2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Kakao loviya, yoki xudolarning tarjima oziq-ovqatida shokolad va barcha kakao mahsulotlari ishlab chiqariladigan xom ashyo.
Barcha foydali xususiyatlarini saqlab qolish uchun kakao loviyalarini xom ashyo bilan iste'mol qilish tavsiya etiladi. Biz ularni mussli yoki muzqaymoqqa qo'shishimiz yoki to'g'ridan-to'g'ri iste'mol qilishimiz mumkin.
Xom kakao loviyalari omega-3 yog 'kislotalari, kaltsiy, magniy, temir va natriy, S vitamini va barcha B vitaminlari / B1, B2, B3, B5, B6 / ning boy manbaidir.
Xom kakao loviyalaridan olinadigan afzalliklardan biri shundaki, ular bizga kayfiyat bag'ishlaydi. Ular qora shokolad bilan birgalikda kayfiyatni yaxshilashga va jismoniy faolligimizni oshirishga muvaffaq bo'lishadi.
Kakao loviyalari turli xil tushkunliklarga, shuningdek, asabiylashish va noroziliklarga yordam beradi.
Yana bir foydali tomoni shundaki, kakao loviyalari antioksidantlar manbai hisoblanadi. Kakao va yana qora shokolad antioksidantlarning eng boy manbalari qatoriga kiradi va erkin radikallarga qarshi kurashishda yordam beradi.
Yana bir foyda sifatida biz ular flavonoidlarning manbai ekanligini ta'kidlashimiz mumkin. Ushbu moddalar o'simlik kelib chiqishi va antioksidantlarga o'xshashdir. Ular yuqori qon bosimi va xolesterin bilan kurashishda yordam berish qobiliyatiga ega.
Ular glyukoza metabolizmini yaxshilashga va qon tomirlarini kuchaytirishga muvaffaq bo'lishadi.
Tavsiya:
Xom Bodomni Ho'llangan Holda Iste'mol Qilish Uchun Ba'zi Yaxshi Sabablar
Tastega boy, xiralashgan va to'ldiruvchi, bodom ular nafaqat vitaminlar va ozuqa moddalarining ideal manbai, balki deyarli har qanday taomga mukammal qo'shimcha hisoblanadi. Taxminan 20000 yil oldin odam mazali yong'oqlarni etishtirgan deb ishoniladi.
Kakao Tortadigan Qurilma Choxoliklarni Xursand Qiladi
Siz shokoladga qarammisiz? Bu shuni anglatadiki, quyidagi satrlar sizni cheksiz baxtli qiladi. Belgiyalik qandolatchi shokoladni hidlash uchun maxsus moslama ixtiro qildi, deb xabar berdi Daily Mail. G'alati yozuv mashinasining yaratuvchisi Dominik Persson matbuotga o'z ixtirosi bilan shokolad iste'molini yangi his qilish markazlariga etkazishini aytdi.
Nima Uchun Xom Tuxum Iste'mol Qilish Kerak?
Tuxum pishirish jarayoni bizning tanamizga juda zarur bo'lgan ko'plab foydali narsalarni yo'q qiladi, chunki issiqlik ta'sirida oqsillar va yog'larning tabiati o'zgaradi. Pishirilganda tuxum oqsili kimyoviy shaklini o'zgartiradi. Ko'pincha bu jarayon allergiya keltirib chiqarishi mumkin.
Sizni Yurak Xurujidan Himoya Qilish Uchun Karam Karamini Iste'mol Qiling
Bolgariya dunyoda yurak xurujiga uchragan birinchi o'rinlardan biri. Xavfli hayot uchun xavfli kasallik ko'pincha zararli ovqatlanish bilan bog'liq. Shuning uchun mutaxassislarning tavsiyalari quyidagilarni o'z ichiga oladi: - tolaga boy kam yog'li ovqatlarga tayanish;
Smilyan Loviyalarini Non Qilaylik
Smilyan fasollari tovar patenti bilan himoyalangan oz sonli bolgar ovqatlaridan biridir. U Arda daryosining yuqori qismida joylashgan bo'lib, u loviya sifatida tanilgan. Ushbu turdagi an'anaviy bolgar fasulyesi mintaqada 250 yildan ortiq vaqt davomida etishtirilib kelinmoqda.
