2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Britaniyalik 59 yoshli Richard Dauti unga tashxis qo'yilganidan hayron bo'ldi diabet. Butun hayoti davomida u sog'lom ovqatlandi, chekmadi va oilasida hech kim bu kasallikka chalingan emas. Shuning uchun u kasallikni davolash uchun chindan ham keskin choralar ko'rishga qaror qildi.
Shifokorlar uning qandli shakarni muntazam ravishda tekshirish paytida diabetga chalinganligini aniqladilar. Ma'lum bo'lishicha, u 4-5 mmol bo'lgan normal qiymatlarda 9 mmol bo'lgan. Og'irligi normal bo'lgan odam uchun bunday natijalar kutilmagan edi.
Garchi u hali ham hech qanday shikoyat qilmagan bo'lsa-da, Richard diabetni bolaligida davolash uchun darhol davolanishni boshlashga qaror qildi. Kasallik avj olgach, bevaqt o'lim xavfi 36 foizga oshdi.
Bundan tashqari, diabet uning ko'rish qobiliyatiga, buyrak sog'lig'iga zarar etkazishi va qon tomir xavfini oshirishi mumkin. Shifokorlar Dautiga agar u dietasini nazorat qilmasa va dori ichmasa, uning hayoti xavf ostida ekanligini tushuntirdi.
Ning zararli ta'sirini kamaytirish uchun diabet, u yanada keskin choralar ko'rishga qaror qildi - dietada uglevodlarni kamaytirish va yangi meva va sabzavotlarni iste'mol qilishni ko'paytirish. Biroq, bu ish berdi.
Shuning uchun u Nyukasl universiteti olimlarining tavsiyalariga murojaat qildi. Ular unga 8 hafta davomida parhezga o'tishni maslahat berishdi, unda maksimal miqdordagi oziq-ovqat miqdori kuniga 800 kkaldan oshmasligi kerak - ularning 600 tasi ovqatni almashtiradigan kokteyl va sho'rvalardan, 200 kkal esa yashil sabzavotlardan olinadi..
Erkak uchun odatiy xizmatda taxminan 2500 kaloriya borligini hisobga olsak, bu parhez toza ochlikka o'xshardi. Bundan tashqari, olimlar britaniyaliklarga kuniga 3 litr suv ichishni tavsiya qilishdi.
Jigar va oshqozon osti bezi atrofidagi yog 'birikmalarini tozalashga qaratilgan parhez, insulin ishlab chiqarishni to'xtatadi. Ushbu dietada atigi 11 kun va Richard qondagi qand miqdorini normal holatga keltirdi.
Ratsion oxirida shifokorlar diabet kasalligi davolanganini aniqladilar, ammo baribir britaniyalikka umrining oxirigacha o'rtacha ovqatlanishni tavsiya qilishdi.
Tavsiya:
Qandli Diabet Bilan Kasallanganlar Uchun Nonushta
Agar siz diabetga chalingan minglab odamlardan biri bo'lsangiz, unda siz, ehtimol, kam ovqatlanish sizning ahvolingizni yanada yomonlashtirishi mumkinligini bilishingiz kerak. Qandli diabetga chalingan menyu juda ko'p, ammo agar siz iste'mol qilingan miqdorni hisobga olmasdan, faqat oziq-ovqat turiga amal qilsangiz, kimning qanday samarani bilishiga erisha olmaysiz va bu sizning ahvolingizni yomonlashtirishi ehtimoldan yiroq emas.
Qandli Diabet Bilan Kasallanganlar Uchun Superfood
Sog'lom ovqatlanish haqida gap ketganda, biz super oziq-ovqat tushunchasi bilan tobora ko'proq duch kelmoqdamiz. Ular juda ko'p va xayriyatki, ular bizga nafaqat uzoq mamlakatlardan (masalan, avokado) ekzotik mahsulotlar, balki bizda ham "
Qandli Diabet Bilan Kasallanganlar Uchun Oson Ovqatlanish
Qandli diabetga mos keladigan limon va makaron bilan sho'rva tayyorlang. 6 porsiya osh uchun 1700 mililitr tovuq suvi, 125 gramm kepakli makaron, 3 dona tuxum, 1 limon sharbati, 2 osh qoshiq mayda tug'ralgan yashil piyoz, bezak uchun limon bo'laklari kerak bo'ladi.
Qovoq - Qandli Diabet Bilan Kasallanganlar Uchun Mos Ovqat
O'ttiz yildan kamroq vaqt ichida qovoq butun dunyoda mashhur bo'lib kelmoqda. O'sha vaqtga qadar bu mazali sabzavot ovqat pishirishda, tibbiyot u yoqda tursin, shunchalik keng ishlatilmayapti. Qovoq (Cucurbita Pepo) bodring va qovun oilasiga mansub.
Qandli Diabet Bilan Kurashish Uchun Superfoodlar
Maxsus parhez bilan diabetga chalingan bemorlar nafaqat tanasini zarur moddalar bilan ta'minlabgina qolmay, balki ko'proq energiya bilan to'ldirishlari mumkin. Deb atalmish mavjud superfudlar - to'liq ovqatlanishga yordam beradigan va juda foydali bo'lgan o'ziga xos xususiyatlarga ega mahsulotlar.
