2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ilmiy tadqiqotlar tobora ko'payib borayotgan shokolad, xususan, quyuq tabiiy shokolad tarkibida organizm uchun bir qator qimmatbaho moddalar borligini isbotlamoqda. Biroq, ota-onalar noziklikka ehtiyot bo'lishlari va bolalarni ma'lum yoshga qadar iste'mol qilishlariga yo'l qo'ymasliklari kerak.
Ko'pgina pediatrlarning fikriga ko'ra, shokolad 3 yoshgacha va hatto 5 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun tavsiya etiladigan ovqat emas. Keyinchalik konsentrlangan shakarlarni qabul qilishni boshlasangiz, shuncha yaxshi bo'ladi. Buning bir nechta sabablari bor:
- mahsulotga tezkor qaramlik;
- uni iste'mol qilish natijasida bolalarning giperaktivligi;
- kakao moyi va boshqa yog'larning mavjudligi;
- tish muammolari, karies shakllanishi;
- ovqat hazm qilish tizimi va ishtahasi bilan bog'liq muammolar.
Shu bilan birga, so'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, qora shokolad 3-5 yoshdagi o'spirin o'sishi va rivojlanishini qo'llab-quvvatlaydi.
Shu sababli, bolaning uchinchi yilidan keyin siz unga ozgina berishni boshlashingiz mumkin, agar siz bolaga qaramlik bilan kurashishingizga amin bo'lsangiz, chunki aynan bolalikda bizning shirinliklarimizga bo'lgan didimiz va odatlarimiz shakllanadi.
Shirinliklarga tez qaram bo'lib qolish, ularning o'sishi bilan bolalarga muomala tarkibida juda ko'p kaloriya kerak bo'lishi bilan bog'liq.
Shu sababli, qora shokolad oqilona miqdorda mushaklarning energiyasini oshiradi, lekin konsentratsiyani va xotirani oshiradi, chunki shokolad tarkibiy qismlari miya ishiga ta'sir qiluvchi ta'sir ko'rsatadi.
1 yoshdan 3 yoshgacha bo'lgan bolgariyalik bolalar kuniga o'rtacha 10-12 gramm iste'mol qilishadi, deya xabar beradi Xalq sog'lig'ini saqlash milliy markazi.
Bolalarga bolaligidan nima yaxshi va nima yeyish kerakligini tushuntirish muhimdir. Bunda nafaqat ota-onalar, balki bolalar bog'chalarida tarbiyachilar ham, albatta, ommaviy axborot vositalari ham mas'uldir.
Tavsiya:
Shokolad 7 Yildan Keyin Yo'q Bo'lib Ketishi Mumkin
Buyuk Britaniyaning etakchi mutaxassisi Angus Karnegi kakao tanqisligi sababli 7 yil ichida ko'plab shokoladlarning favoriti yo'q bo'lib ketishi mumkinligini ma'lum qildi. Mutaxassisning tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, so'nggi yillarda kakao plantatsiyalari rezinali plantatsiyalarga o'tib ketgan, bu esa shokolad uchun yaxshilik keltirmaydi.
Bolalar Uchun Ovqatlanish Bo'yicha Ko'rsatma: Bolalar Uchun Sog'lom Ovqatlanish
Bolalar uchun oziq-ovqat indeksi Bola uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari kattalarnikiga o'xshaydi, faqat farq miqdori. O'sish yillarida bolalar ko'proq tuyadi bor. Ular juda ko'p kuchga muhtoj, chunki ular ko'plab jismoniy ishlarda qatnashadilar.
Parijdagi Shokolad Saloni Uchun Shokolad Liboslari Va Shirinliklar Paradi
Yillik shokolad salonida Frantsiya poytaxti yaqin kunlarda shokolad bilan qoplangan 20000 kvadrat metrli sevimli shirin vasvasasi muxlislarini kutib oladi. Bu yilgi tadbirda shokolad pishiriqlarini ishlab chiqarishning so'nggi tendentsiyalari namoyish etiladi va shokoladning yuqori moda qismi sifatida siz shokolad liboslari va shokoladli uylarni ko'rishingiz mumkin.
Bolalar Uchun Bolalar Muzqaymoqini Qanday Tayyorlash Mumkin
Yozda hamma muzqaymoq iste'mol qilishni yaxshi ko'radi, ayniqsa kichkintoylar. Uyda tayyorlangan muzqaymoqdan ko'ra yaxshiroq va foydali bo'lishi mumkin. Bolalar muzqaymoqlari bolalar e'tiborini jalb qilish uchun rang-barang va mazali, har xil foydali mevalar bilan bezatilgan bo'lishi kerak.
Bolalar Uchun Butilkalar Bolalar Uchun Xavflidir
Onalar bolalarini boqadigan plastik butilkalarda bisfenol mavjud. Zamonaviy nufuzli tadqiqotlar kimyoviy moddasi saraton xavfini tug'dirishi haqida ogohlantiradi. Bisfenol A polikarbonat deb nomlanuvchi plastik turini ishlab chiqarishda ishlatiladi.
