2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:38
Qadim zamonlardan beri suv dorivor maqsadlarda ishlatilgan. Bu Xitoy tibbiyotida muhim o'rin tutadi - xitoylar tanadagi buzilgan uyg'unlikni tiklash uchun suv ishlatgan. Misrda ular odamlar yuvinadigan, ichadigan va protseduralari bo'lgan maxsus ibodatxonalarni qurdilar.
Bugungi kunda bu sog'lom hayotning asosi ekanligini hamma biladi suv. Etarli suv ichish kuniga odamni buyrak toshlari va siydik yo'li infektsiyasi kabi bir qator kasalliklardan himoya qilishi mumkin. Suv shuningdek bakteriyalar miqdorini kamaytiradi va siydikning zichligi va kislotaliligini pasaytiradi.
Sovuq suv bilan cho'milish tanadagi biokimyo bilan bog'liq ba'zi jarayonlarni to'sib qo'yadi, qon tomirlarini rag'batlantiradi va ular bunga qisqarish bilan javob beradi. Bundan tashqari, qon ketishini kamaytiradi. Sovuq suv organlarga qon yuboradi va ular to'liq ishlay boshlaydi.
Issiq suv bilan cho'milish tanada tasalli beruvchi ta'sirga ega. Uning ta'siri ostida qon tomirlari kengayadi, qon bosimi pasayadi va teri va mushaklar qon bilan ta'minlanadi. Issiq suv immunitet tizimini mustahkamlashga va toksinlarni chiqarishga yordam beradi. Uning ta'siri ostida zararlangan to'qimalar ozuqa moddalarini oladi, buning natijasida ular tezroq tiklanadi.
Dengiz suvi antibakterial ta'sirga ega. U tarkibidagi vitaminlar va minerallar tufayli tanani tonlaydi. Dengiz suvi harorati balandroq bo'lganda, uning foydali moddalari teri orqali qon oqimiga kirib boradi. Dengiz hammomlari ongga ham, tanaga ham tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.
Suvning shifobaxsh kuchlari turli xil o'simliklardan foydalangan holda ko'paytirilishi mumkin. Masalan, romashka, lavanta, rozmarin yoki kekik to'plangan kuchlanish va uyqusizlikni ketkazadi. Suv bizning tanamizga qanday ta'sir qiladi?
1. Energiyani oshiradi
Biz ichadigan suv miqdori to'g'ridan-to'g'ri o'zimizni qanday baquvvat his qilishimizga bog'liq - qancha suv ichsak, o'zimizni shunchalik baquvvat his qilamiz. Hidratsiyaning etarli emasligi umumiy ohang va energiyaning pasayishiga olib keladi.
2. Terini saqlashga yordam beradi
Suvsizlanib qolsak, terimiz quriydi, taranglashadi va oqara boshlaydi. Sababi suv hujayralar mahsuldorligini oshiradi va terini sog'lom, elastik va yorqin ko'rinishga ega qiladi.
3. Yurak ishini osonlashtiradi
Suv yordam beradi yurak ishi. Agar tavsiya etilganidan kamroq suv ichsak, qon miqdori kamayadi, bu esa hujayralarni kerakli kislorod bilan ta'minlash uchun yurakni qiyinlashtiradi.
Tavsiya:
Trans Yog'lari Nima Va Nima Uchun Ular Bizga Juda Zararli?
Hamma yog'lar ham bir xil tarzda yaratilmaydi va barchasi sog'lom emas. Jiddiy kasalliklar xavfini oshirishi mumkin bo'lgan ayrimlari mavjud. Bu so'zda deb nomlangan narsalar haqida trans yog'lar Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti 2023 yilgacha barcha oziq-ovqat mahsulotlaridan chiqarib tashlashni rejalashtirmoqda.
Kuchli Detoks Uchun 8 Ta Ajoyib Shifobaxsh Suv
Qancha ko'p suv ichsangiz, siz uchun shuncha yaxshi! Suvni boshqa har xil ingredientlar bilan tatib ko'rsangiz ham yaxshi bo'ladi, chunki bu bilan siz suyuqlikdan ko'plab vitaminlar va foydali moddalarni olasiz. Uyda tayyorlanadigan va ularning ijobiy ta'siridan bahramand bo'lishingiz mumkin bo'lgan 8 ta ajoyib ichimlik turlari.
Qanday Qilib Suv Ichish Kerak Va Nega Issiq Suv Bu Muolaja?
Bir stakan suv - bu nafaqat chanqovni qondirish vositasi, balki organizm salomatligi uchun foydali mahsulotdir. Har bir inson ko'p suyuqlik ichish kerakligini biladi, ammo juda kam odam suvni to'g'ri ichishni biladi. Ma'lum bo'lishicha, suvning harorati uning xususiyatlarini belgilaydi, ularni hatto qadimgi Tibet rohiblari ham bilishadi.
Yapon Menyusi Va Suv O'tlari Suv O'tlari Uchun
An'anaviy yapon menyusi dengiz o'tlarining katta foizini o'z ichiga oladi. Yaponiyaning ayrim hududlarida kunlik ovqatlanishning deyarli ¼ qismi har xil shakldagi suv o'tlaridan iborat. Yaponlar sho'rvalar, makaron, idishlar va boshqa dengiz o'tlari idishlarini tayyorlaydilar.
Spirtli Ichimliklar Bizga Qanday Ta'sir Qiladi
Spirtli ichimliklar har xil odamlarga turlicha ta'sir qiladi. Bu yoshga, tananing umumiy holatiga, oshqozon tarkibiga va giyohvand moddalarni iste'mol qilishga bog'liq. Bizning tanamiz alkogolni zahar sifatida qabul qiladi va har bir organizm unga qarshi kurashishni boshlaganida, asosiy etkazib beruvchisi jigar bo'lgan dehidrogenaza fermenti ishlab chiqaradi.