2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Susan taxini ishlab chiqarish uchun asosiy xom ashyo kunjut urug'idir. U 2 metrgacha bo'lgan butadan, kuchli sehrli hid chiqaradigan tukli barglari bilan olinadi.
Turiga qarab, u turli rangdagi kichik urug'larni hosil qiladi. Susam to'liq va sog'lom oshxonaga qo'shgan hissasi uchun juda qadrlanadi. U mis, kaltsiy va magniyga boy - qayta ishlashdan keyin qolgan tarkibiy qismlar.
Bir necha yillar davomida xalq tabobati oshqozon-ichak traktining barcha kasalliklari va kasalliklari uchun kunjut tahinini tavsiya qildi. Shu maqsadda 2-3 osh qoshiqni och qoringa oling.
Bu gastrit va oshqozon yarasiga qarshi ajoyib profilaktika. Bundan tashqari, kunjut tahini har qanday yoshga mos keladigan ajoyib va foydali nonushta. Asal bilan xushbo'ylashtirilishi mumkin.
Ham Susan, ham Susan tahinida ko'p miqdorda kaltsiy mavjud. Shuning uchun mushak-skelet tizimini kuchaytirish uchun tavsiya etiladi. U osteoporoz uchun, shuningdek yosh bolalar tomonidan tanani va suyaklarni mustahkamlash uchun olinadi.
Susam tahini ko'pgina foydali xususiyatlari tufayli bizning menyuda ko'pincha mavjud bo'lishi kerak. Xalq tabobati uni erta va og'ir hayz ko'rgan ayollarga, shuningdek, menopauzaga tavsiya qiladi.
Bu alomatlarni engillashtiradi va normal hayot kechirishga imkon beradi. Buni ortiqcha terlash va giperaktivlik, moyilligi va yuqori qon bosimi, yurak xastaligi va miya muammolari bo'lgan odamlar ham iste'mol qilishi kerak.
Susan tahinini tez-tez iste'mol qilish ovqat hazm qilish tizimini yaxshilaydi va ich qotib qolishni davolaydi. Bu shuningdek buyraklarning energiyasini oshiradi. Bundan tashqari, u quruq va bezovta qiluvchi yo'talning oldini olish chorasi sifatida ishlatiladi.
Susan taxinining foydalari shu bilan to'xtamaydi. Bu anemiyada foydali ekanligi isbotlangan, chunki u qon hosil bo'lishiga ta'sir qiladi. Bu shuningdek eshitish qobiliyatiga ta'sir qiladi va sochlarning o'sishini yaxshilaydi. Ba'zilar hatto Susan tahini umr ko'rish davomiyligini oshirishi mumkinligiga ishonishadi.
Tavsiya:
Nega Muntazam Ravishda Piyoz Iste'mol Qilish Muhim?
Bu bizning menyuimizda bo'lishi kerak piyoz tanamizning yaxshi ishlashini ta'minlash va o'zimizni ko'plab kasalliklardan himoya qilish. Piyoz nafaqat sog'liq uchun, balki tashqi ko'rinish uchun ham foydali. U vitaminlar, minerallar, organik kislotalar va boshqa foydali moddalarga boy.
Qulupnay Mavsumi! Nima Uchun Ularni Muntazam Ravishda Iste'mol Qilish Muhimdir
Qulupnay may oyining oxiri va iyun oyining boshlarida paydo bo'ladi va jozibali shirin va jozibali. Ushbu xushbo'y va suvli mevalar tanamizga sog'lom va foydali ta'sir ko'rsatishini kafolatlaydi. Sharbatli va qizil qulupnay ko'plab kasalliklarga qarshi kurashni qo'llab-quvvatlaydi.
Nega Siz Muntazam Ravishda Qalampir Iste'mol Qilishingiz Kerak?
Qishloqlarda odatda oddiy qalampir deb ataladigan qalampir mavsumi kelganida hammamiz quvonamiz. Eng yaxshi qalampir yozda va kuzda mavjud bo'lib, siz ularni Bolgariyaning qaysi qismini sotib olganingizga yoki undan ham yaxshiroqiga qarab - o'zingiz ularni etishtirasiz.
Luteinni Iste'mol Qiling - Ularni Muntazam Ravishda Iste'mol Qiling
Sog'lom bo'lishimiz uchun ozuqa moddalari va iz elementlari kerak. Ulardan ba'zilari tananing o'zi tomonidan ishlab chiqariladi, boshqalari ovqatdan olinadi. Ushbu elementlardan biri lutein - ko'rishga foydali ta'sir ko'rsatadigan karotenoid pigmenti.
Nega Muntazam Ravishda Qovoq Iste'mol Qilish Kerak
Qovoqcha bolgar oshxonasida eng keng tarqalgan mevali sabzavotlardan biridir. Ular ko'plab sevimli ovqatlar va salatlarga yangi va yoqimli ta'm qo'shishadi. Ular eng ko'p bahor va yozda iste'mol qilinadi, ammo butun yil davomida bozorda topish mumkin.
