2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Baliq yog'i tarkibidagi omega-3 yog 'kislotalari yurak-qon tomir tizimi va miya faoliyatiga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Olimlar ushbu kislotalar miya hujayralarini alkogolning zararli ta'siridan himoya qilishi mumkinligini isbotladilar.
Varshavadagi alkogolizmga qarshi Evropa biomedikal tadqiqotlar jamiyati tadqiqotchilari baliq yog'idan foydalanish spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilishni anglatmasligini ogohlantirdi.
Olimlar miya tuzilishini himoya qilish uchun baliq yog'ini tavsiya qiladilar va uni iste'mol qilish tanaga hech qanday zarar etkazmaydi.
Chikagodagi Loyola universiteti olimi Maykl Kollinz va uning hamkasblari alkogolning neyronlarga ta'sirini aniqlash uchun tajriba o'tkazdilar.
Tajribada kemiruvchilarning miyasidan asab hujayralari chiqarildi. Ushbu hujayralarga olimlar baliq yog'ining asosiy tarkibiy qismlaridan biri bo'lgan alkogol va dokosheksaeno kislotasini (DHA) qo'shdilar.
DHA miyada qon aylanishini yaxshilaydi va neyronlarning normal rivojlanishi uchun juda muhimdir.
Eksperiment shuni ko'rsatdiki, bu kislotaning oz miqdori ham yallig'lanish jarayonlarining intensivligini sezilarli darajada kamaytiradi. Spirtli ichimliklar miqdorini ko'paytirgandan keyin ham ta'sir davom etdi.
Ushbu natijalar shuni ko'rsatadiki, surunkali ichkilikbozlarning miyasini baliq yog'i bilan himoya qilish mumkin. Kichik miqdordagi moyni olish orqali ruhiy tanazzulni oldini olish mumkin.
Tajribani o'tkazgan guruh ushbu himoya doimiy emasligini ogohlantiradi. Ko'p miqdordagi spirtli ichimliklar miya hujayralariga tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazadi va ertami-kechmi ular qarib o'ladi.
AQSh olimlarining so'nggi tadqiqotlariga ko'ra, alkogol bizni baxtsiz qiladi.
Ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, odamlar stres tufayli kubokga tez-tez murojaat qilishadi. Spirtli ichimliklar stress darajasini pasaytirishi bilan isbotlangan, ammo ulardan voz kechish jiddiy ta'sirga ega.
Hangover uzoq vaqt davomida salbiy va yoqimsiz his-tuyg'ularni kuchaytiradi.
Tadqiqotchilar shuni aniqladilarki, erkaklar ham, ayollar ham qayg'u yoki g'azab tufayli spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilishadi.
Tavsiya:
Xayr! Ular Zararsiz Spirtli Ichimliklar Yasashdi
Bayramlarda biz odatda uni haddan tashqari oshirib yubormaymiz - ko'pincha biz juda ko'p, og'ir va yog'li ovqat iste'mol qilamiz. Spirtli ichimliklar ham stolda keng tarqalgan sherikdir. Bularning barchasi jigarga va umuman tanaga og'irlik tug'diradi.
Yuqori Qon Bosimidagi Spirtli Ichimliklar
Ma'lumki, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish qon bosimini ko'tarishi mumkin. 100 millilitrdan ortiq qattiq spirtli ichimliklar ichish qon bosimini vaqtincha xavfli darajaga ko'taradi. Doimiy ravishda ikki yoki uchtadan kuchukcha ichish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Spirtli Ichimliklar Bilan Muzqaymoq: Kutilgan Yaxshi Kombinatsiya
Ko'pchilik, qachondir, ayniqsa, yozning chidab bo'lmas darajada issiq kunlarida muzqaymoqlariga ozgina spirtli ichimliklar qo'shib qo'yishganini tan olishadi. Darhaqiqat, bunday muzqaymoqlar uzoq vaqtdan beri yaratilgan va juda oz miqdordagi alkogolni o'z ichiga oladi, bu siz zo'rg'a hidlaysiz, ammo baribir sehrli desertning ta'mida ozgina iz qoldiradi.
Bekon Va Kolbasa Spirtli Ichimliklar Va Sigaretalar Kabi O'ldiradi
Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti kolbasa va pastırma iste'mol qilinishini qoraladi. U ularni saraton kasalligini keltirib chiqaradigan oziq-ovqat mahsulotlarining qora ro'yxatiga kiritdi. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, barcha burgerlar, pastırma, kolbasa va umuman barcha turdagi qayta ishlangan go'shtlar sigaretalar, spirtli ichimliklar, mishyak va asbest singari zararli va saratonga moyil.
Oshpazlik Odob-axloq Qoidalari: O'rdak Bilan Qanday Spirtli Ichimliklar Ketadi?
O'rdak go'shti , tovuq kabi mashhur bo'lmasa-da, bolgar stoli uchun an'anaviy hisoblanadi. Qovurilgan yoki pishirilgan, ehtimol panjara qilingan bu go'sht eng zamonaviy restoranga yoki oshpazlik vasvasalarini biluvchiga loyiqdir. O'rdak go'shti oq rang sifatida qabul qilingan bo'lsa-da, u tovuq yoki kurka go'shtidan ancha qoramtir va semizroq.
