz bir chashka yashil choy.
Uchinchi va to'rtinchi kun:
Nonushta: ikkita guruch pechenesi, katta armut.
Tushlik: 50 g javdar noni, 50 g tuzsiz pishloq, 3 yirik nok.
Kechki ovqat: 2 ta nok, 30 daqiqadan so'ng - shirinliksiz bir stakan yashil choy.
Beshinchi, oltinchi va ettinchi kun:
Nonushta: ziravorlarsiz 50 g yasmiq yoki grechka yormasi, yog'siz 100 g pishirilgan mol go'shti.
Tushlik: 2 ta yirik nok, 2 ta qaynatilgan tuxum, yangi sabzavotlardan salat: karam, bodring, sabzi.
Kechki ovqat: 2 ta nok, va 30 daqiqadan so'ng - shirin choysiz shirin choy.
Ettinchi kundan keyin menyudan og'ir va hazm bo'lmaydigan ovqatlar bundan mustasno, ovqat tayyorlang. Ratsiondan keyingi dastlabki 7 kun ichida go'sht, baliq, qo'ziqorin, yong'oq iste'mol qilmang. Armutni oddiy ovqatlanish paytida bo'lgani kabi iste'mol qilish mumkin.
Tavsiya:
Olma Bilan Oson Parhezlar
Ko'p foydali xususiyatlari tufayli olma juda hurmatga sazovor mevadir. Olmalar tarkibida muhim minerallar va vitaminlar mavjud. Olma parhezi eng ommaboplardan biri, chunki ular metabolizmni normallashtirishga yoki tuzatishga yordam beradi.
Armut Bilan Shirin Vasvasalar
Armut pishiriqlari, ayniqsa mehmonlarni kutib olish uchun juda mos keladi. Ular tarkibidagi mazali mevalar tufayli ular nihoyatda xushbo'y hidga aylanadi. No'xat tozalanmasligi uchun to'liq pishmagan armutni tanlash yaxshidir. Biz tanlagan retseptlar:
Darchin Va Qaymoq Bilan Armut-afrodizyaklar
Kuchli sherigingizni yumshatish va kechki ovqatning romantik davomini ta'minlash uchun uni doljinli armutdan afrodizyak shirinligi bilan yakunlang. Sizga to'rtta o'rtacha nok, ikki choy qoshiq dolchin, etti yuz ellik mililitr suv, yuz gramm shakar, ikkita tuxum, oltmish gramm shakar kukuni, yuz mililitr suyuq qaymoq, bitta limon sharbati, bittasi kerak.
Chinor Siropi Bilan Parhezlar
So'nggi bir necha yil ichida chinor siropi dietasi keng ommalashdi - ko'p odamlar mahsulotni sinab ko'rishga va qo'shimcha funtdan xalos bo'lishga qaror qilishdi. Aksariyat mutaxassislar chinor siropi bilan parhez samarali ekanligini va uni susaytirayotganini inkor etmaydilar, ammo ko'plab ovqatlanish mutaxassilarining fikriga ko'ra u zararli va shuning uchun xavfsiz emas.
Armut Bilan Kuzgi Vazn Yo'qotish: - Haftasiga 4 Kg
Kuz bu erda, va u bilan birga bizning sevimli mevalarimizdan biri - armut. Ularning yordami bilan siz faqat bir hafta ichida 4 kg gacha vazn yo'qotishingiz mumkin. Mazali va suvli, nok ham foydalidir. Oziqlantirish bo'yicha mutaxassislar qat'iy - ular etti kun ichida 4 kilogrammgacha vazn yo'qotishlari mumkin.
