2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Bug'doy urug'i - bu vitaminlar va minerallarning haqiqiy xazinasi. Bu yoshlikni saqlab qolish uchun kurashda kuchli yordamchi va yurak-qon tomir kasalliklaridan himoya qiladi.
Bug'doy mikrobida teri hujayralarining tiklanishi uchun zarur bo'lgan sink, A va E vitaminlari mavjud. Uning tarkibida organizm uchun juda foydali bo'lgan biologik faol moddalar mavjud.
Bug'doy urug'i surunkali charchoq sindromi, stress va vazn ortishi muammolarida ajralmas hisoblanadi. Bug'doy urug'i donning eng qimmatli qismidir va kuchli energiya manbai hisoblanadi.
Bug'doy urug'i tanani ko'plab kasalliklardan himoya qilishga yordam beradigan kuchli immunitet stimulyatoridir.
Bug'doy urug'i energiya muvozanatini tiklashga yordam beradi, tanadagi muhim funktsiyalarni tartibga soladi, organizmga jiddiy kasalliklar va atrof-muhitning noqulay sharoitlariga qarshi kurashishda yordam beradi.
Bug'doy mikroblari faol miya faoliyatini rivojlantiradi. Bu xotirani va diqqatni jamlashni yaxshilaydi. Bundan tashqari, bu nevrozlarga qarshi kurashish uchun kuchli vosita.
Bug'doy urug'ida joylashgan E vitamini va B vitamini reproduktiv tizim ishini normallantiradi va agar yallig'lanish jarayonlari bo'lsa, ularni zararsizlantiradi. Bug'doy urug'i muammoli tsiklda foydalidir.
Bug'doy urug'i tanani erkin radikallar ta'siridan himoya qiladi. Bug'doy naychasini muntazam iste'mol qilish bilan yuz tetiklashadi, qarish jarayoni sekinlashadi.
Bug'doy urug'i ozishni istagan odamlar uchun juda foydali. Ovqatdan oldin uch soat davomida kuniga uch marta 1 osh qoshiq bug'doy urug'ini olish kifoya.
Bug'doy urug'i ovqat hazm qilishni yaxshilaydi va oshqozonning jiddiy kasalliklaridan himoya qiladi. Siz shunchaki bug'doy urug'ini suvga yoki sutga qo'shishingiz yoki kakao va kofedan energiya ichishingiz mumkin.
2 choy qoshiq kakaoni 1 choy qoshiq eriydigan kofe bilan aralashtiring va 30 mililitr qaynoq suv quying. Taste, bug'doy urug'i va yangi sutga shakar qo'shing. Hammasi katta tezlikda blenderda maydalanadi.
Tavsiya:
Bug'doy
Bug'doyga Triticum turiga mansub bug'doy o'simliklarining bir necha turi, donli oilalar kiradi. Bug'doy dunyodagi eng muhim don hisoblanadi va nafaqat Evropada, balki dunyoning boshqa ko'plab joylarida hamma joyda mavjud. Non, makaron, kraker va pirojnoe bug'doydan tayyorlangan oziq-ovqat mahsulotlarining ro'yxatining boshlanishi.
Bug'doy Bilan Tuzli Lazzatlar
Bug'doy eng yoqimli noziklik va hech kim quritilgan mevalar va yong'oqlar yoki konfetlar bilan bezatilgan shirin bug'doyni yoki mashhur ashura shirinligini sinamagan. qaynatilgan bug'doy . Ammo bu dukkakli o'simlikning sho'r variantlari ham bor, ammo u unchalik taniqli emas, ammo donni sevuvchilar uchun qiziq bo'lishi mumkin.
Bug'doy Bilan Shirinliklar Uchun Mazali G'oyalar
Biz hammamiz bilamizki, bug'doy esdalik uchun taklif qilinadi, shuningdek, ba'zi bir yirik bolgariyalik an'anaviy bayramlarda xizmat qiladi. Uni shakar, yong'oq, mayiz, ashura va turli xil usullar bilan tayyorlash mumkin. Ammo ularning barchasi uchun siz bizning veb-saytimizda aniq retseptlarni topishingiz mumkin.
Afrikalik Bug'doy O'simlik Tef
Tef / Eragrostis zuccagni tef / - afrikalik donli o'simlik, u butun dunyoda etishtirilmaydi, lekin Eritreya va Efiopiyada yirik don hisoblanadi. Tef tariqqa o'xshaydi, lekin uning urug'lari ancha kichikroq va tezroq pishiriladi. Bu shunday deb hisoblanadi tef achchiq ta'mga ega, chunki ilgari u tez-tez fermentlangan holda iste'mol qilingan.
Bug'doy Nonini Unuting - Tariq Va Einkornni Iste'mol Qiling
Bu yoki boshqa sabablarga ko'ra inson salomatligiga zarar etkazadigan oziq-ovqat mahsulotlarining ro'yxati o'ta tez sur'atlar bilan o'sib bormoqda. Nima foydali, nima zararli va nima yeyish haqida maslahat dengizida yurish tobora qiyinlashmoqda.
