2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Jigar inson tanasidagi eng muhim organlardan biridir - tanani zararli moddalardan tozalash ham, foydali moddalarni to'g'ri singdirish ham uning ishiga bog'liq. Bolmoq jigar sog'lig'ini yaxshilash Balansli dietaga rioya qilish va sun'iy qo'shimchalar bilan oziq-ovqat mahsulotlaridan, shuningdek og'ir va yog'li ovqatlardan voz kechish juda muhimdir.
Shuningdek, spirtli ichimliklar va boshqa zararli moddalardan foydalanish kabi ba'zi yomon odatlarni to'xtatish kerak. Jigar kasalliklarining oldini olish va davolash uchun ba'zi bir o'tlardan foydalanish tavsiya etiladi. Shifokorlar tomonidan buyurilgan jigar uchun dorilar ham asosan o'simliklardan iborat.
Qaysi biri eng mashhur? jigarni qo'llab-quvvatlash uchun o'tlar?
Oq tikon
Sut qushqo'ri - bu turli xil jigar kasalliklarini oldini olish va davolash uchun eng yaxshi tabiiy vositalardan biridir. Bu jigar va o't pufagini tozalashga yordam berishini ko'rsatdi, shuningdek, ushbu organlarni davolashda foydali bo'lgan yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Muntazam iste'mol qilish tanadagi toksinlarni olib tashlashga hissa qo'shadi, erkin radikallar, alkogol, zamburug'lar va boshqa zararli iz elementlarning ta'sirini oldini oladigan "himoya to'siq" yaratadi.
Shuningdek, u diabet va qondagi xolesterin miqdoridan himoya qiladi. Bu qon aylanish tizimi kasalliklariga qarshi mukammal profilaktika chorasi. Shu bilan birga, dozani oshirib yubormaslik kerak, bu sizning shifokoringiz bilan eng yaxshi kelishilgan.
Artishok
Artishok nafaqat jigarni himoya qiladigan va zararlangan hujayralarni tiklaydigan, balki hazm qilish va tanani tozalash jarayonlariga hissa qo'shadigan faol moddalarni o'z ichiga oladi. Artishok ko'pincha ürtiker, allergik reaktsiyalar bilan kurashish va qon pH qiymatini tartibga solish uchun ishlatiladi. Agar siz uni muntazam ravishda ishlatsangiz, siz gepatit, buyrak etishmovchiligi va qonda yuqori xolesterin rivojlanishining oldini olishingiz mumkin. Xususiyatlari tufayli artishok o't pufagida safro hosil bo'lishini tartibga soladi va uni tozalaydi, toshlar paydo bo'lishining oldini oladi. Siz artishokni har xil usulda iste'mol qilishingiz mumkin: damlamani tayyorlang, salat yoki sabzavot kokteyliga qo'shing.
Dandelion ildizi
Dandelion ildizlari - bu organizmning zararsizlantirish jarayonlarini rag'batlantiradigan juda kuchli dori. Jigar to'qimalarida suyuqlik to'planishi va ularning yallig'lanishini oldini olish uchun uni qo'llash tavsiya etiladi. Dandelion ildizi safro ishlab chiqarishni ko'paytiradi va toksinlarni yo'q qilishga yordam beradi. Bu o'z navbatida ovqat hazm qilish jarayonini osonlashtiradi. Bundan tashqari, ushbu o'simlik tanani A, C va D vitaminlari bilan bir qatorda kaltsiy va temir kabi minerallar bilan ta'minlaydi.
Yalpiz
Yalpiz safro normal ishlashiga yordam beradi. Undagi efir moylari yog'larning emishini ta'minlaydi va ozuqa moddalarining singishini yaxshilaydi. Vitaminlar va minerallar zararli moddalarni yo'q qilishga va jigar shikastlanishining oldini olishga yordam beradi. Yalpizdan damlamalar, limonadlar yoki mexnat shaklida foydalaning.
Hindiba
Olimlar hindibo tarkibida juda ko'p miqdordagi antioksidant borligini aniqladilar jigarni himoya qilish tashqi omillarning salbiy ta'siridan. Boshqa tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, hindibo xolesterin va triglitseridlarni jigar to'qimalarida pasaytirib, lipid profilini yaxshilaydi.
