2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Tarvuz ozishga mos keladi, chunki tarkibida ozuqaviy moddalar mavjud va shu bilan birga kaloriya miqdori past. Tarvuzning qizil qismida oson hazm bo'ladigan uglevodlar, oqsil, S vitamini, B1 va B3 vitaminlari, foliy kislotasi, magniy, kaliy, temir, fosfor va to'qson foiz suv bor.
Bir yuz gramm tarvuzda o'ttiz kaloriya bor. Tarvuz tarkibidagi tsellyuloza oshqozonning yaxshi ishlashi uchun foydali va zararli xolesterolni kamaytiradi.
Tarvuz tanadagi toksinlar va toksinlarni, shuningdek mayda qum va toshlarni olib tashlashga yordam beradi. Tarvuz kislotali jarayonlarni zararsizlantiradigan mahsulotdir.
Tarvuz parhezining mohiyati besh kun davomida faqat tarvuz iste'mol qilishdir. Har o'n kilogramm vazn uchun bir kilogramm tarvuz iste'mol qiling.
Agar sizga chidash qiyin bo'lsa, ikki yoki uch bo'lak javdar nonini iste'mol qiling. Besh kundan so'ng, qattiq parhez parvarishlash tarvuz terapiyasiga o'tkaziladi - tarvuz faqat kechki ovqatda iste'mol qilinadi.
Nonushta mussli yoki meva, tushlik - sabzavotli salat va ozgina pishloqli baliq yoki tovuqni o'z ichiga oladi. Ushbu parhez o'n kun davomida kuzatiladi.
Ratsionning o'n besh kunida siz o'n kilogramm yo'qotishingiz mumkin. Tarvuz parhezi organizm tomonidan yaxshi muhosaba qilinadi, u ortiqcha suyuqlikni chiqarib ortiqcha vaznni kamaytiradi.
Tarvuz parhezi metabolizmni normallashtirishga yordam beradi. Tarvuz parhezini gipertoniklar, allergiya va jigar kasalliklariga chalingan odamlar kuzatishi mumkin.
Tarvuz parhezining xavfi bu mevaning kuchli diuretik ta'sirida. Suyuqliklar bilan organizm yurak uchun muhim bo'lgan natriy va kaliyni juda ko'p yo'qotadi.
Tavsiya:
Oshqozon Kramplari Uchun Parhez
Oshqozon kramplarining sabablari juda ko'p va ular bilvosita yoki to'g'ridan-to'g'ri tanangizga ta'sir qilishi mumkin. Ular ovqat hazm qilish tizimidan, aortangizdan, appendiksingizdan, buyraklaringizdan, taloqdan kelib chiqishi mumkin yoki ular ba'zi yuqumli kasalliklar tufayli kelib chiqishi mumkin.
Yog'li Jigar Uchun Parhez
Yog'li jigarning tibbiy nomi jigar steatozidir. Ayniqsa xavfli holat. Ushbu kasallikda ko'p miqdordagi yog 'jigarda to'planadi. Yog'li jigar uzoq vaqt davomida (ba'zan yillar davomida) hech qanday alomatlarga ega emas. Bu aksariyat hollarda uning kech aniqlanishiga olib keladi.
Helicobacter Pylori Uchun Parhez
Bugungi hayot ritmi zamonaviy insonga o'z vaqtida ovqatlanishiga va sog'lom va foydali ovqat iste'mol qilishga imkon bermaydi. Bu oshqozon-ichak kasalliklarini rivojlanishi uchun mos sharoitlarni yaratadi. Eng xavfli narsa Helicobacteriosis kasalligini keltirib chiqaradigan Helicobacter pylori oshqozoniga kirib borishdir.
Yuqori Qon Bosimi Uchun Parhez
Yomon ovqatlanish odatlari sezilarli darajada o'z hissasini qo'shadi qon bosimining ko'tarilishi . Biror kishi o'rta yoshli bo'lsa yuqori qon bosimi qarish jarayonining tabiiy qismidir, bu noto'g'ri ovqatlanish bilan birgalikda ko'plab kiruvchi yon ta'sirlarga olib kelishi mumkin.
Yupqa Shakl Uchun Tarvuzli Parhez
Tarvuz parhezi tanangizni tozalash va nisbatan tez vazn yo'qotish uchun ajoyib usuldir. Ba'zilar uchun ushbu xom parhezni boshlashda siz qurollanishingiz uchun faqat iroda kuchi va juda ko'p tarvuz kerak. Siz har kuni taxminan 2,5 kilogramm tarvuz mevasini olishingiz mumkin, ularni beshta ovqatga teng taqsimlang.
