2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Kunni qanday boshlash kerak - bir chashka mazali qora choy yoki issiq aromatik kofe bilan? Qora choy nomi bilan kofedan voz kechsak bo'ladimi va bu aslida bizga qanday foyda keltiradi?
Birinchidan, qora choy tarkibida ko'p miqdordagi vitaminlar, minerallar mavjud va antioksidantlarga boy. Ushbu ingredientlar tufayli qora choy bahorda foydalidir - bizni bahor charchoqidan, shuningdek qishda - sovuq va grippdan saqlaydi.
Bundan tashqari, qora choy yog 'yoqilishini rag'batlantiradi va kuniga atigi ikki stakan ichimlik qandli diabetning oldini olish uchun ajoyib tanlovdir. Ichimlik tanani saraton kasalligidan himoya qilishi mumkinligiga ishonishadi.
Bu choyning kofega nisbatan eng katta afzalligi. Bunday xulosaga Merilend universiteti tibbiyot markazi olimlari kelishdi.
Bundan tashqari, qora choy tonik ta'sirga ega, ammo yurak ishiga ta'sir qilmaydi. Muntazam foydalanish bilan tanadagi xolesterin darajasi normallashadi.
Amerikalik mutaxassislarning ta'kidlashicha, qora choy saraton, qon tomir, depressiya, nevroz, yurak-qon tomir kasalliklaridan himoya qiladi. Bundan tashqari, ichimlik tanani toksinlardan tozalaydi.
Qahva ichidagi afzalliklariga qaramay, uni boshlashdan oldin bu missiya yo'qoladi, deb qaror qilishdan oldin, ertalab tetiklantiruvchi ichimlikdan voz kecha olmaysiz, shuni yodda tutingki, qora choy tarkibida kofein ham bor. Ha, miqdori kamroq, lekin siz har doim ikki stakan choy ichishingiz mumkin.
Qahva iste'mol qilingandan keyin tishlarga qanday dog 'tushishini ham bilasiz - qora choy nafaqat bunday ta'sirga ega, balki kariesning oldini olish uchun ham ishlatilishi mumkin. U bilan kuniga ikki-uch marta og'zingizni yuvish kifoya.
Qora choyning yana bir shubhasiz afzalligi shundaki, u suyaklarni mustahkamlaydi yoki avstraliyalik olimlar shunday deyishadi. Tadqiqotga ko'ra, kofega qaraganda ko'proq choy iste'mol qiladiganlarning suyaklari sog'lomroq va shuning uchun osteoporoz rivojlanish ehtimoli kam.
Qora choy kofe ichgandan keyin titray boshlagan, yurak urishi, oshqozon buzilishi va hokazolarga tavsiya etiladi. Choy hatto stressni engillashtiradi, deb ishoniladi.
Tavsiya:
Qora Choy
Qora choy , oq va yashil choy Choy / Camellia sinensis / o'simlikidan tayyorlanadi. Uch turdagi choy uchun o'simlikning turli qismlari turli vaqtlarda tanlanadi. Bundan tashqari, ular boshqa vaqt davomida fermentatsiyaga ruxsat beriladi. Oq choy uchun fermentatsiyaga tobe bo'lmagan o'simlikning eng yosh qismlari yig'iladi.
Nima Uchun Yashil Yoki Qora O'rniga O'simlik Choyini Tanlash Kerak?
O'simlik choylari kun o'tgan sayin tobora ommalashib bormoqda. Endi yozda har kuni me'yorida iste'mol qilish yaxshi. Ular davolanishdan tashqari, terapevtik xususiyatlarga ham ega. Choy har doim sog'liq, donolik va baxtning asosiy omili hisoblangan.
Qahva Qon Bosimini Oshiradi Yoki Pasaytiradi
Kofein - ba'zi o'simliklarning yong'oqlari, mevalari va barglarida mavjud bo'lgan tabiiy stimulyator. Ko'pincha bu dunyodagi eng ko'p iste'mol qilinadigan ichimliklar bo'lgan choy yoki qahva kabi mahsulotlar bilan birga olinadi. Shu sababli kofeinning inson salomatligiga ta'siri bo'yicha bir qator tadqiqotlar mavjud bo'lib, ularning aksariyati uning yurak xastaligi va qon bosimi muammolariga ta'siriga qaratilgan.
Qahva Mojarosi Qayerdan Kelib Chiqadi - Zararli Yoki Foydali
Yamandagi Sable tog'idan Klaudi ismli monastir echkilarining cho'poni birinchi bo'lib qahvaning asab tizimiga ta'sirini sezdi. Kunduzi kofe butalaridan tushgan mevalarni iste'mol qilgan echkilar tunda uxlamadilar va qon ketishdi. Rohiblar bunga nima sabab bo'lganini uzoq vaqt o'ylashdi, ammo bu mevalarni iste'mol qilgandan keyin oqartirish kofe mevalarini iste'mol qilish natijasida yuzaga kelganini payqashdi.
Qahva Emas, Choy Ichish Vaqti Keldi
Kofe va uning zararli xususiyatlariga qarshi o'sib boruvchi omillar bilan, uning o'rnini bosuvchi moddalarga murojaat qilish yaxshidir. Va choydan yaxshiroq o'rnini bosadigan narsa. Kubok qora choy bir stakan tarkibidagi kofeinning yarmini o'z ichiga oladi kofe .