Gepatoprotektiv ta'sir o'simlikning ildizi va gullarining bir qismi bo'lgan qatronlar va achchiq efir moylari bilan ta'minlanadi. Ular immunitet tizimining himoya funktsiyalarini kuchaytiradi, hujayra devorlarini mustahkamlaydi. Inulin qatronlar bilan birgalikda safro oqimini rag'batlantiradi, uning tarkibini normallashtiradi. Hindiba choyini muntazam ravishda iste'mol qilish - o't toshlarini oldini olish. Hindiba toksinlarni ajratib olish orqali ularni to'planishiga to'sqinlik qiladi, yallig'lanishni yumshatadi, qon tomirlarini kuchaytiradi, safro tarkibidagi qumni olib tashlaydi va umumiy ovqat hazm qilishni yaxshilaydi.
Shipka
Kuşburnu safro shakllanishiga hissa qo'shadi, shuning uchun ham mumkin jigarni tozalang samarali va xavfsiz. Bu jigar va o't pufagidagi yallig'lanishni bartaraf etishga yordam beradi, toksinlarni yo'q qilishga yordam beradi. Qaynatma yordamida siz zararlangan hujayralarni tiklashingiz va jigar kasalliklarida yallig'lanishni engillashtirasiz.
Burdok
Dulavratotu ildizi jigar hujayralarini tiklashning ajoyib qobiliyatiga ega, bu uning davolovchi xususiyatlari va qo'llanilishini tushuntiradi. U mahsulotni ta'minotdan olib tashlaydi va tizimning filtrlash funktsiyalarini oshiradi. Shu bilan birga, safro chiqishi yaxshilanadi, jigarga yuk kamayadi. U gepatit, siroz va boshqalar uchun ishlatiladi. Shuningdek, u organizmdagi suv-tuz almashinuvini normallashtiradi.
O'simliklar kasalliklarning oldini olish va ularga qarshi kurashishda yaxshi yordamchi bo'lishi mumkin. Kasallik allaqachon mavjud bo'lganda, shifokor bilan niyatlaringizni muvofiqlashtirish juda muhimdir. Siz o'tlardan foydalanishni boshlashdan oldin ularning kontrendikatsiyasi va yon ta'siri haqida bilib oling!
Tavsiya:
Diyetasiz Yoki Jismoniy Mashqlarsiz Vazn Yo'qotish Uchun 10 Ta Tasdiqlangan Usul
Muntazam mashg'ulotlar va jismoniy mashqlar bilan birgalikda qat'iy dietalarga rioya qilish kilogramm ortishiga qarshi kurashda samarali ekanligi isbotlangan, ammo bu haqiqatan ham qiyin bo'lishi mumkin. Biroq, bir nechtasi bor vazn yo'qotishning samarali usullari va kelajakda kilogramm olishning oldini olish uchun dietani va jismoniy mashqlarni o'z ichiga olmaydi .
Kilogramm Yo'qotish Uchun Tasdiqlangan Parhezlar
Eng samarali va sinovdan o'tgan parhezlar orasida Madonna dietasi mavjud. Ushbu parhez bilan qo'shiqchi har doim yaxshi shaklda bo'ladi. Ratsion oddiy, ammo qat'iy rioya qilish kerak. Ikki ro'yxat tuzildi. Bir ro'yxatdagi mahsulotlarni iste'mol qilish mumkin, boshqa ro'yxatdagi mahsulotlar qat'iyan taqiqlangan.
Qora Choy Ichishdan Sog'liq Uchun Tasdiqlangan 10 Ta Foyda
Suvdan tashqari qora choy dunyodagi eng ko'p iste'mol qilinadigan ichimlik hisoblanadi. U kuchli hidga ega va tarkibida kofein boshqa choy turlariga qaraganda ko'proq. Ushbu ichimlik turli xil sog'liq muammolarini engillashtiradigan foydali moddalarga boy.
Kinoaning Sog'liq Uchun Tasdiqlangan 11 Foydasi
Kinuva dunyodagi eng mashhur sog'lom oziq-ovqat mahsulotlaridan biridir. Bu glyutensiz, tarkibida oqsil va barcha to'qqizta muhim aminokislotalarni o'z ichiga olgan oz sonli o'simliklardan biridir. Shuningdek, u tola, magniy, B vitaminlari, temir, kaliy, kaltsiy, fosfor, E vitamini va antioksidantlarga boy.
Tasdiqlangan Ta'sirga Ega Bo'lgan Eng Kuchli O'tlar
Dunyo bo'ylab odamlar etishtiradigan son-sanoqsiz o'tlar mavjud, ammo ularning ba'zilari ta'sirini isbotlagan va an'anaviy tibbiyotda ham qo'llaniladi. Mana, ularning eng kuchlisi va ularning shifobaxsh xususiyatlari. Sibir piyozi - u piyoz oilasiga tegishli.
