2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Chiroyli va ingichka shakl har bir ayolning orzuidir. Albatta, unga erishish har doim ham mumkin emas, yoki hech bo'lmaganda har doim ham oson emas. Zamonaviy ayollar doimo vazn yo'qotish va kerakli shaklga kelish uchun yangi usullarni izlaydilar.
Biror kishi parhezni qanchalik samarali tanlagan bo'lsa ham, uni hech qachon mukammal shaklga keltiradigan narsa emas, lekin bu hali ham boshlang'ich. Yordami bilan qo'shimcha funtdan xalos bo'lishni maslahat beramiz propolis.
Odatda har bir kishi ish kunlari ham osonlik bilan kuzatiladigan va unga ortiqcha pul sarflamaydigan dietani izlaydi. Ko'pgina parhezlarda yashil kofe, taniqli va tez-tez tavsiya etiladigan yashil choy kabi ichimliklar mavjud.
Mevalarga kelsak, ehtimol dietada eng ko'p tavsiya etilganlar greyfurt hisoblanadi. Albatta, limon mashhurlikdan kam emas. Bularning barchasi sizning sog'lig'ingizga va raqamingizga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligini inkor etmaymiz, ammo sog'liq va tana uchun foydali bo'lgan asalarichilik mahsulotlari.
Biz sizga oson rejimni taklif qilamiz, bu orqali siz tez va sog'lom vazn yo'qotishingiz mumkin. Sizga yogurt kerak, uning yog 'miqdori ikki foizdan oshmasligi kerak, 1 osh qoshiq. asal, choy qoshiq. doljin, 1 choy qoshiq. olma pektini (uni sog'lom oziq-ovqat do'konlarida topishingiz mumkin). Ushbu mahsulotlarni aralashtiring va yaxshilab aralashtiring, so'ngra taxminan 20 tomchi propolis qo'ying.
Bularning barchasiga bir hovuch mayda to'g'ralgan yong'oq qo'shing. Aralash kechqurun tayyorlanadi va ertalab iste'mol qilinadi. Agar buning iloji bo'lmasa, siz kun davomida aralashmaning ozgina qismini xavfsiz iste'mol qilishingiz mumkin. Taxminan bir oy ichida siz o'n kilogrammgacha vazn yo'qotishingiz mumkin - bu sizning vazningizni qancha tashlashingiz kerakligiga bog'liq.
Siz kun davomida faqat shu aralashmani iste'mol qilishga urinib ko'rishingiz mumkin, agar och qolsangiz, meva berasiz. Agar siz ushbu turdagi parhezni afzal ko'rsangiz, kechqurundan beri ho'llangan jo'xori uni sutga qo'shilishini unutmang. Siz o'zingizning menyuingizni har qanday meva bilan to'ldirishingiz mumkin, lekin kichik qismlarini eyishni unutmang.
Bunday holda, parhezni haddan tashqari oshirib yubormang - bir yoki ikki kundan keyin parhezni to'xtating va asta-sekin menyuingizga boshqa oziq-ovqatlarni qo'shishni boshlang. Siz aralashmani eyishni davom ettirishingiz mumkin, lekin eng yaxshisi jo'xori pyuresisiz va faqat ertalab.
Tavsiya:
E-Fit-dan EMS Usuli Bilan Samarali Vazn Yo'qotish
Bolgariyada allaqachon butun Evropada mashhur EMS (elektromuskulyar stimulyatsiya) - o'qitish / protsedura texnologiyasini sinab ko'rish imkoniyati mavjud. Fitnes, sport va tanani shakllantirishdan tashqari, usul qon aylanishi va limfa aylanishiga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Samarali Vazn Yo'qotish Uchun 90 Kunlik Parhez
Ushbu kiruvchi funtlardan xalos bo'lishga yordam beradigan dastur qidiryapsizmi? Doktor Ozning 90 kunlik dietasi ko'plab sog'liqni saqlash dasturlarida, shuningdek, Opra Uinfri ko'rgazmasida mavjud. Ushbu dastur oziq-ovqat tanloviga va bir nechta burilishlar bilan o'rtacha jismoniy tayyorgarlikka asoslangan.
Tez Va Samarali Vazn Yo'qotish Uchun Banan Va Yangi Sut Bilan Parhez
Bananlarni to'ldirmoqda, degan fikr keng tarqalgan. Garchi bayonotda sabab bor bo'lsa-da, haqiqat shundaki, ular tufayli biz qo'shimcha funtdan xalos bo'lamiz. Agar ularni iste'mol qilishning maxsus rejimi kuzatilsa, bu sodir bo'lishi mumkin.
Aqlli Ovqatlanish Bilan Oson Vazn Yo'qotish Uchun Besh Daqiqalik Hiyla
Kilogramm berishni juda xohlagan odamlar uchun ham, ovqatlanish - bu tirik qolish masalasi, va o'ta mahrumlik hayot uchun xavfli. Biroq, aqlli ovqatlanish o'zimizni ochlik sinovidan o'tkazmaslikka, balki ozgina kuch sarflab ozishga imkon beradi.
Lavlagi Bilan Vazn Yo'qotish Uchun Samarali Parhez
Siz buni bilmasligingiz mumkin, ammo lavlagi vazn yo'qotish uchun ajoyib tanlovdir. Formaga kelish va teringizni yaxshi his qilish uchun uni qo'llashning bir necha yo'li mavjud. Bizning birinchi taklifimiz faqat lavlagi iste'mol qilinadigan parhez - yoki lavlagi bilan monodiet.
