2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Agar siz dunyodagi millionlab odamlar orasida bo'lsangiz bahorgi allergiya bilan og'rigan, keyin quyidagi satrlar faqat siz uchun! Havoning o'zgarishi va tizimli ifloslanishi natijasida yil sayin havodagi polenlar soni ortib bormoqda.
Yaxshiyamki, keyingi bir necha oy ichida ko'pikda yashash uchun ishdan ketishingiz shart emas.
Mana oddiy bahorgi allergiya bilan kurashish bo'yicha maslahatlar:
1. Belgilangan allergiya dori-darmonlarini ilgari qabul qilishni boshlang va bahorgi allergiya alomatlari paydo bo'lishini kutmang.
2. Uy ishlarini boshqalarga topshiring. Tozalash juda ko'p changni chiqaradi, bu esa allergiyani kuchaytiradi.
3. Oldindan eskirgan kiyimni qayta kiymang va sochlaringizni muntazam yuving. Polen to'qimalarga yopishish qobiliyatiga ega
4. Yashil choy va qichitqi choyni ko'proq iching. So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yashil choy allergenlarni to'sadi va ularning ishlashini to'xtatadi.
5. Spirtli ichimliklarni ozroq ichish. Afsuski, bir stakan sharob sizga yordam bermaydi bahorgi allergiya bilan kurashishva ularni keskinlashtiradi. Fermentatsiya jarayonida allergik alomatlarni keltirib chiqaradigan kimyoviy gistamin hosil bo'ladi.
6. Omega-3 yog 'kislotalarini ko'proq iste'mol qiling. Kechki ovqat uchun baliq sizni noxush alomatlardan davolamaydi, balki sog'lom immunitet tizimini qo'llab-quvvatlashga va allergiyaga sezgirlikni kamaytirishga yordam beradi.
Tavsiya:
Sog'lom Nonushta Uchun Bir Nechta Maslahatlar
Garchi siz nonushta qilish odatiga ega bo'lmasangiz ham, asta-sekin ongingiz va tanangizga nonushta haqiqatan ham kun uchun eng muhim narsa ekanligini o'rgatishni boshlang. U tanani kun davomida osonlikcha yoqib yuboriladigan energiya bilan zaryad qiladi.
Mazali Qovurilgan Tovuq Go'shti Uchun Bir Nechta Maslahatlar
Qovurilgan tovuqni yanada mazali qilish uchun ba'zi nozikliklarga rioya qilish kerak. Ulardan eng muhimi, tovuqning ta'mini oshirish uchun to'g'ri ziravorlar va mahsulotlarni tanlashdir. Tarragon, bibariya, zira va u qadar g'ayrioddiy, doljin va zanjabil yumshoq tovuq go'shti bilan juda mos keladi.
Atirgul Bilan Qanday Pishiriladi: Bir Nechta Amaliy Maslahatlar
Uyda ziyofatdan keyin ertalab uyg'onasiz, stol tartibsiz va afsuski, yana bir necha stakan ochiq sharob shishalarining pastki qismida joylashgan. Va sen o'zingga shuncha ochmasliging kerak edi deb aytasan atirgul . Nima qilish kerakligi haqida o'ylayapsizmi - ularni muzlatgichga qaytarib qo'yish kerakmi yoki uni biron bir narsa uchun ishlatishingiz mumkin.
Limon: Uni Qanday Saqlash Va Iste'mol Qilish Bo'yicha Bir Nechta Maslahatlar
Juda mashhur bo'lsa-da, limon kutilmagan hodisalarga boy. Tetiklantiruvchi va foydali, bu juda nordon tsitrus, albatta, mazali bo'lishi mumkin, suvda siqilib, shakar bilan shirinlanadi. Har bir inson uning S vitamini bilan to'lganligini biladi, lekin tarkibida temir, kaltsiy, minerallar ham bor, bu esa uni yoshidan qat'i nazar hamma uchun kuchli energiya ta'minotchisiga aylantiradi.
Sovuq Va Gripp Belgilari Bilan Kurashish Uchun Foydali Maslahatlar
Uzoq kutilgan ta'til va ko'ngil ochish mavsumi keldi, ammo afsuski, bu bilan sovuq va virusli infektsiyalar avj olgan yilning davri keldi. Agar omadingiz bo'lsa, qutulishingiz mumkin, lekin hatto undan kasal bo'lib qolishingiz mumkin sovuq yoki gripp , ba'zi foydali narsalar mavjud maslahatlar buni qila olasiz noxush alomatlar bilan kurashish va davolanish jarayonini tezlashtirish.
