2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Yong'oq moyi Azteklar davridan beri ishlatilgan va keyinchalik ular uni krem shaklida tayyorlashgan, albatta, hozirgi shaklidan biroz farq qiladi. Vaqt o'tishi bilan, bu chaynashda qiynaladigan odamlar tomonidan iste'mol qilish uchun foydalidir va bugungi kunda bu ta'mni sevuvchilar uchun juda yoqimli.
Noyabr oyi Qo'shma Shtatlarda yerfıstığı yog'i muxlislari oyi sifatida nishonlanishi bejiz emas, shuning uchun uning foydalariga biroz chuqurroq to'xtalib o'tamiz.
Yong'oq moyi juda mazali va foydali taom bo'lib, u metabolizmni kuchaytiradi va shu bilan yog 'yoqilishiga yordam beradi. Yong'oq yog'i ko'p energiya beradi va ishtahani bostiradi va barcha afzalliklari uning o'rtacha iste'moli bilan bog'liq.
Hatto bir osh qoshiq yong'oq moyi kunlik tanaga juda ko'p foyda keltiradi. Tarkibida oqsil va tolaning boyligi tufayli ko'p miqdorda energiya beradi. Va shu bilan birga, ayniqsa, qorinning pastki qismida yog 'yoqilishiga yordam beradi. Bu ko'pincha nonning bir bo'lagiga yoyilgan nonushta menyusiga kiradi.
Yong'oq moyi, shuningdek, yog 'yoqish qobiliyati tufayli mushaklarni ozg'in mushak massasi shaklida yaratishga yordam beradi. Shuningdek, u organizm uchun foydali bo'lgan yog'larga boy.
Kimga eman moyini iste'mol qilishning afzalliklari - Yoqimli ta'mga ega ushbu taom bemalol unga qobiliyat qo'shishi mumkin yong'oq moyi xolesterin miqdorini yaxshilash, shuningdek hazm qilishni engillashtirish uchun. Tabiiy yog'da ovqat hazm qilish tizimini qo'llab-quvvatlovchi va qorinni shishishdan himoya qiladigan natsin mavjud.
Mutaxassislar tanlashni maslahat berishadi tabiiy eman moyi, unga shakar va tozalangan yog'lar qo'shilmaydi.
Qizig'i shundaki, yerfıstığı aslida er osti dukkaklilar hisoblanadi va yerfıstığı eng yirik ishlab chiqaruvchilari Xitoy va Hindistondir.
Bilasizmi, 540 dona yerfıstagi bitta donani tayyorlash uchun ishlatiladi yong'oq moyi kavanozi, va Amerika fuqarolari yiliga 700 million funt yerfıstığı yog'ini iste'mol qilishadi - bu foydali mahsulotni sevishga butun bir oy bag'ishlangani ajablanarli emasmi?
Tavsiya:
Metabolizmni Qanday Tezlashtirish Kerak?
Agar mukammal ko'rinishni xohlasangiz, metabolizm muhim mavzu muhokama uchun. Darhaqiqat, metabolizm tanangiz kaloriyalarni qanday yoqishini ko'rsatuvchi ko'rsatkichdir. U uchta ko'rsatkichni o'z ichiga oladi. Bu sizning tanangizning yashashiga imkon beradigan dam olish metabolizm darajasi yoki yoqilgan kaloriya miqdori.
Metabolizmni Qanday Tezlashtirish Kerak
30 yoshdan oshganingizdan so'ng, siz iste'mol qiladigan har qanday noziklik shilimshiq yoki ko'ylagi kabi ko'rinishi mumkin. Bu qisman metabolizm tezligining pasayishi, shuningdek mushak massasining pasayishi bilan bog'liq. Shu bilan birga, metabolizmni tezlashtirish va istalmagan yog 'to'planishining oldini olish usullari mavjud.
Metabolizmni Tezlashtirish Uchun Haftalik Parhez
Sizga taqdim etadigan parhezda siz bajarishingiz kerak bo'lgan bir necha oddiy qoidalar mavjud. Siz kuniga kamida 4 stakan gazlangan mineral suv va 1 yarim litr oddiy ichimlik ichishingiz kerak. Maqsadmi? Metabolizmni tezlashtirish va bir necha qo'shimcha funtni yo'qotish uchun.
Metabolizmni Tezlashtirish Uchun Xatosiz Usullar
Ba'zi odamlar nimani va qancha ovqat iste'mol qilishlariga umuman ahamiyat bermaydilar va umuman vazn qo'shmaydilar. Boshqalar doimiy ravishda parhezda bo'lishadi va vazn umuman kamaymaydi. Buning asosiy aybdorlari metabolizmdir. Metabolizm tezroq bo'lgan odamlar ko'proq ovqat eyishi va ozg'in turishi mumkin, metabolizm sekinroq bo'lganlar esa shokolad haqida o'ylashganda ham vazn ortib borayotganidan shikoyat qiladilar.
Metabolizmni Tabiiy Dorilar Bilan Qanday Tezlashtirish Kerak
Boshqa qo'shimcha funtni yo'qotish foydalidir. Ko'rinishimiz juda yaxshi emas, balki sog'liq uchun ham foydali. Semirib ketish jamiyatning zamonaviy kasalligi bo'lib, bir qator xavfli kasalliklarni keltirib chiqaradi. Biroq, ba'zi odamlar, qancha urinmasinlar, ozishga qodir emaslar.
