2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, har uchinchi erkak jinsiy muammolarga duch keladi. Ushbu muammoning sababi bir qator kasalliklardir. Sigaretalar va spirtli ichimliklar ham kuchga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Ushbu holatni keltirib chiqaradigan boshqa sabablar stress, depressiya, og'ir jismoniy ish va boshqalar.
Ko'pincha bu muammo 30-40 yosh orasida bo'ladi.
Qadim zamonlardan buyon odamlar ba'zi oziq-ovqat mahsulotlari quvvatni oshirishini bilishgan va ulardan foydalanganlar.
Uchun kuchni oshirish ba'zi oziq-ovqat mahsulotlariga ishonishingiz mumkin. Darhol dorilarni qabul qilmang.
Quvvatni kuchaytiradigan oziq-ovqatlar:
- piyoz bilan qovurilgan tuxum - ko'pincha hamma tayyorlaydi. Ular tushlik yoki kechki ovqatga mos keladi va erkaklarda jinsiy faollikni oshiradi;
- qaynatilgan skumbriya;
- anor - anorni iste'mol qilganingizda yoki erkaklar va ayollarda yangi siqilgan anor sharbatini ichganingizda, testosteron miqdori oshadi;
- yong'oq - yong'oq yaxshi qovurilgan, maydalangan va asal bilan aralashtirilgan bo'lishi yaxshi;
- arugula - arugulani iste'mol qilish reproduktiv tizim ishini yaxshilaydi;
- anjir - anjir erkak kuchini kuchaytiradi;
- qushqo'nmas - libidoni ko'paytirish uchun ularni iste'mol qilish ham tavsiya etiladi;
- asal bilan piyoz;
- Shokolad - kuchni oshirish uchun shirin eritma. Bu shuningdek kayfiyatni yaxshilaydi;
- Nohut - bu qon aylanishini yaxshilaydi. Qadim zamonlardan beri no'xat kuchni oshirish uchun ishlatilgan;
- avakado - bu muammoni hal qilishda sizga yordam beradigan o'ta foydali meva;
- achchiq ovqatlar - ular tarkibidagi kuchli ziravorlar tufayli puls va metabolizm tezlashadi;
- Malina libidoni ham ko'paytiradi. Ular ayollarga ham, erkaklarga ham yordam berishadi;
- dolchin - qadimdan ma'lumki, dolchin shahvoniy istakni kuchaytiradi;
- zaytun moyi - u Yunonistonda kuchni oshirish uchun ishlatiladi;
- pomidor - ular jinsiy bezlar faoliyatini yaxshilaydi;
- Ginseng - uni iste'mol qilish tanadagi testosteron ishlab chiqarishni ko'paytiradi. Bu erkaklar kuchini eng yaxshi davolash vositalaridan biridir.
Tavsiya:
Tug'ilishni Oshiradigan Eng Yaxshi Ovqatlar
Agar hayotingizdagi keyingi katta qadamga tayyorman deb hisoblasangiz, ovqatlanish odatlaringizda ba'zi muhim o'zgarishlarni boshlashingiz yaxshi bo'ladi. Matnda kelajakdagi onalarga homilador bo'lishiga yordam beradigan eng yaxshi ovqatlar haqida ma'lumotlar mavjud.
Erkaklar Tug'ilishini Oshiradigan Ovqatlar
Erkaklar tug'ilishi bilan bog'liq muammolar so'nggi yillarda ular epidemiya shaklini olishni boshladilar. Testosteronning o'rtacha darajasi, sperma miqdori va harakatchanligi pasayadi va natijada kuchli jinsiy a'zolarning psixologik muammolari kuchayadi, chunki bu komplekslarning paydo bo'lishiga, nikohlarning buzilishiga va umuman demografik inqirozga olib keladi.
Oshqozonning Kislotaliligini Oshiradigan Ovqatlar
Kislotalar - hamma ularga ertami-kechmi duch keladi. Ba'zilariga faqat bir marta, boshqalarga esa deyarli hamma narsa sabab bo'lishi mumkin. Noxush kislotalardan tashqari, ular juda og'riqli va kuchli qusishni keltirib chiqarishi mumkin. Agar siz azob chekayotganlardan biri bo'lsangiz, aniq choralar ko'rishingiz kerak.
Chidamliligini Oshiradigan Ovqatlar
Har bir inson tanasi, ayniqsa faol sportchilar, to'g'ri ovqatlanishga muhtoj. U tanani tiklashga yordam beradigan to'g'ri oziq moddalar bilan ta'minlashi kerak. Shu maqsadda siz o'zingizning menyuingizga chidamliligi yaxshilanishi va tanani energiya bilan to'ldirishi isbotlangan ovqatlarni kiritishingiz kerak.
Saraton Xavfini Oshiradigan Ovqatlar! Ularni Nima Bilan Almashtirish Kerak
So'nggi tadqiqotlarga ko'ra, ko'plab amerikaliklarning ratsioni saratonning har xil turlarini rivojlanish xavfini oshiradi. Ular sog'lom ovqatlanishmaydi va zararli mahsulotlarning tarafdorlari. Va biz ulardan namuna olamiz. Oziqlanish kasallik xavfini, shu jumladan spirtli ichimliklar, sigaretalar, har xil yomon odatlar va nosog'lom turmush tarzini iste'mol qilishda muhim rol o'ynashi aniqlandi.
