2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Sutcho'p bu Bolqon stolida juda mashhur bo'lgan mashhur bargli sabzavot va biz an'anaviy ravishda uni xom ashyo bilan iste'mol qilamiz. Yangi marul klassik bahor va Pasxa salatlarining asosiy tarkibiy qismidir. Ular shuningdek, bodring va pomidor bilan birga burger va donuts uchun garnitür sifatida ishlatiladi.
Stol ustidagi bahor spreyi sariq pishloqli non, panjara, qovurilgan baliq, to'ldirilgan kartoshka va cho'chqa go'shtini qovurish uchun mos ko'katlardir.
Salat retseptlari, shuningdek, issiqlik bilan ishlov berishni talab qiladigan ba'zi idishlarni o'z ichiga oladi. Keling, qaysi mazali taomlarda foydali vitaminlar, minerallar, tolalar va tsellyulozadan iborat ushbu yashil boylikni qo'shishimiz mumkinligini ko'rib chiqamiz.
Bahorgi sho'rvalar
Agar siz 1-2 kattaroq marul guldastasini sotib olgan bo'lsangiz, ularni qichitqi, dock, turshak sho'rvalariga o'xshash har qanday bahor sho'rvalarini tayyorlash uchun ishlatishingiz mumkin. Ko'proq lazzat va boy lazzat olish uchun retseptga ko'proq yashil piyoz va sarimsoq qo'shing.
Tarator
Surat: VILI-Violeta Mateva
Agar siz klassik taratordan charchagan bo'lsangiz, bodringni almashtiring tug'ralgan salat. Qolgan ingredientlarni - yogurt, arpabodiyon, sarimsoq, yong'oq qo'shing. Salat bilan tarator yangi va to'ldiradi.
Glyutensiz doner
Agar siz glyutensiz retseptlar va keto retseptlarini afzal ko'rsangiz, donut, burrito va tako uchun bulochkani katta bilan almashtirishingiz mumkin. marul barglari. Faqat bittasini olib, sevimli go'sht va sabzavotli to'ldirilgan narsalar bilan to'ldiring, so'ngra uni o'rab qo'ying. Xamirni iste'mol qilganingizdan afsuslanmasdan sevimli lazzatlaringizdan qanday bahramand bo'lishingiz mumkin.
Salat bilan Sarmi
Surat: Aneliya Tsoneva
Katta salat barglariga karam va tok sarmasiga o'xshash qiyma go'sht va guruch solinib, keyin qaynatiladi. Salat bilan sut sousini berishga ishonch hosil qiling.
Salat bilan bahor pirogi
Yashil to'ldirilgan pirog har doim jozibali taklifdir. Bu safar odatdagi ismaloq o'rniga, ozgina yashil piyoz yoki pırasa bilan dimlangan salat qo'shing.
Salat bilan bahorgi stew
Qichitqi o't yoki sho'rva pishirig'i yangi narsa emas. Lekin siz har doim bahor kostryulkalarini va bo'tqalarni ularga qo'shib diversifikatsiya qilishingiz mumkin oddiy salat.
Sutcho'p faqat turli xil oshpazlik takliflarini bezatish sifatida ishlatilishi mumkin. Ular tantanali platoda aperitivlar, pishloqlar, pashtalar, aperatiflar, mehmonlar chaqishi va mini sendvichlar bilan juda mos keladi.
Tavsiya:
Jo'xori Nima Va U Bilan Nimani Pishirish Kerak
Jo'xori bu tariqqa o‘xshash tuzilishga ega oqsilga boy don. Qo'shma Shtatlarda dehqonlar chorva uchun ozuqa uchun jo'xordan foydalanadilar. Afrika va Osiyoda odamlar uni jo'xori uni va non kabi idishlarda ishlatishadi. Sorghum kleykovina sezgir bo'lgan odamlar uchun oziq-ovqatga yaxshi alternativ - bug'doy, javdar va arpa kabi oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud bo'lgan oqsil, chunki u tarkibida kleykovina yo'q va bug'doy o'rnini bosishi mumkin.
Pandan Nima Va U Bilan Qanday Ovqat Pishirish Kerak?
Pandan Janubi-Sharqiy Osiyoda o'sadigan otsu tropik o'simlik. U o'ziga xos va shirin xushbo'yligi tufayli "xushbo'y o'simlik" deb nomlanadi. Tailand va Janubi-Sharqiy Osiyo taomlarini tayyorlash uchun ishlatiladigan vertikal porloq yashil barglari bor.
Salat Xantal - Siz Sinab Ko'rishingiz Kerak Bo'lgan Yangi Salat
Achchiq ovqatni sevuvchilar odatda salatlarini o'zlariga ko'proq yoqtirish uchun xantal yoki chilimdan foydalanadilar. Salat xantal - ko'pincha marul xantal deb ataladigan karam oilasiga mansub o'simlik. Uning ta'mi kuchli va achchiqdir, shuning uchun nafaqat salatlarda mukammal ta'mga ega, balki ishtahani ham oshiradi.
Vegan Uchun Qo'llanma: Sayt Nima Va U Bilan Qanday Ovqat Pishirish Kerak
Shayton vegetariancha "go'sht" ga nisbatan ishlatiladigan atama bo'lib, undan unchalik g'ayrioddiy tarzda tayyorlanadi. Seitan tarkibida ko'p miqdordagi oqsil, ta'mi va go'shtga o'xshaydi va shuning uchun butun dunyoga sabzavot sifatida tanilgan go'sht o'rnini bosuvchi .
Orzo - Bu Nima Va Qanday Pishirish Kerak?
Orzo - guruch shaklidagi makaron turi, uni pishirish va ishlatishda guruch tayyorlashingiz mumkin. Bu shuni anglatadiki, siz suyuqlik so'rilgan paytda qaynatishingiz mumkin, uni risottoda pishiring yoki palov tayyorlang. Va bu makaron bo'lgani uchun uni an'anaviy makaron usuli yordamida ham tayyorlashingiz mumkin, bu erda siz tugatgandan so'ng ortiqcha suyuqlikni siqib chiqarasiz.
