2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Spirtli ichimliklar zararli yoki inson salomatligi uchun foydali bo'ladimi degan muammolarni o'rganish bo'yicha tadqiqotlar so'nggi yillarda shu qadar va shu qadar tortishuvlarga aylanib ketadiki, oddiy odamni chalkashtirib yuborish mumkin.
Ba'zi ilmiy xulosalar alkogolning sog'liq uchun foydasini istisno qiladi. Boshqalar ichimlikning afzalliklariga ishora qilmoqdalar. Biroq, oxir-oqibat, agar siz ichmasangiz, sog'lig'ingizni yaxshilashga umid qilib boshlashingiz shart emas degan xulosaga kelishimiz mumkin. Va agar siz muntazam ravishda ichsangiz, albatta sog'lig'ingizga zarar etkazasiz.
Etanol protoplazmatik zahar namoyish etildi. U hujayra darajasida ishlaydi, eng yaxshi hayotiy tuzilmalar va mexanizmlarga zarar etkazadi. Ya'ni, agar siz doimiy ravishda ichsangiz, ertami-kechmi sog'lig'ingizga zarar etkazishingiz muqarrar.
Alkogol dehidrogenaza kompleks nomi bilan fermentning tug'ma darajasi va faolligiga qarab har bir organizm alkogolning ma'lum miqdorini xavfsiz ravishda qayta ishlashi mumkin.
Shu nuqtai nazardan, nafaqat shaxslar o'rtasida, balki irqlar orasida ham sezilarli farqlar mavjud. Shu sababli ba'zi odamlar jigarni shikastlamasdan ko'p va uzoq vaqt ichishadi, boshqalari esa kam miqdordagi spirtli ichimliklar bilan sirozga chalinadi.
Jigar juda sog'lom organ, ammo biz uni suiiste'mol qilmasligimiz kerak. Unga spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilish va virusli gepatit zarar etkazadi, bu ko'pincha odam o'zini yuqtirganini bilmasdan surunkali holatga keladi. Zararli ovqatlanish va semirish ham jigar faoliyatini susaytiradi.
Qattiq spirtli ichimliklar boshqa sog'liq muammolari - asosan sirroz va saraton xavfini oshirgani sababli, shifokorlar uni iste'mol qiladigan odamlarga sharob yoki pivoga o'tishni maslahat berishadi.
Ichkilikni kamaytirish oson ish emas. Ammo alkogolli steatoz, gepatit va siroz, polinevropatiya, ovqat hazm qilish muammolarini o'z ichiga olgan jiddiy alkogol shikastlanishidan oldin buni qilish muhimdir.
Jigarni yuboradigan dastlabki belgilaridan biri bu qondagi o'ziga xos fermentlarning ko'payishi - AST va ALT. Shuning uchun spirtli ichimliklarni muntazam yoki tasodifan suiiste'mol qilish uchun jigar fermentlarini profilaktik tekshiruvdan o'tkazish yaxshi.
Tavsiya:
Agar Siz Aqlli Ishlaydigan Ayol Bo'lsangiz, Haftalik Menyuingizni Rejalashtiring
Siz kun bo'yi dushanbadan jumagacha ishlaganingizda va kechqurun uyga kelganingizda, albatta, ozgina bo'sh vaqtingizni bolalar va yaqiningizni ko'rish uchun o'tkazishni xohlaysiz. Biroq, ular sizdan mazali va iliq kechki ovqatni kutishadi. Variantlardan biri - butun hafta oxiri o'zingizni uyda yoping va hafta davomida qayta isitish uchun bir nechta turli xil idishlarni tayyorlang.
Agar Siz 40 Yoshdan Oshgan Bo'lsangiz, Qarishga Qarshi 10 Ta Oziq-ovqat
Chiroyli va yorqin teri dietaga juda bog'liq, shuning uchun bular qarishga qarshi ovqatlar ular ham katta yordam berishi mumkin. Antioksidantlar, sog'lom yog'lar, suv va zarur oziq moddalarni o'z ichiga olgan oziq-ovqat mahsulotlarini dietamizga qo'shsak, tanamiz o'z minnatdorchiligini eng katta organi - terimiz orqali namoyon qiladi.
Agar Siz Ochko'z Bo'lsangiz, Yangi Yilni Qaerda Kutib Olish Kerak?
Yangi yilni nishonlash uchun joy tanlash, asosan ta'tilni qanday o'tkazishimizni belgilaydi. Va ko'plab qiziqarli va shovqinli partiyalar uchun zarur bo'lgan narsa bo'lsa, boshqalari uchun oshxona muhim ahamiyatga ega. Foodpanda-ga ko'ra, bayramona atmosfera va har bir gurme uchun o'ziga xos mahalliy xususiyatlarga ega yo'nalishlar mavjud.
Siz Hayron Qolasiz! Mana Uchta Eng Foydali Urug'lar
To'g'ri ovqatlanish haqida gap ketganda, biz barcha turdagi oziq-ovqatlarni - meva, sabzavot, sut, go'sht va boshqalarni o'ylaymiz. Biroq, biz ko'pincha eng foydali oziq-ovqat mahsulotlaridan birini - urug'larni e'tiborsiz qoldiramiz. Kichik donalarda o'simliklarning eng foydali mikroelementlari va vitaminlari mavjud.
Spirtli Ichimliklar Bilan Pishirayotgan Bo'lsangiz Yoki Alangalanayotgan Bo'lsangiz, Buni Bilishingiz Kerak
Spirtli ichimliklar bilan idishlarni tayyorlashning maqsadi ichimlik bug'langandan keyin ta'mi va xushbo'yligini saqlashdir. Arzon sharobni ishlatmaslik, balki yaxshi va xushbo'y sharobni qo'shish juda muhimdir. Esingizda bo'lsin: - 6 kishiga etadigan asosiy kursda 200 ml sharob yoki pivo soling;
