2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Bir necha funtni yo'qotish - bu ayol sinfining katta qismining orzusi. Ammo, agar sizning vazningiz keskin pasayishni boshlasa, muammo mavjud. Agar siz juda ko'p kilogrammni yo'qotib qo'ysangiz, unda siz tanadagi muhim moddaga etishmayapsiz.
Buning mumkin bo'lgan sabablari sababsiz vazn yo'qotish.
Depressiya
Odatda, odamlar xafa bo'lganda yoki hayotidagi voqealar ularning ruhiy holatiga salbiy ta'sir ko'rsatganda, ular ishtahani yo'qotadilar. Shunda siz hech narsaga ishtiyoqingiz yo'q, eyish juda kam, ammo shu bilan siz tanani uning to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqaviy moddalardan mahrum qilasiz. Agar sizning ahvolingiz tez orada yo'qolmasa, psixolog bilan maslahatlashing.
Metabolik kasallik
Aksincha, gormonal muvozanat. Agar qalqonsimon bez, gipofiz, buyrak usti yoki oshqozon osti bezi bilan bog'liq muammolar bo'lsa, bu ham olib kelishi mumkin ortiqcha vazn yo'qotish. Shunda siz ishtahangiz etishmasligini sezmaysiz, ammo qancha iste'mol qilsangiz ham ozib ketasiz va jiddiy ravishda. Siz darhol mutaxassisga murojaat qilishingiz kerak bo'lgan ushbu kasalliklarning boshqa alomatlari - bu tez-tez kayfiyat o'zgarishi, terining qurishi, yurak urishi va tez yurak urishi.
Noto'g'ri ovqatlanish
Bu kerakli moddalarni noto'g'ri qabul qilinishini anglatadi. Siz tanangiz o'z funktsiyalarini bajarishi kerak bo'lgan mahsulotlar bilan emas, balki eyishingiz mumkin. Ham semirish, ham Ozish yomon ovqatlanish belgisi bo'lishi mumkin, shuning uchun menyuingizga ko'proq e'tibor bering.
Oshqozon bilan bog'liq muammolar
Oshqozon muammosi tufayli vazn yo'qotishdan tashqari, bu sohada og'irlik, shishiradi, og'riq, ich qotishi, diareya ham sezilishi mumkin. Buzilish oshqozon-ichak traktida ekanligini aniqlash uchun shifokorga murojaat qiling.
Yuqumli kasalliklar
Gepatit yoki OITS. Bilishingiz kerakki, ular tanada uzoq vaqt davomida ularning mavjudligini ko'rsatmasdan o'sishi mumkin. Shuning uchun, to'satdan va tushunarsiz vazn yo'qotishini sezganingizda, bitta narsani yodda saqlang. Bu birinchi alomat bo'lishi mumkin.
Saraton
Ular odatda hamroh bo'ladi keskin vazn yo'qotish, ishtahaning etishmasligi, ta'mli kurtaklarning buzilishi.
Tavsiya:
Og'irlikni Yo'qotish Va Sog'lom Ovqatlanish Uchun Bir Nechta Sabablar
Formaga kelish uchun rejimni boshlashni istasangiz, eng qiyin bu birinchi qadam - motivatsiya. Siz, albatta, unga ergashish istagi va xohishingizga ega bo'lishingiz kerak. Bir necha marotaba "Men dietani dushanba kuni boshlayman", "
Gak: Ajoyib Xususiyatlarga Ega Bo'lgan Noma'lum Meva
Gak mevasi Janubi-Sharqiy Osiyoning iliq qismida o'sadi. Mevalar kichkina qovunning kattaligi va pishganida to'q to'q sariq rangga ega bo'ladi. Ularning iste'mol qilish uchun yaroqsiz bo'lgan po'stlog'i bor. Ichki yadro juda yumshoq ta'mga ega bo'lgan qutulish mumkin, binafsha-qizil moy xaltachalariga to'la.
Oq Choy - Ma'lum Va Noma'lum Faktlar
Oq choy nozik shirin ta'mga ega. U asosan Xitoy, Tayvan, Tailand, shimoliy va sharqiy Nepalda o'stiriladi va yig'ib olinadi. U Camellia Sinensis o'simlikining kurtaklaridan tayyorlanadi, undan yashil va qora choy ishlab chiqariladi. Oq choy deb ataladigan o'simlikni olish uchun o'simlik kurtaklari, ularni yig'ib olishlari bilanoq, bug 'bilan quritiladi.
5 Dan 2 Gacha Bo'lgan Parhez Bilan Tez Va Uzoq Muddatli Vazn Yo'qotish
Zamonaviy ovqatlanish mutaxassilari sizga vazn yo'qotish uchun juda ko'p turli xil rejimlarni taklif qilishlari mumkin. Ammo, ortiqcha vazn tobora ko'proq yoshlar uchun jiddiy muammoga aylanib bormoqda va sog'lom ovqatlanish mutaxassisi semirib ketgan erkak va ayollarga yordam berish uchun ideal ovqatlanishni izlashda davom etmoqda.
Yaponiyada Vazn Yo'qotish Usuli Xonanda Donnidan 28 Kg Vazn Yo'qotdi
Dobrin Vekilov - Doni , yillar davomida Sharqni hayratda qoldirgan. Uning hayoti, ayniqsa so'nggi yillarda, o'zini o'zi izlab topdi. Ma'naviy amaliyotlar qo'shiqchiga ham ruhini, ham tanasini yaxshilashga yordam beradi. Donni Yaponiyada vazn yo'qotishning o'ziga xos usulini kashf etdi, u hatto ovqatni cheklashi shart emas.
