2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Tuzsiz dieta o'nlab yillar davomida tanilgan va uning samaradorligi ko'plab odamlar tomonidan sinovdan o'tgan. Bu nafaqat qo'shimcha funt bilan xayrlashish, balki sog'lig'ingizni mustahkamlashga imkon beradi.
Ushbu parhez tuzni iste'mol qilishga imkon bermaydi. Surunkali kasalliklarga chalingan odamlarga tuzsiz dietaga rioya qilish tavsiya etiladi.
Aslida natriy xlorid bo'lgan pishirish tuzi nafaqat taomga lazzat beradi, balki inson salomatligi uchun ham muhimdir.
Tuz limfa, qon, shuningdek barcha hujayralar va hujayralararo bo'shliqning tarkibiy qismidir. Tuz tufayli ko'plab hujayralarning hayoti mumkin.
Natriy ionlari organizmning normal ishlashi va juda zararli bo'lgan ortiqcha kaliyni yo'q qilish uchun zarurdir.
Tanadagi kaliy va natriyning yaxshi muvozanati suyuqlik miqdorini kerakli darajada ushlab turadi, to'qimalarda suvni tartibga soladi, qon tomirlarini barqaror holatda saqlaydi.
Tuz - me'da shirasida kislota hosil bo'lishining manbai. Tuzsiz dieta o'n besh kundan ortiq bo'lmagan muddat davomida kuzatiladi, bu tanani ortiqcha tuz va suyuqlikdan tozalashga qaratilgan.
Ular tanada to'planib qolishadi, chunki biz ko'pincha tuzni o'zimiz bilmasdan suiiste'mol qilamiz. Tuz ko'plab mahsulotlarda mavjud va ko'plab odamlar har bir taomni qo'shimcha ravishda tuzlashadi.
Tanadagi ortiqcha tuz ko'plab muammolarni keltirib chiqaradi - ateroskleroz, gipertoniya, ishemik kasallik. Suv-tuz almashinuvining muvozanati shish va ortiqcha vaznga olib keladi.
Tuzsiz diet o'n kilogramm vazn yo'qotishga yordam beradi. Tuzsiz parhez paytida oziq-ovqat 4-5 marta iste'mol qilinadi. Qovurilgan taom o'chiriladi, hamma narsa bug'lanadi yoki qaynatiladi.
Tuzsiz dieta yog'li va qovurilgan, dudlangan va achchiq, marinadlangan va konservalangan barcha narsalarni istisno qiladi. Go'sht va baliq sho'rvalari, ov, cho'chqa go'shti va makarondan tayyorlangan shirinliklar taqiqlanadi. Ushbu parhez yoz uchun mos emas.
Tavsiya:
Diet Clean 30 Yoki Bir Oy Davomida Ichmaslik Sizni Qanday Davolaydi
Agar sizda bo'g'imlarning yallig'lanishi bilan bog'liq sog'liq muammolari bo'lsa, bu erda sizning ahvolingizni qanday engillashtirishi haqida ba'zi maslahatlar mavjud. Diyeta Melissa Xartung bo'lib, u "Clean 30" ni aytdi. Ushbu rejim haqida batafsil ma'lumotni Google-da topishingiz mumkin, ammo umuman aytganda - bu rejasiz dieta.
Nima Uchun Tuzsiz Sut Mahsulotlarini Iste'mol Qilish
Sut eng qimmat oziq-ovqat mahsulotlaridan biridir, chunki u tarkibida to'liq oqsillar, uglevodlar, oson hazm bo'ladigan yog'lar va inson o'sishi uchun juda foydali vitaminlar va minerallar mavjud. Bundan tashqari, u deyarli chiqindilar chiqarmaydi, chunki u tom ma'noda tanaga singib ketadi.
Kusish Va Tartibsizlik Uchun Diet
Kusish va bezovtalik alomatlari diareyaning umumiy belgilaridir. Buning sabablari boshqacha - yuqori haroratdan, mikroorganizmlar orqali buzilgan ovqatni qabul qilishgacha. Kusish va buzilishning sababi nima bo'lishidan qat'i nazar, bitta narsa aniq - tanani suvsizlanishi mumkin, bu esa yanada og'ir oqibatlarga olib keladi.
Gipotireoz Uchun Diet
Gipotireozga qalqonsimon bez gormonlari ishlab chiqarishining pasayishi xosdir. Ushbu gormonlarning etishmasligi ko'pchilik organlar bilan bog'liq muammolarga olib keladi. Gipotireozda ma'lum bir parhezga rioya qilish kerak. Bu tanadagi oksidlanish jarayonlarini rag'batlantirishga urg'u beradi.
Ko'rinishidan Tuz Bilan To'ldirilgan Tuzsiz Ovqatlar
Zamonaviy ovqatlanishda tuz ko'pincha iblisga aylanadi, biz uning sog'liq uchun qanchalik zararli ekanligini va uni ovqatdan qanday qilib butunlay olib tashlash kerakligini doimo eshitamiz. Va bu butunlay to'g'ri emas. Bu asab tizimi va mushaklarning ishlashi uchun zarurdir.
