2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Bodom har doim ozuqa va energiya manbai bo'lgan. Bodom uglevodlar, oqsillar, yog'lar, magniy va boshqalardan iborat. va dunyodagi ko'plab uy xo'jaliklarida nonushta ajralmas qismidir.
Xom yoki qovurilgan bodom, mazali yong'oqlar bodom uni, sariyog 'va bodom suti sifatida ham mavjud. Ular qanday iste'mol qilinishidan qat'i nazar, ular bizga foydali dozani foydali moddalar beradi. 16 fevral kuni Qo'shma Shtatlar bayram qiladi bodom kuni.
Ammo ular aytganidek, juda yaxshi narsa yaxshi emas, bu bodomni eyishga to'liq ta'sir qiladi. Ko'p bodomni iste'mol qilish ich qotishi va shishishiga olib kelishi mumkin, chunki ular tolaga boy. Yong'oqni hazm qilish qiyin bo'lgani uchun, bu qorin bo'shlig'ida ortiqcha yukni keltirib chiqaradi.
Agar sizda ovqat hazm qilish tizimi sust bo'lsa va ovqat hazm qilish tizimining buzilishlariga moyil bo'lsa, buni qilishingiz kerak bodomni iste'mol qilishni nazorat qilish.
Oshqozon bilan bog'liq muammolarni hal qilishning bir usuli ko'p miqdorda suv ichishdir. Shuni ham yodda tutingki, ortiqcha suv ichish tanadagi natriy muvozanatiga olib keladi.
Bizga har kuni taxminan 15 mg E vitamini kerak. Orqali ko'p miqdorda bodom iste'mol qilish 1000 mg dan ortiq iste'mol qilish mumkin. Haddan tashqari E vitaminining yon ta'siriga diareya, gaz, ko'rishning xiralashishi, bosh og'rig'i va bosh aylanishi va sustlik kiradi.
Asosiy narsalardan biri bodomning yon ta'siri bu vazn ortishi. Bu shunday, chunki bodom ko'p miqdordagi yog 'va kaloriyalarni o'z ichiga oladi. Agar siz yetarlicha kaloriya sarflamasangiz, tanangiz yog 'va ortiqcha funt kabi ortiqcha kaloriyalarni saqlaydi.
Qanday g'alati tuyulishi mumkin, bodom ham toksik bo'lishi mumkin. Achchiq bodom tarkibida hidosiyan kislotasi bor, bu asab tizimining sekinlashishi va o'limga olib kelishi mumkin bo'lgan nafas olish muammosi kabi alomatlarga olib keladi. Bu kamdan-kam uchraydigan yon ta'sir, ammo ba'zi odamlar bu yong'oqlarga allergik reaktsiyalar ko'rsatgan. Bu erda alomatlar toshma, nafas olish qiyinlishuvi va boshqalar bo'lishi mumkin.
Bunga bog'liq qaerda ular etishtiriladi, bodom zararli bakterial ta'sirga duchor bo'lishi mumkin, bu oldindan to'g'ri tozalashsiz iste'mol qilinadigan bo'lsa, sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Aslida, ko'plab mamlakatlarda xom bodomni sotish noqonuniy hisoblanadi.
Bodomning sog'ligimiz uchun foydasi borligiga shubha yo'q, ammo bu erda me'yor mezonidir. Dietolog bilan suhbatlashing va qaror qabul qiling kuniga qancha bodom sizning imkoningiz bor.
Va agar siz ko'proq yong'oq iste'mol qilishda muammoga duch kelmaydigan odamlardan bo'lsangiz, o'zingizni ushbu bodom keki yoki bodom keki bilan davolang.
Tavsiya:
Tarvuz Bayrami Muborak Bo'lsin! Nega Uni Tez-tez Iste'mol Qilish Kerakligini Ko'rib Chiqing
3-avgust sifatida belgilangan Butunjahon tarvuz kuni . Tarvuz bayrami Bu birinchi marta AQShda bo'lib o'tgan va aynan shu mamlakatda ushbu kunni nishonlash bilan bog'liq eng g'alati urf-odatlar mavjud bo'lib, ular orasida tarvuz bilan otish va tarvuz urug'iga tupurish bor.
Pekan Pirogi Kuni: Yong'oq Yeyish Sabablarini Ko'rib Chiqing
12-iyul kuni AQSh notasida Pekan bilan pirog kuni . Shu munosabat bilan biz siz bilan ekzotik haqida qiziqarli faktlarni baham ko'rmoqchimiz Amerika yong'og'i . 1. Pekan - yong'oq oilasiga mansub o'simlik. Shuning uchun daraxt yong'oqlarining ko'rinishi Bolgariyada ma'lum bo'lgan yong'oqqa o'xshaydi.
Uzum Xavfli Bo'lishi Mumkin! Bunga Nima Uchun Ehtiyot Bo'lish Kerakligini Ko'rib Chiqing
Ushbu suvli rezavorlar siz topadigan eng mazali, to'ldiruvchi va engil atıştırmalıklardan biridir. Shubhasiz, uzumning tanamiz uchun sog'liq uchun foydasi juda ko'p, ammo gumon qiladigan kam tomoni bor. Uzumga allergiya bu juda kam uchraydigan holat, ammo bu mevani keltirib chiqaradigan eng jiddiy muammo.
Nima Uchun Limonli Mevali Choyni Kamroq Ichish Kerakligini Ko'rib Chiqing
Sovuq havoda limonli iliq choy ichishdan ko'ra yoqimli narsa yo'q, ammo bu kombinatsiya shamollash va grippni davolashga qodir bo'lsa-da, stomatologlar sizni sinovdan o'tgan miqdorga ehtiyot bo'lishingizni ogohlantiradi. Sababi limonli mevali choy tarkibidagi kislotalar juda kuchli va tish emalini tartibga soladi.
Siz Sirenalar Muxlisisiz? Siz Buni Bilishingiz Kerak
1. Bir hafta davomida qancha miqdorda pishloq sotib oling, chunki kesilganidan keyin u yomonlasha boshlaydi; 2. Sovutgichning eng past harorat saqlanadigan joyida yumshoq pishloqlarni saqlang. Ochishdan keyin 3-4 kun ichida foydalanish yaxshi;
