2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Kress Eronning tug'ilgan joyi deb hisoblanadi, bu erda qadimgi misrliklar va rimliklar undan asab tizimini tinchitadigan va uyquni yaxshilaydigan oziq moddalar olish uchun foydalanganlar.
Ushbu o'simlikning qismlari dori-darmonlarni tayyorlash uchun ishlatiladi. Uning davolovchi xususiyatlari o'pkaning funktsiyalarini, shuningdek yo'tal, bronxit va grippni qo'llab-quvvatlaydi. Bundan tashqari, soch to'kilishini davolash, ishtahani va ovqat hazm qilishni yaxshilash uchun juda foydali.
Watercress barglari B vitaminlariga, shuningdek A, S vitaminlariga, kaltsiy tuzlari, magniy, temir, yod, fosfor va boshqalarga boy. Shuningdek, uning tarkibida sog'lom suyaklarni saqlash uchun juda muhim bo'lgan K vitamini mavjud.
Suv sarig'i hatto ba'zi bir xavfli kasalliklarda davolovchi ta'sirga ega deb o'ylashadi. Uning saraton hujayralariga qarshi kurashish qobiliyati qondagi antioksidantlar miqdorini oshirishi bilan bog'liq deb o'ylashadi. Ko'proq tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki suv sarig'i prostata saratoni, yo'g'on ichak saratoni va ko'krak bezi saratonidan himoya qiladi.
Suv sarig'i yashil barglari qalqonsimon bez kasalliklarida va jinsiy faollikni yaxshilashda foydalidir. Ayollarning abort qilish uchun foydalangan holatlari ham mavjud. Ba'zi tadkikotlar o'simlikni sil kasalligi, ich qotishi va boshqalarni davolashning foydali usuli sifatida ko'rsatmoqda.
Ba'zi odamlar artrit, quloq og'rig'i, ekzema, siğil va qoraqo'tir kabi kasalliklarda terini to'g'ridan-to'g'ri terida ishlatadilar.
Ammo krakerning sog'liq uchun foydasi shu bilan to'xtamaydi. Watercress turli xil salatlar tayyorlashda va ziravor sifatida qatnashadigan ko'plab taomlarning bir qismidir.
Krakerning qimmatli tarkibiy qismlari patogen bakteriyalarga qarshi kurashadi va bizni kasalliklardan himoya qiladi. Shuningdek, uni iste'mol qilish siydik chiqarishni ko'payishiga olib keladi va diuretik (suyuqlikni yo'qotish) sifatida ishlatiladi va ayniqsa qon bosimi yuqori bo'lgan odamlarga mos keladi.
Zamonaviy tibbiyotning otasi Gippokrat o'zining birinchi klinikasini o'zi o'sgan joy yaqinida yaratgani bejiz emas. suv sarig'i.
Watercress-dan foydalanish tez va oson. Yuvib bo'lgandan keyin uni muzlatgichda saqlash mumkin va agar kerak bo'lsa, salat, sendvich tayyorlashda ishtirok eting. Bundan tashqari, uni qovurish, qovurish yoki turli xil sho'rvalarda ishlatish mumkin.
Vatercress homiladorlik paytida tavsiya etilmaydi, chunki qon ketishi va tushishi mumkin. Emizishga kelsak, uning zarari to'g'risida etarlicha ishonchli ma'lumotlar mavjud emas, ammo bundan, shuningdek, 4 yoshgacha bo'lgan bolalardan saqlanish yaxshidir. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, buyrak muammosi va oshqozon va ichak yarasi bo'lgan odamlarga salbiy ta'sir ko'rsatadi.
Tavsiya:
Baliqning Sog'liq Uchun Ajoyib Foydalari Uchun
Foydali omega-3 yog 'kislotalari mol go'shti va tovuq go'shtida juda oz miqdorda bo'ladi, ammo baliq haqiqiy manba hisoblanadi. Stolda va menyuda dengiz mahsulotlari qancha ko'p bo'lsa, o'zingizni yaxshi his qilasiz. Diyetolog nima deydi?
Issiq Suv Ichish Sog'liq Uchun Shunchalik Foydali Bo'ladimi?
Ko'p miqdorda issiq suv ichish sog'lig'ingizga zarar etkazishini bilasizmi? Garchi siz issiq suv ichishning afzalliklari to'g'risida ko'plab maqolalarni topsangiz ham, ichimlikning zararli oqibatlari haqida bilib olishingiz kerak. Suv - bu hayot iksili.
Asalning Sog'liq Uchun Foydalari
Asalning davolovchi xususiyatlari odamlarga qariyb 6000 yildan beri ma'lum bo'lsa-da, ushbu mahsulot dori sifatida tartibga solinmagan. Biroq, dunyoning har bir burchagida yashovchi xalq tabiblari uni tanani kuchaytirish uchun va sovuqni davolash orqali saraton va yurak xastaliklarining oldini olishgacha bo'lgan kepek va osishdan tortib turli xil shikoyatlarga davo sifatida foydalanishgan.
Shuning Uchun Suv Sarig'i Ayollar Uchun Zarur Oziq-ovqat Hisoblanadi
Suv kresti tabiiy buloq suvida etishtirilgan bargli o'simlik. U uzoq vaqtdan beri e'tibordan chetda qolgan, ammo yaqinda yangi superfud sifatida jonlana boshladi. Watercress-ning sog'liq uchun foydasi immunitetni oshirish, saraton kasalligini oldini olish va qalqonsimon bezni saqlashdir.
Yaxshi Sog'liq Va Raqam Uchun Limonli Suv
Sog'lik va jismoniy holat uchun kuniga ichish kerak bo'lgan sakkiz stakan suvning kamida bittasiga bir bo'lak yangi suvli limon qo'shib qo'yish ko'p xarajat qilmaydi. Ichimlik super tonik ta'sirga ega, tanani energiya va S vitamini bilan to'ldiradi.
