2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ko'pchilikning fikriga ko'ra, sog'lom ovqatlanish imkon qadar kam yog'li mahsulotlarni tayyorlashni tavsiya qiladi. Va shunday, ma'lum darajada. Yog 'oziq-ovqat tayyorlash uchun ishlatiladigan boshqa yog'lar kabi zararli hisoblanadi.
Aslida, haqiqat bor sariyog 'bilan pishiradigan idishlar ularni mazali va sog'lomroq qiladi.
Faqat bitta ingredient - moyni qo'shib, o'zingizning menyuingizni tanaga tez va osonlik bilan qanday qilib boyitishingiz va foydali qilishingiz mumkin.
1. Turli xamir ovqatlar - mazali pirojnoe yoki uy qurilishi nonini tayyorlashni istasangiz, sariyog 'uchun pul tikish. Bu ularni yanada yumshoq va mazali qiladi. Yog 'miqdori kerakli darajada bo'ladi. Ular sizning og'zingizda eriydi va hamma ko'proq narsani so'raydi.
2. Shirin sirlar va barcha turdagi kremlar - sariyog 'haqida gap ketganda birinchi navbatda qandolatchilik esga olinadi. Va buning sababi bor. Shirinliklar uchun krem va sir tayyorlash uchun uni ishlatish ularni mutlaqo mukammal qiladi - yumshoq, yumshoq, mazali, tanglayni silab qo'yadi.
3. Puff pastry - agar siz uni o'zingiz uyda tayyorlasangiz, eng yaxshi natijaga erishasiz, agar siz moydan foydalanasiz. Xamir shishadi, mukammal qatlamlar bilan yumshoq bo'ladi va ta'mga juda yoqadi.
4. Soslar - agar siz tajriba qilishni va salatlarni, go'shtni, sho'rvani yoki boshqa garnitrlarni tayyorlash uchun souslarni qo'lda tayyorlashni yaxshi ko'rsangiz, bilingki, moy ularga yumshoq va efir tuzilishini beradi. Bundan foydali bo'lishdan tashqari, ular qaytarilmas darajada mazali bo'ladi.
5. Steyklarni tayyorlash paytida, tepa sifatida - bifteklarni odatdagidek tayyorlaganingizdan so'ng, ular ustiga iliq bo'lgach, ustiga mayda mayda bo'lak qo'ying. U eriydi va go'shtga ajoyib ta'm beradi. Bu haqiqiy oshpazlik asarlari uchun hiyla-nayrang. Taste uchun ziravorlar qo'shing.
6. Jigarrang sariyog '- u yuqoridagi idishlarni tayyorlash uchun, xususan - shirin xamir ovqatlar uchun ishlatiladi. Yong'oq aromati bilan ularga ajoyib ta'm beradi. Siz uni oddiy yog'dan tayyorlashingiz mumkin.
Yog 'qo'yiladigan panani o'rtacha haroratgacha qizdirishingiz kerak. Eritgandan so'ng, haroratni kamaytiring. Siz qanday qilib zarrachalar ajrala boshlaganini ko'rasiz, ular jigar rangga aylanadi. Keyinchalik, barcha yog'lar jigarrang va juda xushbo'y bo'ladi.
Tavsiya:
Sariyog 'bilan Pishirish - Mazali Taomning Kafolati
Yog 'ko'pincha xom ashyo bilan iste'mol qilinadi. Sabzavot, baliq, kolbasa va boshqalar bilan birga nonushta, dilimlenmiş holda xizmat qiladi. U nafaqat oson hazm qilinadi, balki u bilan birga tayyorlanadigan taomlar ham oson hazm qilinadi va juda mazali bo'ladi.
Mazali Va Sog'lom Tut Bilan Nimani Pishirish Kerakligi
Mamlakatimizdagi tutlar oq va qora rangga ega. Ularning shirin mevalari iyun o'rtalaridan iyul oyining boshlariga qadar yig'ib olinadi. Ular juda yopishqoq va har safar yuzimizga, qo'llarimizga yoki kiyimimizga iz qoldiradilar. Tut mevalari va barglari uchun o'stiriladi.
Ushbu Sariyog 'kremlari Bilan Sizning Tortingiz Mazali Bo'ladi
Bozorda har xil kremlarni zudlik bilan iste'mol qilish yoki pirojnoe va pirojniy tayyorlash uchun ishlatishingiz mumkin bo'lsa-da, hamma uy quradigan kremlardan yaxshiroq narsa yo'qligini biladi. Ular ko'p kuch, vaqt va pulni talab qilmaydi, lekin ularning tarkibida nima borligini aniq bilib olasiz.
Sog'lom Va Sog'lom Bo'lish Uchun Kunni Meva Va Choy Bilan Boshlang
Ko'pgina shifokorlar va oshxona mutaxassislari nonushta kunning eng muhim taomidir, deb hisoblashadi. Ammo haqiqatan ham shundaymi? Ushbu maqolada nonushta qilishning uchta sababini sanab o'tamiz! Albatta, muhim shart vitamin va minerallarga boy ovqatni iste'mol qilishdir.
Tishlaring Sog'lom Bo'lishi Uchun Salam, Sariyog 'va Pishloq Iste'mol Qiling
Tananing turli qismlarini mukammal holatda saqlash, masalan, nurli teri uchun avakado va mushaklarni kuchaytirish uchun oqsillarni iste'mol qilish haqida ko'p o'ylasak ham, ko'pchiligimiz og'iz sog'lig'imizga etarlicha e'tibor bermaymiz. Biz tishimizni kuniga ikki marta yuvamiz, garchi bu kerak bo'lsa ham.
