2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Sarimsoqning foydasi katta terapevtik vosita bo'lgan hayotiy kimyoviy allicin tarkibiga bog'liq. Oltingugurtni o'z ichiga olgan allitsin sarimsoq aromati uchun aybdor.
Insoniyat uch ming yildan ortiq vaqtdan beri sarimsoqdan foydalanib keladi. Birinchi jahon urushi paytida jarrohlar yaralarni davolash uchun sarimsoqni antiseptik sifatida ishlatgan.
Sarimsoq tarkibida fosfor, kaltsiy va temir, yod, oltingugurt, xlor, allitsin va alisatin mavjud. Bu diabet kasalligida foydalidir. Qandli diabet buyraklarga, asab tizimiga, yurakka va ko'rishga zarar etkazishi mumkin. Sarimsoq moyi diabetning yon ta'sirini davolashga yordam beradi.
Sarimsoq, uning tarkibidagi allisinning yuqori darajasi tufayli zararli xolesterolning oksidlanishiga to'sqinlik qiladi. Xolesterol miqdori yuqori bo'lgan barcha odamlar sarimsoqni parheziga qo'shishlari kerak.
Sarimsoq gipertoniya kasalligida foydalidir. Odamda qon bosimi ko'tarilganda, sarimsoq tarkibidagi allitsin qon tomirlariga taskin beruvchi ta'sir ko'rsatadi. Sarimsoq tromboz bilan ham kurashadi.
Sarimsoqdan har kuni foydalanish ovqat hazm qilish muammolarini bartaraf etishga yordam beradi. Sarimsoq bilan ovqat hazm qilish traktining tirnash xususiyati ham olib tashlanishi mumkin.
Sarimsoq selenyum, quercetin va S vitaminiga boy, bu ko'z infektsiyalari va kasalliklarini davolashda yordam beradi. Sarimsoq antifungal va antibiotik xususiyatlariga ega bo'lgani uchun quloq og'rig'ida ishlatiladi.
Sarimsoq moyini maydalangan sarimsoqdan siqib, zaytun moyiga qo'shib o'zingiz tayyorlashingiz mumkin. Aralash uch kun davomida xona haroratida saqlandi.
Sarimsoq dizenteriya, diareya va kolitni davolaydi. Uning qurtlarni yo'q qilishdagi roli favqulodda. Bu oshqozonda foydali organizmlarga ta'sir qilmaydi, ammo zararli bakteriyalarga zararli ta'sir ko'rsatadi.
Sovuq va yo'talda sarimsoq xom ashyosini iste'mol qiling. Kasallikning boshida ikkita xom chinnigullar iste'mol qiling, bu sizga kasallik bilan tezroq kurashishda yordam beradi.
Sarimsoq yaralarni davolashga yordam beradi, ammo terini bezovta qilishi mumkinligi sababli uni suv bilan aralashtirish kerak. Sarimsoq, asal, suyuq qaymoq va zerdeçal niqobi husnbuzarlarning oldini olish va davolash uchun ishlatiladi.
Unda uchta tish sarimsoq qaynatilgan bir stakan yangi sut astma bilan og'riganlarga yordam beradi. Sarimsoq jinsiy istakni kuchaytiradi va yotoqxonada yoshartiruvchi vosita sifatida ishlatilishi mumkin. Juda ko'p jinsiy aloqada bo'lgan odamlar asabiy charchoqdan o'zini himoya qilish uchun sarimsoqni ko'p iste'mol qilishlari kerak.
Sarimsoq xom shaklida juda foydali. Kuniga atigi bitta chinnigul sog'lig'ingizga katta foyda keltiradi. Agar idishlarga sarimsoq qo'shsangiz, ozuqaviy moddalarni yo'qotmaslik uchun uni so'nggi daqiqada qo'shishingiz kerak.
Tavsiya:
Nima Uchun Sabzi Tez-tez Iste'mol Qilishimiz Kerak?
Sabzi qadim zamonlardan beri ma'lum va ishlatilgan. Ular Bolgariya oshxonasida eng ko'p iste'mol qilinadigan va ishlatiladigan sabzavotlardan biridir. Ular qimmatbaho ta'mi, ozuqaviy va dorivor xususiyatlari bilan ajralib turadi. Ular nihoyatda sog'lom va turli xil usullar bilan tayyorlanishi mumkin - yolg'iz, salatlarda, yangi uzilgan mevalarda, sabzi qaymoqli sho'rva shaklida yoki ko'plab turdagi idishlarning tarkibiy qismi sifatida iste'mol qilish.
Hindiston Yong'og'i Nima Uchun Foydali Va U Nimani O'z Ichiga Oladi
Hindiston yong'og'i sog'liq uchun juda ko'p foydali narsalarga ega. Buning sababi B va C vitaminlari, shuningdek inson tanasi uchun zarur bo'lgan mineral tuzlar - natriy, kaltsiy, temir, kaliy, glyukoza, fruktoza va saxaroza. Hindiston yong'og'ining yuz gramm oq qismida 3,9 g protein, 33,9 g yog ', 200 mg fosfor, 28 mg kaltsiy, 257 mg kaliy, 257 mg natriy, 2,3 mg temir, 0,4 mg nikotin mavjud.
Nima Uchun Yozda Kaliy Bilan Ko'proq Meva Iste'mol Qilishimiz Kerak
Yozning jaziramasida hammamizda ovqatni to'ldirishga ishtahamiz yo'q, chunki u tashqarida issiq va biz engil narsani yeymiz. Biroq, siz o'z ichiga olishi kerak bo'lgan sog'lom ovqatlanishning ahamiyatini e'tiborsiz qoldirmasligingiz kerak ko'plab meva va sabzavotlar .
Nima Uchun Tuxum Iste'mol Qilishimiz Kerak?
So'nggi o'n yillikda tuxum foydali yoki unchalik foydali bo'lmagan bir yoki ikkitadan ortiq tortishuvlarga sabab bo'ldi. Darhaqiqat, tuxum ba'zi foydali kasalliklarga qarshi kurashishda yordam beradigan eng muhim vitaminlar, minerallar va antioksidantlarni o'z ichiga olgan foydali moddalarga boy.
Nima Uchun Antosiyaninlar Bilan Meva Va Sabzavotlarni Iste'mol Qilishimiz Kerak
Antosiyaninlar maxsus o'simlik pigmentlari. Ba'zi o'simliklarning jozibali ranglanishi ularga bog'liqdir. Ular qizil, ko'k va binafsha ranglarning ranglari, shuningdek, ulardan kelib chiqadigan barcha kombinatsiyalar uchun javobgardir. Ular flavonoidlarga tegishli, ammo ulardan farqli o'laroq xushbo'y hid yo'q.
