Kuzgi Shirinlik - Uzum

Mundarija:

Kuzgi Shirinlik - Uzum
Kuzgi Shirinlik - Uzum
Anonim

Qadimgi afsonalarda uzumning ildizi O'rta er dengizi havzasidan kelib chiqqanligi aytilgan. Uni etishtirish va yig'ib olish marosimi bu mintaqa xalqlari madaniyatida doimo markaziy o'rinni egallab kelgan. O'rim-yig'im ko'pincha bayramlarga, ziyofatlarga va marosimlarga aylandi.

Dastlab shumerlar va finikiyaliklar tomonidan etishtirilgan, yunonlar uni xudolarning muqaddas mevasi sifatida yuksaltirishgan va shu tufayli uzumzorlar etishtirish sifat jihatidan ancha yaxshilangan va keyinchalik rimliklar uni eski qit'ada keng tarqatishgan.

Uzumning xususiyatlari va foydalari

Uzumni ajratib turadigan shirinlik muhim ovqatlanish xususiyatlari bilan birga keladi. Uzum, ayniqsa qora uzum, bioflavonoidlarning yuqori miqdori bilan tabiiy antioksidant hisoblanadi, bu erkin radikallarning paydo bo'lishini sekinlashtiradi va LDL oksidlanishiga qarshi turishga yordam beradi.

Uzumning foydalari shu bilan to'xtamaydi, chunki juda sevilgan bu meva bizning yuragimizga qimmatli himoya ta'sirini beradi va uzum terisidagi fenol miqdori qonni trombotik plakatlar hosil bo'lishidan saqlaydi.

Uning shirin tabiati va qizil uzumda uchraydigan yana bir bioflavonoid bo'lgan quercetin, uni odatda mavsum o'zgarishi paytida tükenmeye qarshi turish uchun ideal energiya koni qiladi. O'rtacha iste'mol qilish faqat bolalar uchun terining hazm bo'lishi bilan bog'liq qiyinchiliklar va shakar miqdori yuqori bo'lganligi sababli diabetga chalinganlarga tavsiya etiladi.

Kuzgi shirinlik - uzum
Kuzgi shirinlik - uzum

Mayiz

Mayizni ishlab chiqarish Usmonli imperiyasidan boshlangan: afsonada, yo'lbars bilan kurashayotgan sulton qanday qilib quyoshda uzum dastasini unutgani haqida hikoya qilinadi. Shunday qilib, uzum qurib, yuqori shirinlik bilan mayizga aylandi. Bugungi kunda juda ko'p mayiz turlari mavjud. Ular mayda, shirin mevali uzumdan, urug'siz va qalin teriga ega.

Shuningdek, dastalarni quruq va iliq joyda osib, uyda tayyorlanishingiz mumkin. Shunday qilib, mevalar odatdagi suvsiz ko'rinishga keladi / iqlimga qarab, ular bir necha oy davomida shkafda saqlanishi mumkin /.

Uzum barglari

Uzum barglarining ajoyib ozuqaviy xususiyatlarini inobatga olgan holda, ular Gretsiya, Turkiya, Arab mamlakatlari va bizning mamlakatimiz oshxonalarida keng qo'llaniladi. Qiyma go'sht, guruch yoki har xil aralashmalar bilan to'ldirilgan tok barglarini iste'mol qilish odatiy holdir.

Barglar erta rivojlanishida eng mos keladi. To'liq yuvish va kuyishdan keyin siz ularni o'zingiz tanlagan retseptda ishlatishingiz mumkin. Va butun yil davomida mavjud bo'lish uchun ular tuzlangan va sho'r suvda yoki yog'da konservalangan.

Tavsiya: