2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Choy asrlar davomida dori sifatida ishlatilgan. Endi zamonaviy ilm-fan Xitoyda va butun dunyoda qadimdan bilgan narsalarni qayta kashf etmoqda: o'simlik ichimlik tanaga ozuqa moddalarining guldastasini taqdim etadi.
Yashil va qora choyni iste'mol qilish juda og'ir bo'lsa, oq choy uning xususiyatlarini saqlashga imkon beradigan va ichishni osonlashtiradigan juda nozik usulda qayta ishlanadi. Shuningdek, u boshqa choy turlari bilan taqqoslaganda antioksidant konsentratsiyasining eng yuqori darajasiga ega. Bu tanamizning ohangini saqlab qolish va butunlay izchil, ekologik toza turmush tarzi uchun ajoyib ichimlik bo'lishi mumkin.
Antioksidantlar tanani zararli erkin radikallardan himoya qiluvchi moddalardir. Ular, o'z navbatida, tanamizda aylanib, DNK ma'lumotlariga zarar etkazadigan va qarish jarayonini tezlashtiradigan "yomon agentlar" dir. Antioksidantlar ularni ushlaydi va zararsizlantiradi. Oq choy bu himoya va foydali moddalarga boy.
Saraton kasalligining oldini olish
Oq choy kanserogen hujayralarga sezilarli darajada qarshi turishi va yo'g'on ichak, prostata va oshqozon saraton kabi turli xil saraton kasalliklariga qarshi kurashda samarali vosita bo'lishi mumkin. Flavonoidlar - antioksidantning bir turi, saraton hujayralarining o'sishini inhibe qiladi va yangilarining rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Ba'zi hollarda oq choy kuchli probiotik vazifasini bajarishi aniqlangan, ammo nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarmagan.
Qon bosimini pasaytirish
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, oq choy qonni suyultirib, yurak faoliyatini yaxshilaydi. Uni doimiy iste'mol qilish qon bosimini pasaytirishga va butun organizmning sog'lig'iga g'amxo'rlik qilishga yordam beradi. Choy o'zining samarali harakati bilan kuchli va sog'lom qon tomirlarini saqlab qolishga yordam beradi va qon tomiridan keyin tiklanishni osonlashtiradi.
Xolesterolni kamaytirish
Xolesterolni kamaytirishning muvaffaqiyatli usullarida antioksidantlarning yana bir guruhi bo'lgan katexinlar topilgan va har bir chashka oq choy juda ko'p. Xolesterin - bu yog'ning maxsus turi va aslida tanamizga kerak. Yaxshi xolesterin va yomon xolesterin bor. Oq choy yaxshi narsalarning qadriyatlarini yaxshilashga g'amxo'rlik qiladi va yomonlarini pasaytiradi. Bu tomirlarning qattiqlashishini va qon oqimini to'sib qo'yishini oldini olishga yordam beradi.
Yurakni himoya qiladi
Oq choy qonni suyultirish, qon bosimini pasaytirish va xolesterolni kamaytirish orqali yurakni himoya qiladi va butun qon aylanish tizimini mustahkamlaydi. Tadqiqotchilar bir qator tadqiqotlar natijasida kuniga ikki yoki undan ortiq chashka choy ichadigan odamlarda yurak xuruji tashxisi qo'yilgandan so'ng o'lish ehtimoli deyarli 50% kamligini aniqladilar. Oq choy yurak salomatligi uchun haqiqatan ham ajoyib tonikdir.
Sog'lom suyaklar
Ixtisoslashgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, choyni muntazam ravishda ichadigan odamlar, bu foydali va tabiiy ichimlikni olishni yoqtirmaydiganlarga qaraganda suyak zichligi va tayanch-harakat tizimining kuchiga ega. Artrit va osteoporoz bilan og'riganimizda oq choy kuchli ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Antibakterial va antiviral xususiyatlar
Oq choy bakteriya va viruslarning tabiiy qotilidir. U turli xil antioksidantlarga shunchalik boyki, u butun immunitet tizimini tanadagi turli bosqinchilarga qarshi himoya bilan ta'minlaydi va bizni turli xil kasalliklarga qarshi ta'sirsiz qiladi. Uning "mudofaa tizimi" shamollash va grippga qarshi ideal qurol bo'lib, hatto OIV infeksiyasini ham engillashtiradi.
Sog'lom tish va tish go'shti
Oq choy tarkibida ozgina miqdorda ftor va boshqa foydali moddalar mavjud bo'lib, ular tishlarni sog'lom va mustahkam tutadi. Bundan tashqari, blyashka, tishlarning parchalanishi va yomon nafasni keltirib chiqaradigan bakteriyalarni yo'q qiladi.
