2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Hatto bugungi bolalar ham suvni muntazam ravishda ichish va inson tanasi uchun juda muhimligini bilishadi. Biroq, ozgina odamlar haqiqatan ham ichimlik suvi nafaqat ekanligini bilishadi tanani namlaydiva bu shuningdek turli xil kasalliklarni davolashda yordam beradi.
Hamma muhim bir kishi kuniga kamida 8 stakan suv ichishi kerak sekin yudumlarda va suyuqlikni og'zingizda bir oz ushlab turing. Shunday qilib, uning foydalari organizm uchun maksimal darajaga ko'tariladi. Agar siz asosan kofe, choy va boshqa shu kabi ichimliklarni ichishga odatlanmagan bo'lsangiz, unda boshida siz bunday miqdorda suv ichishga odatlanishingiz qiyin bo'lishi mumkin.
Siz kunning yana bir stakanini ichish vaqti kelganligini eslatib turadigan dasturni yuklab olishingiz mumkin va vaqt o'tishi bilan bu odat bo'lib qoladi. Birinchi haftadan boshlab o'zingizni qadrlashda hasadgo'y yaxshilanishlarni ko'rasiz va teringiz sezilarli darajada toza va yumshoq bo'ladi.
Suvni qanday davolash mumkin? Batafsil quyidagi satrlarda ko'ring:
Artrit
Agar siz hali ham bunday muammolarga duch kelmasangiz ham, siz ushbu hiyla-nayrang bilan og'rigan tanishlaringizni albatta eshitgansiz yoki hatto eshitgansiz. Ularning bo'g'imlarida og'riq juda katta va aniq aytish mumkinki, bu kasallik bo'g'imlarning suvsizlanishi natijasida kelib chiqadigan eng yoqimsiz kasalliklardan biri. Bu xaftaga asta-sekin qurib qolishiga olib keladi va odam ozgina bo'lsa ham harakat qilganda og'riqli og'riqni boshdan kechira boshlaydi.
Artritning dastlabki belgilarini sezmasdan oldin ham boshlashingiz mumkin muntazam ravishda suv ichish va shu bilan tanangizni, shu jumladan bo'g'inlarni namlang. Kuniga kamida 8 stakan ichish ushbu hiyla-nayrang kasalligi xavfini kamaytiradi, bu nafaqat bezovtalikni, balki juda qattiq og'riqni ham keltirib chiqaradi.
Astma
Bundan tashqari, bu juda yoqimsiz va bir qator sog'liq muammolariga olib keladi. Biroq, kuniga etarlicha suv ichish orqali siz tanangizdagi gistamin miqdorining haqiqatan ham ko'payganligini davolaysiz. Shu tarzda gistaminning maqsadlari amalga oshiriladi va bloklanmaydi.
Shuni esda tutingki, agar siz astma kasalligiga chalingan bo'lsangiz, kuniga 1 stakandan ko'proq apelsin sharbati ichishingiz kontrendikedir, chunki u tarkibida kaliy ko'p miqdorda bo'ladi, bu esa o'z navbatida gistamin ishlab chiqarishni ko'paytirishga yordam beradi.
Oshqozon yonishi va oshqozon buzilishi
Va ushbu sog'liq muammolari bilan kun davomida muntazam ravishda suyuqlik iste'mol qilish yana yordamga keladi. Har yarim soatda 1 stakan suv ichishga harakat qiling, chunki aslida gastrit yoki oshqozon yarasi kabi kasalliklar ko'pincha muntazam suvsizlanish fonida rivojlanadi.
Bosh og'rig'i
Bosh og'rig'idan aziyat chekadigan odamlar ko'pincha og'riqni engillashtirganda dorilarni qabul qilishda xato qilishadi va shu bilan bu holatni engillashtiradilar. Tabletkalarni qabul qilishdan oldin, avval bir stakan suv ichishga harakat qiling, natijada siz natijadan yoqimli ajablanasiz.
Tavsiya:
Diqqat! Kuniga 5 Stakan Kofe To'ldirilgandan So'ng
Yog 'yoqish o'rniga 24 soat ichida ichadigan beshinchi chashka kofe ularning to'planishini osonlashtiradi. Va faqat bir stakan kapuchino tanangizga shokolad singari ko'p kaloriya olib keladi, deyiladi Avstraliyaning yangi tadqiqotida. Tadqiqot G'arbiy Avstraliyaning Tibbiy tadqiqotlar instituti tomonidan o'tkazildi va xulosalar aniq - tez-tez kofe iste'mol qilish kilogramm olish uchun sababdir.
Kuniga 3 Stakan Kofe Saraton Xavfini Kamaytiradi
Yangi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kuniga 3 stakan qahva jigar saratoni xavfini 50% ga kamaytiradi. So'nggi tadqiqot muallifi, Milandagi Mario Negri farmakologik tadqiqotlar instituti doktori Karlo La Vekchiyaning so'zlariga ko'ra, tajribalar kofe inson salomatligiga juda ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligini tasdiqlaydi.
Kuniga 4 Stakan Kofe Bizni O'ldirishi Mumkin
Qahva dunyodagi tetiklantiruvchi birinchi raqamli ichimlikdir. Shuning uchun uning inson salomatligiga ta'siri eng ko'p muhokama qilinadigan mavzulardan biridir. AQSh olimlari tomonidan olib borilgan so'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, haftada 28 chashka qahva bevaqt o'lim xavfini 50 foizga oshiradi.
Sog'lom Yurak Uchun Kuniga Bir Stakan Sharob
Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, kuniga bir stakan sharobni iste'mol qilish diabetga chalinganlarning yuragiga nihoyatda foydali ta'sir ko'rsatadi. Bu, ayniqsa, qizil sharob uchun to'g'ri keladi, deb ta'kidlaydilar tadqiqotchilar. Tadqiqotni olib borgan tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, bu birinchi shunday tadqiqot - mutaxassislar AQSh va Isroildan.
Kuniga Bir Stakan Sharob Vaksinalar Ta'sirini Kuchaytiradi
Kuniga bir qadah vino vaksinalar ta'sirini kuchaytiradi va shifokorni uzoqroq tutadi, degan xabar, ehtimol har qish oqshomida ushbu ichimlikka bir stakan ichadigan ko'pchiligimizdagi aybni yumshatadi. Spirtli ichimliklar immunitet tizimini qo'llab-quvvatlaydi va emlashlar ta'sirini kuchaytiradi.
