2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:38
Dunyo bo'ylab odamlar etishtiradigan son-sanoqsiz o'tlar mavjud, ammo ularning ba'zilari ta'sirini isbotlagan va an'anaviy tibbiyotda ham qo'llaniladi. Mana, ularning eng kuchlisi va ularning shifobaxsh xususiyatlari.
Sibir piyozi - u piyoz oilasiga tegishli. U A, C vitaminlari hamda tiamin, riboflavin, niatsin, pantotenik kislota, fosfor, magniy, foliy kislotasi, kaliy, kaltsiy, temir, mis, marganets va rux va xun tolasi bilan boyitilgan.
Sibir piyozi to'g'ri ovqat hazm qilishda yordam beradi va ishtahani kuchaytiradi. Bundan tashqari, u yaxshi yog'li ovqatlarni hazm qilishga yordam beradi, nafas olish tizimini yaxshilaydi va suyuqlikni ushlab turishi natijasida paydo bo'ladigan semirishni oldini oladi.
Sibir piyozi prostata saratonining oldini olishga yordam beradi. Bu yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega va ichakdagi mikroblarni yo'q qiladi.
Rayhon - dunyodagi tibbiy maqsadlarda ishlatiladigan eng qadimgi o'tlardan biri. Fesleğen protein, riboflavin, foliy kislotasi, niatsin, kaltsiy, magniy, temir, kaliy, fosfor, mis va ruxga boy. Shuningdek, u E, A, C, K va B6 vitaminlari hamda parhez tolaga boy.
Fesleğen isitmani davolashda, shamollashni, yo'talni, tomoqdagi og'riqlarni va nafas yo'llarining kasalliklarini davolashda yordam beradi. Fesleğen barglari yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega, bu ularga yurak-qon tomir kasalliklari, hasharotlar chaqishi, teri infektsiyalari, tish va ko'z muammolarini davolashda yordam beradi.
Bibariya - parhez tolasi, A vitamini, S vitamini, foliy kislotasi, kaltsiy, temir va marganets, B6 vitamini, magniy, kaliy va misning juda yaxshi manbai. Bibariya sog'liq uchun juda ko'p foydali o'simlik hisoblanadi - u asab tizimini rag'batlantiradi, xotirani yaxshilaydi, mushaklarning og'rig'ini engillashtiradi, ovqat hazm bo'lishiga yordam beradi va qon aylanishi, revmatizm, mushaklarning spazmlari, nevralgiya, og'riq, ekzema, yaralar va depressiyani yo'q qiladi.
Bibariya shuningdek siydik ishlab chiqarishni ko'paytiradi. Uni Seynt Jonning ziravorlari va ginkgo bilobasi bilan birgalikda qo'llash miyaning yallig'lanishini davolashda yordam beradi.
Arpabodiyon - Niasin, xun tolasi, rux, mis va fosforning ajoyib manbai tarkibida A vitamini, S vitamini, riboflavin, foliy kislotasi va temir, kaltsiy, magniy va marganets kabi minerallar mavjud.
O't hazm qilish, diareya, uyqusizlik, dizenteriya, hıçkırık, nafas olish buzilishi, hayz ko'rish buzilishi, saraton va boshqalar kabi muammolarni hal qilishga yordam beradi. Ushbu o'simlik evgenolni o'z ichiga oladi, bu kuchli antiseptik va anestetik xususiyatlarga ega efir moyidir.
Lavanda - poklikning ramzi. Mushaklarning kuchlanishini yumshatadi, stressni kamaytiradi, asab va immunitet tizimini yaxshilaydi. Lavanda yog'i antiseptik, gazga qarshi va antispazmodik xususiyatlarga ega.
Ushbu o'tning dorivor xususiyatlari orasida yallig'lanishga qarshi, qo'ziqorinlarga qarshi va antiseptik moddalar mavjud.
Tavsiya:
Jigar Uchun Tasdiqlangan O'tlar
Jigar inson tanasidagi eng muhim organlardan biridir - tanani zararli moddalardan tozalash ham, foydali moddalarni to'g'ri singdirish ham uning ishiga bog'liq. Bolmoq jigar sog'lig'ini yaxshilash Balansli dietaga rioya qilish va sun'iy qo'shimchalar bilan oziq-ovqat mahsulotlaridan, shuningdek og'ir va yog'li ovqatlardan voz kechish juda muhimdir.
Antibiotik Xususiyatiga Ega Bo'lgan Ovqatlar Va O'tlar
Ratsioningizga antibiotik xususiyatiga ega oziq-ovqat va o'tlarni kiritish immunitet tizimini kuchaytiradi va ba'zi yuqumli bakteriyalardan himoya qiladi. Piyoz va sarimsoq - ular antibakterial xususiyatlarga ega bo'lgan yaqin qarindoshlardir.
Laksatif Ta'sirga Ega Bo'lgan Meva Va Sabzavotlar
Qadim zamonlardan buyon meva va sabzavotlar odamlarning ovqatlanishida muhim rol o'ynagan. Ular mazali taom bo'lishdan tashqari, biz uchun bir qator foydali fazilatlarga ega. Ular hatto dori sifatida ishlatilishi mumkin. Sog'lom yashash, tabiat bizga beradigan narsalardan faol foydalanishni anglatadi.
Malinalar - Saratonga Qarshi Eng Yaxshi Ta'sirga Ega Meva
Meva - yoshu qari uchun eng sevimli taom. Ular nafaqat juda mazali, balki sog'liq uchun ham juda foydali. Masalan, malinalar har qanday shirinlik uchun ajoyib bezak bo'lib, oshpazlik mahsulotlariga yangi rang beradi. Shu bilan birga, ular bir qator qimmatbaho minerallar va vitaminlarning haqiqiy omboridir.
Eng Kuchli Tozalovchi Ta'sirga Ega Ovqatlar
Tananing zararsizlantirilishi bu nafaqat sog'lom ovqatlanishning yangi uslubi, balki sog'lom tarkibga ega bo'lgan emas, balki tanamizni kunlik iste'mol qilinadigan toksinlardan tozalash zarurati bilan bog'liq. Yaxshi detoks faqat oziq-ovqat orqali amalga oshirilsa, nafaqat oson, balki mazali ham bo'lishi mumkin.