Sog'lom va yoshroq teri
Uzoq vaqt davomida quyosh nurlari ostida bo'ladigan, stressni kuchaytiradigan va yomon ovqatlanishdagi erkin radikallar terimizga zarar etkazishi va to'qimalarning erta qarishini keltirib chiqarishi mumkin. Ushbu erkin radikallarni olib tashlash orqali oq choy terini himoya qiladi va vaqt o'qlarini ozgina orqaga qaytarib, yoshroq va jozibali ko'rinishga yordam beradi. Muntazam ravishda oq choy ichish terining nurli va sog'lom bo'lishi uchun kerakli oziq moddalarni beradi.
Boshqa sog'liq uchun foydalar
Oq choyning ko'plab afzalliklari bor, ular faqat bir choy qoshiq miqdorida taqdim etishi mumkin. Xushbo'y ichimlik qondagi qand miqdorini pasaytirishi va diabet alomatlarini oldini olish va yumshatishi mumkin. Bundan tashqari, biz allaqachon bilamizki, choy stressni kamaytiradi va tanamizning energiya ohangini oshiradi va bu diabet kasalliklari uchun juda muhimdir.
Internetda va ixtisoslashgan saytlarda oq choy ortiqcha vaznga qarshi kurashda o'z hissasini qo'shishi mumkinmi degan fikrlar ko'pincha tarqaladi. Hozirgacha olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, u metabolizmni kuchaytirishi va tanamizni ko'proq yog 'yoqishga undashi mumkin, ammo agar uni iste'mol qilish muvozanatli ovqatlanish va muntazam mashqlar bilan birlashtirilsa, natijalar ancha qoniqarli bo'lar edi. Shunga qaramay, kundalik menyuga oq choy qo'shib, biz vazn yo'qotish jarayonini ham qo'llab-quvvatlaymiz.
Hozirgacha oq choy tanada juda ko'p foydali xususiyatlarga ega ekanligini va sog'likni saqlash uchun ideal vosita ekanligini ko'rishingiz mumkin. Uning eng kuchli ustunligi shundaki, u kasalliklar va turli xil jismoniy muammolarning oldini oladi.
Oq choy saraton, yurak kasalliklari va qon tomirlaridan himoya qiladi, sanoat dunyosida o'limning etakchi omillari. Bu turli xil kasalliklarning alomatlarini engillashtiradi va tanamizning tiklanishi va mustahkamlanishiga yordam beradi. Oq choy qon aylanishini va immunitet tizimini mustahkamlaydi, shuningdek, bizda kuchli suyaklar va tishlar, shuningdek sog'lom teriga ega bo'lishiga ishonch hosil qiladi.
Bu ajoyib tonik, tanamizga uzoq kutilgan ozuqaviy eliksir va tabiatning eng katta sovg'alaridan biridir. Mutaxassislarning tavsiyasi quyidagicha: sog'lom bo'lish uchun ushbu choyni kunlik menyuingizga qo'shing.
Tavsiya:
Evgenol - Tabiati, Xususiyatlari, Manbalari
Kuchli ziravorlarni yaxshi ko'radigan oshpazlar ko'pincha ulardan birini retseptlariga kiritadilar - chinnigullar. Bu idish-tovoqlarga o'ziga xos lazzat bag'ishlaydi, ammo ularning ko'pi ham bor sog'liq uchun foydalar chunki u antiseptik xususiyatlari bilan mashhur.
Oq Choyning 10 Ta Ta'sirchan Foydasi
Oq choy Camellia sinensis o'simlikidan tayyorlanadi. Uning barglari va kurtaklari to'liq ochilishidan oldin, mayda oq tuklar bilan qoplanganda yig'iladi. Bu qaerdan kelib chiqqan oq choy uning nomini oladi. Oq choy tarkibida ko'p miqdordagi antioksidant mavjud.
Ushbu Mo''jizaviy Choyning Bir Kosasi Sizning Tinch Uxlashingiz Uchun Mo''jizalar Yaratadi
Yaxshi uxlang inson salomatligi uchun nihoyatda muhimdir. Faqat sifatli va to'liq tungi dam olish har kimning ish qobiliyatini, sog'lig'i va kayfiyatini kafolatlaydi. Va nihoyat, uyquning sifati yurak-qon tomir tizimi va diabet kasalliklari bizni qanchalik tahdid qilishimizga bog'liq.
Qirollik Jeli Tabiati Va Tarkibi
Bu aslida dronlar va malika (ona asalari) ni boqadigan yosh ishchi asalarilarning boshlarida joylashgan bezlar tomonidan chiqariladigan moddadir. Va u boshqa asalarilarga qaraganda kattalashganligi sababli, u ovqatlanadigan kaynatma sirli xususiyatlarga ega deb ishoniladi.
Qora Tuzning Tabiati Va Foydalari
Qora tuzning kelib chiqishi Gavayidan. Bu tozalangan vulkanik ko'mirning dengiz tuzi bilan aralashmasi. U asosan Gavayi orollaridagi kichik Mulokay orolida joylashgan tuz xo'jaliklaridan yig'ib olinadi. Tuzning o'ziga xos ta'mining sababi shundaki, Gavayi orollarida arxipelagda turli xil er massalarining ajoyib kombinatsiyasi mavjud.
