2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Sovuq ob-havo va qish kelishi bilan qishki choy bizning kundalik hayotimizda tobora muhim o'rin tutmoqda. Sovuq kunlarda sizni isitadi va kasalliklardan saqlaydi. Buni profilaktika qilish kerak - kasal bo'lishimizdan oldin.
Qishki choyning tarkibi:
2 osh qoshiq gul kestirib
2-3 osh qoshiq yashil limon
1 osh qoshiq adaçayı
3 evkalipt barglari
1 dolchin tayoqchasi
4-5 dona chinnigullar yarim olma
5-6 romashka
2 zanjabil
1 osh qoshiq gibiskus
Tayyorlanishi: Barcha ingredientlar idishda aralashtiriladi. Shu bilan birga, suvni bir yirtqichlardan qaynatib oling. Bir stakan suv uchun 1 choy qoshiq aralashmani soling. Materiallar issiq suvga quyilganda 5 daqiqa davomida qaynatiladi. Keyin filtrlash orqali stakanlarga quyiladi. Bundan tashqari, shirinlik sifatida bir choy qoshiq asal qo'sha olasiz.
Qishki choy tarkibida ziravorlar va o'tlar aralashmasi bo'lgani uchun juda foydali. Shuning uchun u tanani ko'plab kasalliklardan himoya qiladi. Va bu erda qishki choyning o'ziga xos afzalliklari:
- Bu immunitet tizimini mustahkamlaydi;
- Bu shamollash va gripp kabi qishda yuqadigan kasalliklarga yaxshi davo;
- Ayniqsa, qorin og'rig'iga yaxshi ta'sir qiladi;
- Stress, charchoq va zaiflikka qarshi yaxshiroq narsa yo'q;
- Bu buzilgan xotiradan himoya qiladi;
- tinchlantiruvchi va tasalli beruvchi ta'sirga ega;
- Balg'am chiqaruvchi ta'sirga ega;
- yo'tal va tomoq og'rig'iga qarshi yaxshi vosita;
- Bu ko'krak qafasi og'rig'iga foydalidir;
- nafas qisilishi bilan yordam beradi;
- Ichakdagi gazni yumshatadi;
- Bronxit bilan yordam beradi.
O'zingizni kasalliklardan himoya qilish uchun sovuq kunlarda ushbu qish choyini iching.
Tavsiya:
Ushbu Sehrli Aralashmaning Qoshig'i Sizni Ko'plab Kasalliklardan Qutqaradi
Darchin ajoyib shifobaxsh xususiyatlarga ega o'simlik ekanligini hamma biladi. Ammo hamma ham dolchinning o'z ta'siriga ega ekanligini bilmaydi, bu asal bilan aralashganda sezilarli darajada oshadi. Asal va dolchin qadimgi davrlarda tabiiy saqlovchi sifatida ishlatilgan.
Bizni Kasalliklardan Himoya Qiladigan Ovqatlar
O'zingizni kasalliklardan himoya qilish uchun siz dietangizga ehtiyot bo'lishingiz kerak - kasalliklardan himoya qiluvchi mahsulotlar mavjud. Surunkali kasalliklar xavfini ba'zi oziq-ovqat va ichimliklarni muntazam iste'mol qilish bilan kamaytirish mumkin.
Zerdeçal Bilan Retsept Bizni Barcha Kasalliklardan Himoya Qiladi
Amerikalik shifokor Kerolin Andersonning ta'kidlashicha, atigi uchta tarkibni o'z ichiga olgan retsept bizni ko'plab kasalliklardan, shu jumladan saraton kasalligidan himoya qiladi. Uning fikricha, qora qalampir, zerdeçal va zaytun moyi juda foydali va ko'pchilik odamlar ularning afzalliklari haqida bilib olishlari kerak.
Bizni Kasalliklardan Himoya Qiladigan 5 Ta Ziravor
Ratsionga ko'proq ziravorlar qo'shish - erkin radikallarni zararsizlantiradigan kuchli antioksidantlar miqdorini ko'paytirishning bir usuli. Bu sizni va oilangizni sog'lig'ini saqlashga yordam beradi. Bu erda ro'yxati eng yaxshi 5 ziravorlar tarkibida antioksidantlar (polifenollar) ko'p bo'lgan moddalar, shuningdek ularni dietaga qanday qo'shish bo'yicha ba'zi maslahatlar.
Ushbu Qishda Tanani Yuqumli Kasalliklardan Himoya Qiladigan Ovqatlar
Tanani ba'zi oziq-ovqatlar bilan mustahkamlash immunitet tizimini sog'lom saqlashga yordam beradi infektsiyalarning oldini olish . Agar siz qish oylarida shamollash va grippning oldini olish yo'llarini izlayotgan bo'lsangiz, birinchi qadam ovqatlanadigan ovqat haqida o'ylash bo'lishi kerak.
