2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Bir necha kishi frantsuz kartoshkasiga qarshi turishga qodir emas, ammo haqiqat shundaki, ular va boshqa mazali taomlar sog'ligimiz uchun xavfli va haqiqiydir kaloriya bombalariparhezga aralashish.
Yangi tadqiqot eng zararli 7 ta oziq-ovqat mahsulotlarini tasnifladi, ularni iste'mol qilish nafaqat ingichka shaklga va sog'lig'ingizga zarar etkazadi.
1. Talaş - Eng zararli oziq-ovqat va shu bilan birga kaloriyali bomba - bu an'anaviy ravishda yilning salqin oylarida ko'p miqdorda iste'mol qilinadigan minglab bolgariyaliklarning eng sevimlisi;
Flakes - bu ishtahani ochadigan noziklik, ammo ularning ko'p miqdordagi yog'i tufayli ular sog'liq uchun xavflidir, chunki ular tanadagi xolesterin miqdorini oshiradi;
2. fri kartoshkasi - Reytingda ikkinchi o'rinda butun dunyo sevadigan fransuz kartoshkasi turadi. Bolgariya bu sabzavot eng ko'p qovurilgan versiyasida iste'mol qilinadigan mamlakatlardan biridir va hattoki bizning mamlakatimizdagi bolalar ham boshqa sous bilan ishlangan frantsuz kartoshkasini iste'mol qilishni yaxshi ko'radilar.
Kartoshka sog'likka foydali, agar u qovurilmasa, va agar biz yog'li sabzavotlarni yaxshi ko'rsak, ularni yog'da emas, balki zaytun moyida qovurish tavsiya etiladi;
3. Burgerlar - Tezkor ovqatlanish tarmog'idan taklif qilingan gamburgerlar va chizburgerlar eng zararli ovqatlar orasida 3-o'rinni egallab turibdi. Ular ko'pincha mayonez bilan to'ldiriladi, bu esa vaznni oshirishga yordam beradi.
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, burgerlarni tez-tez iste'mol qilish organizmning to'g'ri ishlashini buzadi;
4. Pancakes - Pancakes - bu haqiqiy kaloriya bomba. Ularni tayyorlashda minimal miqdordagi un va sariyog 'ishlatilganligi biz shokoladni krepka sepganimizda umuman ma'nosiz bo'ladi, deydi mutaxassislar;
5. Shokoladli sufle - Tuxum, sariyog 'va shokoladning kombinatsiyasi - bu bizning sog'ligimizga tahdid soladigan haqiqiy kaloriya bombasi, garchi u jozibali mazali ko'rinishga ega bo'lsa ham;
6. Krem bilan go'sht - Ko'pchilik go'shtni qaymoq va qo'ziqorin bilan birgalikda pishirishni yaxshi ko'radilar, ammo mutaxassislarning fikriga ko'ra bunday idishlar bizning ovqat hazm qilish tizimimizga yomon ta'sir qiladi;
7. Kolbasa - Sosiska zararli bo'lishining asosiy sababi shundaki, ular tarkibidagi go'sht ko'pincha kelib chiqishi noma'lum.
Tavsiya:
Kızılcıkın Foydalari Va Nima Uchun Bu Bizning Sog'ligimiz Uchun Foydalidir
Klyukva sog'liq uchun foydali ekanligini bilarmidingiz? Agar yo'q bo'lsa, xavotir olmang, bu yangi kashfiyot. Hozircha bu haqda ma'lum bo'lmagan klyukva sog'liq uchun foydalarga ega bo'lish uchun, shuning uchun bu erda biz ushbu fazilatlarni muhokama qilamiz.
Linolenik Yog 'kislotasining Sog'ligimiz Uchun Ahamiyati
Yog 'kislotalari murakkab nomlarga ega va ular vitaminlar kabi boshqa biologik faol moddalar kabi yaxshi tanilgan emas. Shu bilan birga, muhim yoki muhim yog 'kislotalari har bir insonning sog'lig'i va hayoti uchun juda muhimdir. Ulardan biri linolenik kislota deb ataladi.
Diqqat! Bizning Sevimli Ovqatlarimiz Sog'ligimiz Uchun Gapiradi
Barchamizda eng sevimli ovqatlar va ta'mga oid odatlar mavjud. Haddan tashqari iste'mol qilish sog'ligimizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan ba'zi oziq-ovqatlar: 1. Shokolad - psixologlarning tadqiqotlariga ko'ra, biz ong osti darajasida shokoladga yordam sifatida murojaat qilamiz.
Qaysi Plastmassalar Bizning Sog'ligimiz Uchun Xavfli
So'nggi o'n yilliklarda plastmassa bizning hayotimizning ajralmas qismiga aylanganini sezmagan odam deyarli yo'q. Endi plastik qadoqlarda nafaqat kosmetika vositalarini, balki har qanday oziq-ovqat va ichimliklarni topish mumkin. Plastmassadan har xil plastinka, stakan va oziq-ovqat qutilari tayyorlanadi.
Nima Uchun Selen Bizning Sog'ligimiz Uchun Muhim?
Bir necha yillar davomida selen zahar deb hisoblanadi. Va bu aslida zahar, ammo ma'lum dozada. Ammo bu element tanangizda etishmayotgan bo'lsa, bu faqat zarar keltiradi. Sog'lom bo'lish uchun kuniga atigi 0,00001 gramm selen kerak. Selen E vitamini bilan birgalikda ishlaydi, garchi ular o'zaro ta'sir qilmasa.
