2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ghe minglab yillar davomida ishlatilgan. Bu chindan ham qadimiy sog'lom oziq-ovqat va bu shubhasiz moda emas. Yog'dan ma'lum bo'lgan birinchi foydalanish miloddan avvalgi 2000 yilda boshlangan. Ghee dietalar, marosim amaliyoti va Ayurveda shifo amaliyotlariga tezda qo'shiladi. Vujuddagi muvozanatni tozalash va saqlash qobiliyati orqali ruhiy poklanishni ham, jismoniy poklanishni ham rivojlantiradi deb ishoniladi.
Agar sizda xolesterin bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, yog 'ozroq yog'li bo'lgani uchun sariyog'dan ko'ra foydali variant hisoblanadi. Shuningdek, u oshqozon kislotasining sekretsiyasini rag'batlantirishga yordam beradi, bu esa to'g'ri hazm qilishga yordam beradi.
Gining tarkibida antioksidantlar miqdori ham yuqori. Tanangizning boshqa iste'mol qilinadigan oziq-ovqat mahsulotlaridan vitaminlar va minerallarni qabul qilish qobiliyatini oshirishga yordam beradi. Bu, o'z navbatida, kuchli immunitet tizimini saqlaydi. Yog'da eriydigan vitaminlar va minerallar immunitetimizni ham oshiradi va Ghee bu ozuqalarni tanamizga singdirishga yordam beradi.
Ghee yog'da eriydigan vitaminlar bo'lgan A, D, E va K vitaminlariga boy. Ular yurak, miya va suyaklarning ishlashida, immunitet tizimida muhim rol o'ynaydi. Bundan tashqari, tanangizga ushbu muhim vitaminlarni o'zlashtirishga va ulardan foydalanishga yordam beradigan ko'plab parhez yog'lari mavjud. Ghee tiniqlashtirilgan yog'dan tayyorlanadi, ya'ni tarkibida sut qattiq moddalari yoki sut mahsulotlari tarkibidagi boshqa aralashmalar mavjud emas.
Sutdagi asosiy oqsil bo'lgan kazein bu erda juda oz miqdorda mavjud. Bundan tashqari, laktoza miqdori juda past. Shunday qilib, agar siz laktoza yoki kazeinga toqat qilmasangiz, tashvishlanishingizga hojat yo'q, chunki yog 'salbiy reaktsiyalarni keltirib chiqarmaydi.
Sizning tanangiz hayotiy funktsiyalarni bajarishi uchun ozgina yog'ga muhtoj. Ushbu funktsiyalarga oshqozon devorlarini ovqat hazm qilish kislotalaridan himoya qilish, miya, asab va terining sog'lig'ini saqlash, shuningdek hujayra membranalarini qurish va mustahkamlash kiradi.
Ushbu afzalliklar boshqa yog'larda mavjud bo'lgan vodorodlangan yog'lar, trans yog'lar yoki oksidlangan xolesterolsiz yog 'yog'lari bilan ta'minlanadi.
Surat: ANONYM
Qadimgi hind shifobaxsh matni Ayurveda Ghe va uning ko'rishni kuchaytiruvchi xususiyatlari bilan qasamyod qiladi. Agar ko'zingizda tirnash xususiyati bo'lsa, uning ostiga ozgina yog 'surting, shunda siz yengillikni his qilasiz. Ghee - bu sizning oshxonangizning bir qismi bo'lishi kerak bo'lgan sog'lom yog '!
Tavsiya:
Issiq Ovqatni Plastik Idishlarga Solmang! Buning Sababini Ko'ring
So'nggi yillarda shubhali kelib chiqishi va ingredientlarning sifati noma'lum idishlarni tanlash o'rniga, tushlik ofisga olib kelishni tanlaydiganlar soni ko'paymoqda. Shu bilan birga, ushbu echim bilan bir qatorda ba'zi muammolar paydo bo'ladi - eng mos kemani qanday qilib xavfsiz, qulay va engil tanlash mumkin.
Qora Choy Vazn Yo'qotish Uchun Foydalidir! Buning Sababini Ko'ring
Ehtimol siz qora choy haqida ko'p eshitgansiz. Bilasizmi, bu sizning ko'nglingizni ko'tarishi mumkin, agar haddan tashqari oshirib yuborsangiz, yurak urish tezligini oshirishi mumkin, u foydali xususiyatlarga ega. Va bundan ozishingiz mumkinligini eshitganmisiz?
Limon Sog'liq Uchun Xavfli Bo'lishi Mumkin! Buning Sababini Ko'ring
Ko'pchiligimiz limonni sog'ligimiz, terimiz va sochlarimiz uchun baxt deb bilamiz. Xo'sh, aslida bu shunday, lekin ayni paytda u bir qator yon ta'sirlarga ega. Agar siz bir kunda xom limon sharbatini ko'proq iste'mol qilsangiz, oshqozon buzilish ehtimoli juda katta.
Tuzni To'liq To'xtatmang! Buning Sababini Ko'ring
Tuz - yodlangan holda har qanday taomning kumush qoplamasi. Ratsionda yod etishmasligi aslida sog'liq uchun jiddiy oqibatlarga olib keladi. Grana Padano laboratoriyasi tomonidan o'tkazilgan tadqiqotda yodga boy oziq-ovqatlarni kam iste'mol qilish, ayniqsa homila va bolalarning o'sishi uchun sog'liq uchun xavfli ekanligi ta'kidlangan.
Tuxum Qobig'i - Bu Noyob Davolovchi! Buning Sababini Ko'ring
Qadimgi davolovchi to'plamlarda ko'plab foydali retseptlar mavjud tuxum qobig'i . Zamonaviy tadqiqotlar tuxum qobig'ining noyob qiymatini va tuxum kaltsiyning ideal manbai ekanligini isbotladi. Ekologik toza hududlarda yashovchi yovvoyi qushlarning tuxumlari ayniqsa qimmatlidir, ammo oddiy tovuq tuxumlari beparvo bo'lmasligi kerak.
