2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Kun uzoq bo'lganida, siz kun bo'yi vaqt bilan poyga qilganingizda va hech narsaga muvaffaqiyatsiz bo'lganingizda. Va qopqoq sifatida kechqurun keldi, va sizda uyda kechki ovqatni tayyorlash uchun hech narsa yo'q. Bozorga borishga kuchingiz qolmadi.
Bunday hollarda, bo'sh muzlatgichingizning ochligini qondirish uchun, yordam berish uchun qo'lingizda bir nechta mahsulot bo'lishi kerak. Konserva idishlari, souslar, muzlatilgan sabzavotlar - ba'zilari chindan ham ajralmas.
Bu erda bir nechta maslahatlar mavjud shkafga qanday ovqatni kiritish kerak shunday lahzalar uchun.
Asosiy mahsulotlar
Turli oshpazlarning so'zlariga ko'ra, bizda har doim ikkita kraxmalli oziq-ovqat bo'lishi kerak - guruch va makaron. Bundan tashqari un, bir quti makkajo'xori, baliq (orkinos, sardalye, skumbriya …) va no'xat.
Bundan tashqari, pomidor sousi, kokos yong'og'i suti va zaytun bo'lishi yaxshi. Dondurucuya kelsak, biz sabzavot sumkalari - no'xat, sabzi yoki yashil loviya afzalliklarini hisobga olishimiz kerak. Ushbu ovqatlar haqiqatan ham asosdir.
Nima pishirish kerak
Ushbu mahsulotlar, masalan, kokos suti bilan mazali kori tayyorlashga yordam beradi. Bu go'sht yoki baliqsiz foydali taom va eng muhimi uni tayyorlash juda oson. Faqat bir nechta ziravorlar, guruch, ozgina kokos suti va yashil muzlatilgan sabzavotlar bilan natijadan hayratlanish mumkin.
Qolganlariga kelsak har doim uyda bo'lishimiz kerak bo'lgan mahsulotlar, makaron to'plami muzlatgichdan pomidor sousi, qora zaytun va reyhan bilan tayyorlangan mazali taomga aylantirilishi mumkin.
Bundan tashqari, uni nohut gumusi yoki makkajo'xori, pomidor sousi, qalampir va guruch bilan meksikalik narsa bilan tug'dirish mumkin. Va bir nechta eritilgan qizil qalampir bilan u yanada mazali bo'ladi.
Biz issiq sous bilan ta'mga solinadigan baliqni unutmasligimiz kerak. Makkel filetosini sabzi, pomidor sousi va aromatik ziravorlar aralashmasi bilan quyish kifoya. Va hamma narsa tayyor.
Qanday tashkil qilish kerak?
Har kuni xarid qilayapmizmi yoki haftada bir marta bo'ladimi, men oqim bilan borganim sir emas. Shkafni ochganimizda, biz etishmayotgan narsalarga e'tibor berishimiz va darhol uni ro'yxatga kiritishimiz kerak. Yana nima etishmayotganini ko'rmasdan oldin buni qilish yaxshidir. Siz uni faqat mexanik ishoraga aylantirishingiz kerak.
Tavsiya:
Ushbu Ovqatlar Har Doim Yo'talda Ishonchli Yordamchidir
Odatda bezovta qiluvchi yo'tal paydo bo'lganda nima qilish kerakligini aniq bilmaymiz. Afsuski, ba'zilarning ishonchli dalillarini topish qiyin ovqatlar yo'talni to'liq davolashi mumkin yoki ma'lum bir parhez yuqori nafas yo'llari infektsiyalarining oldini olish yoki og'irligini kamaytirishi mumkin.
Mandarin Sotib Olayotganda Nimadan Ehtiyot Bo'lishimiz Kerak?
Mandarinlar Bolgariyaga faqat Santa Klaus bilan keladi. Agar siz o'tgan asrning 80-90-yillarida o'sgan bo'lsangiz, ehtimol Vladi Ampovning Grafa qo'shig'idagi ushbu tiyilishni eslaysiz. Bu vaqtlar, albatta, allaqachon tarixda, ammo biz ularni haqiqatan ham bugun ham iste'mol qilamiz mandarin asosan qishda va Rojdestvo va Yangi yil bayramlarida.
Har Doim Qo'lingizda Bo'lishi Kerak Bo'lgan Mo''jizaviy O't
Kekikdan foydalanishning sog'lom sabablari - balg'am bilan yo'tal; - bronxit, ko'k yo'tal, gripp yoki sovuq; - og'izning yallig'lanishi; - yomon hid; - tomoq og'rig'i, tomoq og'rig'i, burun oqishi bilan bog'liq isitma; - oshqozon buzilishi, oshqozonning surunkali yallig'lanishi, kolik, diareya;
Sog'lom Bo'lishimiz Uchun Qancha Tuz Kerak
Tosh va dengiz tuzi odamlar uchun doimo muhim rol o'ynagan. Bu shunchaki ziravor emas. Tuz tarkibida bizning sog'ligimizni belgilaydigan elementlar mavjud. Agar u go'shtini tuzlash uchun kemasida bortida tuz bo'lmasa, Kolumb Amerikaga etib bormagan bo'lar edi.
Har Doim Xit Bo'lgan Unutilgan Shirinliklar
Hozirgi kunda qandolatchilar bizga turli xil shirinliklarni taklif qilishlari mumkin, shokoladli keklar va mersini pishloqi, italiyalik Tiramisu yoki frantsuz sufli birinchi o'rinda turadi. Ha, ular, albatta, juda mazali, ammo ularnikiga hech qanday tatib ko'rmaydigan pirojniylar ham bor, biz ularni unutdik.
