2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ko'pchilik ziravorlar antioksidantlarning yaxshi manbalari ekanligi hammaga ma'lum. Chinnigullar bir-biridan farq qilmaydi va agar ular eng yuqori qismida bo'lmasa, albatta, eng yaxshilar qatoriga kirishi kerak.
Aslida, bu Osiyo va shimoliy Evropa oshxonalarida keng ishlatiladigan ziravor. Chinnigullar antioksidantlarga juda boy. Biroq, aksariyat odamlar ushbu xushbo'y ziravorning sog'liq uchun foydalarini bilishmaydi.
G'arb o'simlik dori-darmonlarida hali ham qadrlanmagan chinnigullar faqat og'iz yuvish va tish og'rig'ini yo'qotish uchun ishlatiladi, garchi ular inson tanasida ancha foydali xususiyatlarga ega. Ovqat hazm qilishda yordam sifatida u gaz va shishganlikdan bezovtalikni yo'qotadi.
Chinnigullar choyi ko'ngil aynishini engillashtiradigan samarali deb baholandi. Choy faqat bir necha tomchi chinnigullar yog'i bilan tayyorlanadi.
Bu, shuningdek, atalmishlarga qarshi asrlik davolanish vositasidir "Sayohatchining diareyasi". Uning antispazmodik ta'siri yo'talni engillashtiradi va lokal ravishda qo'llanganda mushaklarning spazmlarini yumshatadi.
Chinnigullar choyi nihoyatda samarali antifungal xususiyatlarga ega ekanligi ma'lum va agar siz ichak yo'llarini tozalash uchun mahsulot sotib olishga qaror qilsangiz, uni tarkibidagi moddalar ro'yxatida topishingiz mumkin.
U marganets, magniy, kaltsiy, omega-3 yog 'kislotalari, K vitamini, tola va S vitamini kabi muhim oziq moddalar bilan to'ldirilgan bo'lib, uning eng qimmat komponenti evgenol deb ataladi va ko'plab tadqiqotlar mavzusi bo'lgan.
O'simlikning quritilgan kurtaklari tarkibida aromatik yog'lar mavjud bo'lib, ularga dorivor va oshxona xususiyatlarini beradi. Siz chinnigullar damlamasini tayyorlashingiz mumkin, bu esa kuchli antibakterial ta'sirga ega.
Buning uchun bir nechta chinnigullarni maydalab (choy paketini to'ldirish uchun etarli) va issiq (lekin qaynoq bo'lmagan) suvga soling va 8-10 daqiqa davomida o'tiringiz.
Biroq, chinnigullar efir moyi bilan eng yaxshi natijalarga erishishingiz mumkin. Lazzatli va xushbo'y choy olish uchun sizga bir necha tomchi kerak bo'ladi. Shuni yodda tutingki, yosh bolalar va homilador ayollar uchun issiq ichimlik tavsiya etilmaydi.
Tavsiya:
Sog'ligimiz Uchun Xavfli Kaloriya Bombalari
Bir necha kishi frantsuz kartoshkasiga qarshi turishga qodir emas, ammo haqiqat shundaki, ular va boshqa mazali taomlar sog'ligimiz uchun xavfli va haqiqiydir kaloriya bombalari parhezga aralashish. Yangi tadqiqot eng zararli 7 ta oziq-ovqat mahsulotlarini tasnifladi, ularni iste'mol qilish nafaqat ingichka shaklga va sog'lig'ingizga zarar etkazadi.
Kızılcıkın Foydalari Va Nima Uchun Bu Bizning Sog'ligimiz Uchun Foydalidir
Klyukva sog'liq uchun foydali ekanligini bilarmidingiz? Agar yo'q bo'lsa, xavotir olmang, bu yangi kashfiyot. Hozircha bu haqda ma'lum bo'lmagan klyukva sog'liq uchun foydalarga ega bo'lish uchun, shuning uchun bu erda biz ushbu fazilatlarni muhokama qilamiz.
Yasemin Choyining Sog'liq Uchun Foydasi
Yasemin - organizmga ko'plab foydali ta'sir ko'rsatadigan o'simlik. Siz uni choy shaklida iste'mol qilishingiz, yasemin efir moyidan foydalanishingiz yoki uyingizdagi bezakning bir qismi bo'lishingiz mumkin, shunda u xonadagi havoni tozalaydi.
Chinnigullar Uchun Sog'liq Uchun 8 Ta Hayratlanarli Foyda
Chinnigullar har doim yashil daraxtning gul kurtaklari bo'lib, ular Syzygium aromaticum nomi bilan ham tanilgan. Siz chinnigullarni hind oshxonasining asosiy tarkibiy qismlaridan biri sifatida bilishingiz mumkin. Ushbu ziravordan qovurilgan idishlarga xizmat qilish, issiq ichimliklarga lazzat qo'shish, pirojnoe va xamir ovqatlariga iliqlik qo'shish mumkin.
Nima Uchun Selen Bizning Sog'ligimiz Uchun Muhim?
Bir necha yillar davomida selen zahar deb hisoblanadi. Va bu aslida zahar, ammo ma'lum dozada. Ammo bu element tanangizda etishmayotgan bo'lsa, bu faqat zarar keltiradi. Sog'lom bo'lish uchun kuniga atigi 0,00001 gramm selen kerak. Selen E vitamini bilan birgalikda ishlaydi, garchi ular o'zaro ta'sir qilmasa.
