2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ma'lumki, choy va qahvani iste'mol qilish ham konsentratsiyaga, ham jismoniy faollikka tetiklantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Shu bilan birga, choy va qahvaning tetiklantiruvchi jarayoni sodir bo'lishi o'rtasida katta farqlar mavjud. Ularning kimligini ko'ring.
Ko'pgina mutaxassislarning fikricha, qahvalarda choyga qaraganda kofein ko'proq bo'ladi, degan tushuncha noto'g'ri. Ko'rinib turibdiki, kofeinning choyga ta'siri va kofeinning qahvaga ta'siri o'rtasida bir necha muhim farqlar mavjud. Choy tarkibidagi kofein ham teyn deb ataladi.
Qizig'i shundaki, bu so'zning etimologiyasida ilohiy va xudoni o'zida mujassam etgan yunoncha "theos" so'zi to'qilgan. Shu ma'noda choyning ilohiy ta'siri qadim zamonlardan beri ma'lum bo'lgan.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, teynning tetiklantiruvchi ta'siri nisbatan kam seziladi. Choyni iste'mol qilish tez yurak urishi va uyqusizlikka olib kelmaydi.
Olimlar bu haqiqatni choy ichimligini tayyorlashda odatda minimal miqdordagi choy ishlatilishi va bir chashka kofe tayyorlash uchun zarur bo'lgan doz sezilarli darajada yuqori bo'lishi bilan izohlashadi.
Yana bir muhim tafsilot shundaki, kofein bilan bir qatorda choy tarkibida tarkibida yana bir narsa ham bor taninlar (taninlar deb ham ataladi). Ular tetiklantiruvchi ichimlikning mazali ta'miga sababdir.
Kofein ular bilan o'zaro aloqada bo'lganda, odatda ichimlikning asab va yurak-qon tomir tizimlariga nisbatan sekinroq va yumshoqroq ta'siri bo'ladi.
Choy tarkibidagi kofeinning yana bir muhim afzalligi bor. Bu uzoq davom etmaydi va umuman tanada to'planmaydi. Dori dozasini oshirib yuborish kofe haddan tashqari dozadan farqli o'laroq, kofein intoksikatsiyasini keltirib chiqara olmaydi.
Tana choy tarkibidagi kofeinning atigi 0,01 foizini yutadi. Tanadagi kofeinning kunlik dozasi 0,30 grammga etganida, bu tashvishlidir.
Tavsiya:
Kraxmalga Chidamli Tarkibidagi Ovqatlar
Ratsionda bo'lganlar ozish uchun uglevodlarni kamaytirishga harakat qilishadi. Ammo yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ular tarkibida yog 'va spirtli ichimliklarga qaraganda kamroq kaloriya bor, shuningdek, tanamiz uchun zarur bo'lgan oziq moddalar mavjud.
Sutning Yog'li Tarkibidagi Farqlar
Sut mahsulotlari va ayniqsa sut umuman sog'lom mahsulotlardan biridir. Ular suyak va terining holatini mustahkamlaydigan qimmatli kaltsiy manbai. Sut eng qimmat oqsil manbai hisoblanadi. Shu bilan birga, sutning har xil turlarida yog'ning konsentratsiyasi har xil.
Bolgariya Bozorida Sabzavot Tarkibidagi Xavfli Zararkunandalarga Qarshi Vositalar
Bolgariya bozorida sotiladigan sabzavotlardan xavfli pestitsidlarni topdilar. Bu bTV tomonidan boshlangan tasodifiy tanlangan mahsulotlarning laboratoriya tahlillaridan so'ng aniq bo'ldi. Plovdivdagi bozordan sotib olingan pomidor, bodring va qalampir 370 dan ziyod pestitsid borligini aniqlash uchun ekspertlar tahlili uchun berildi.
Oziq-ovqat Tarkibidagi Eng Xavfli Konservantlar
Sog'lom ovqatlanish eng ko'p muhokama qilinadigan mavzulardan biri - nimani iste'mol qilish, menyudan nimani butunlay olib tashlash va nima uchun. Diyetalar tobora ko'proq odamlarning ongiga kirib bormoqda va ko'pincha oziq-ovqat va oziq-ovqat mahsulotlari mavzusiga berilib ketishiga olib keladi.
Yashil Choy Tarkibidagi Kofein
Yashil choy sog'liq uchun foydasi bilan mashhur bo'lgan mashhur ichimlikdir. Ichimlik yurak xastaligi xavfini kamaytiradi, surunkali yallig'lanish bilan kurashadi, ortiqcha vazn bilan kurashishda yordam beradi, ba'zi saraton xastaliklarini rivojlanish xavfini kamaytiradi, shuningdek antioksidantlarga to'la va tarkibida deyarli kaloriya yo'q.
