2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Garchi mevalar biz iste'mol qila oladigan eng foydali mahsulotlar qatoriga kiradi, Lyuis Zigler Integrativ Genomika Instituti olimlari ba'zi hollarda ular o'ta zararli bo'lishi mumkinligini ogohlantiradi.
Meva sharbatlarini och qoringa ichish ichak mikroflorasiga jiddiy zarar etkazishi mumkin. Ushbu xulosaga batafsil o'rganish natijasida erishildi.
U "Hujayra metabolizmi" jurnalida chop etilgan va ba'zi foydali ovqatlar, ba'zi hollarda, sizning sog'lig'ingizga zarar etkazishdan ko'ra ko'proq zarar etkazishi mumkin.
Tajribalarda olimlar och qoringa laboratoriya sichqonlariga mevali sharbatlar va nektarlar berishdi. Biroz vaqt o'tgach, ular ushbu parhezning oshqozon va ichak sog'lig'iga qanday ta'sir qilishini tekshirdilar.
Ma'lum bo'lishicha, och qoringa meva sharbatidan foydalanganda ingichka ichak mevadagi fruktoza sintez qila olmaydi. Natijada, u to'g'ridan-to'g'ri yo'g'on ichakka kirib boradi va mikrofloraga jiddiy zarar etkazadi.
Yo'g'on ichakdagi mikroorganizmlar mevali shakar bilan ishlay olmaydi va shu bilan ichakdagi foydali bakteriyalarning ko'pi nobud bo'ladi.
Olimlarning ta'kidlashicha, ushbu salbiy oqibatlar yangi siqilgan mevali sharbatlar va qadoqlangan sharbatlarni ichganda ham bo'ladi, chunki ularning tarkibida 90% mevali shakar mavjud.
Tavsiya meva sharbatlari faqat ovqat iste'mol qilgandan keyin ichish kerak, chunki bu ovqat hazm qilish tizimidagi yukni oldini oladi va ichak mikroflorasi zarar ko'rmaydi.
Tavsiya:
Issiq Ovqatni Plastik Idishlarga Solmang! Buning Sababini Ko'ring
So'nggi yillarda shubhali kelib chiqishi va ingredientlarning sifati noma'lum idishlarni tanlash o'rniga, tushlik ofisga olib kelishni tanlaydiganlar soni ko'paymoqda. Shu bilan birga, ushbu echim bilan bir qatorda ba'zi muammolar paydo bo'ladi - eng mos kemani qanday qilib xavfsiz, qulay va engil tanlash mumkin.
Qora Choy Vazn Yo'qotish Uchun Foydalidir! Buning Sababini Ko'ring
Ehtimol siz qora choy haqida ko'p eshitgansiz. Bilasizmi, bu sizning ko'nglingizni ko'tarishi mumkin, agar haddan tashqari oshirib yuborsangiz, yurak urish tezligini oshirishi mumkin, u foydali xususiyatlarga ega. Va bundan ozishingiz mumkinligini eshitganmisiz?
Limon Sog'liq Uchun Xavfli Bo'lishi Mumkin! Buning Sababini Ko'ring
Ko'pchiligimiz limonni sog'ligimiz, terimiz va sochlarimiz uchun baxt deb bilamiz. Xo'sh, aslida bu shunday, lekin ayni paytda u bir qator yon ta'sirlarga ega. Agar siz bir kunda xom limon sharbatini ko'proq iste'mol qilsangiz, oshqozon buzilish ehtimoli juda katta.
GHI Bilan Pishirishni Boshlang! Buning Sababini Ko'ring
Ghe minglab yillar davomida ishlatilgan. Bu chindan ham qadimiy sog'lom oziq-ovqat va bu shubhasiz moda emas. Yog'dan ma'lum bo'lgan birinchi foydalanish miloddan avvalgi 2000 yilda boshlangan. Ghee dietalar, marosim amaliyoti va Ayurveda shifo amaliyotlariga tezda qo'shiladi.
Yog'dan Voz Kechmang! Buning Sababini Ko'ring
Yog 'inson ovqatlanishining qimmatli tarkibiy qismidir. Biz iste'mol qiladigan oziq moddalar va mahsulotlar orasida ular eng konsentrlangan oziq-ovqat hisoblanadi. Kuydirilganda har bir gramm yog '9,3 kaloriya beradi. Yog'lar ovqatning ta'mini yaxshilaydi, uning hazm bo'lishini oshiradi.
