2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Darchin
Darchin - qandolat mahsulotlarining eng sevimlisi, ammo oz miqdordagi go'shtli idishlar uchun ideal ziravor, shuningdek, kofe ichimliklar uchun ajoyib taomdir. Darchinning foydali xususiyatlari orasida uning jonlanish, tonish va immunitetni mustahkamlash qobiliyati bor. Bu ishtahani kuchaytiradi va diabet bilan og'rigan odamlarga mos keladi.
Bibariya
Lotin rozmarinidan so'zma-so'z tarjima qilingan "dengiz shudring" degan ma'noni anglatadi. Bu ovqat hazm qilish funktsiyasini, qon aylanishini va buyraklarni rag'batlantiradi. Qo'shma muammolari va yurak xastaligi bilan og'rigan odamlarga tavsiya etiladi.
Susam
Susam ovqat hazm qilish muammolari va suyak kasalliklarida tavsiya etiladi. Bundan tashqari, u go'zallashtiruvchi ta'sirga ega - bu sochlarning o'sishi va mustahkamligi va terining holatiga yordam beradi.
Vanil
Vanil aromasining asosiy foydasi uning tinchlantiruvchi ta'siridir. Vanil asab tizimiga yaxshi ta'sir qiladi, kayfiyatni yaxshilaydi va ohangni ko'taradi.
dafna yaprog'i
Dafna yaprog'i tarkibida fosfor, kaltsiy, temir, natriy, magniy va rux kabi ma'qul minerallar mavjud. Bu ovqat hazm qilish tizimining stimulyatori va gazdan himoya qiladi.
Mazali
Tuzli qon bosimi, buyrak va safro muammolarida tavsiya etiladi. Shuningdek, u jigar muammolariga foydali ta'sir ko'rsatadi. Ehtiyot bo'ling, chunki bu oshqozonning tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.
Zanjabil
Bu buyuk mutafakkir Konfutsiyning sevimli ziravoridir. Zanjabil - mashhur afrodizyak va antioksidant. Oshqozon og'rig'iga yordam beradi, xolesterin miqdorini pasaytiradi va tanadagi bakteriyalar bilan muvaffaqiyatli kurashadi.
Muskat yong'og'i
Muskat yong'og'i oz miqdorda ovqat hazm qilish va asab tizimining buzilishlariga yordam beradi. Revmatizmga yordam beradi. Ko'p miqdorda bu ko'ngil aynish, bosh aylanishi va boshqalarni keltirib chiqarishi mumkin.
Zira
Kimyon mikroblarga qarshi ta'sirga ega. Bu meteorizm va shishirishga qarshi kurashda samarali bo'ladi. Gastronomlarning fikriga ko'ra, u kuchli qo'zg'atuvchi ta'sirga ega.
Regan
Oregano mineral tuzlarga, A vitamini va S vitaminiga boy bo'lib, yo'tal uchun foydalidir va balg'amni chiqarishga yordam beradi. Antimikrobiyal va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Bu tish og'rig'iga ta'sir qiladi.
Rayhon
Rayhon yallig'lanishga qarshi va og'riq qoldiruvchi ta'sirga ega. Shuningdek, u ruhiy tushkunlik va boshqa asab kasalliklarini davolashda muvaffaqiyatli yordam beradi. Urogenital infektsiyalarda foydalidir.
Kardamom
Kardamon shamollash va grippga qarshi samarali hisoblanadi. Bu immunitet tizimini mustahkamlaydi va nafas olish buzilishlariga qarshi muvaffaqiyatli kurashadi.
Tavsiya:
Dereotu: Xushbo'y Ziravorlar Va Dorivor O'simlik
Arpabodiyon mamlakatimizning hamma joylarida etishtiriladi. Janubiy Qora dengiz qirg'og'i va Tuna bo'ylab u yovvoyi tabiatda o'sadi. May-oktyabr oylarida yig'ib olinadi. U soyada quriydi. Arpabodiyon xushbo'y ziravor bo'lishdan tashqari, davolanish uchun ham ishlatiladi, chunki ishlatiladigan qismlar o'simlikning barglari va mevalari.
Ziravorlar Guldastasi
Ovqatlarni o'ziga xos ta'mga ega qilish uchun o'zingizning ziravorlar guldastasini yarating. Turli xil go'sht turlariga sabzavotli garnitür uchun deyarli barcha turdagi sabzavotlar, shu jumladan ildiz ziravorlaridan foydalaniladi. Ularning ta'mi ozgina asal yoki shakar qo'shib yaxshilanadi, bu ularga yoqimli ta'm beradi va estrada yoki boshqa ziravorlar, limon sharbati, sharob va zaytun moyi bilan xushbo'y sirka bilan xushbo'ylashtiriladi.
Sog'lom Ovqatlanish Uchun Ziravorlar
Kundalik ziravorlarning aksariyati nafaqat taomga achchiqlik qo'shadi va uning ta'mini yaxshilaydi, balki sog'ligingiz uchun juda foydali. Bu erda bolgar oshxonasida eng mashhur ziravorlarning bir qismi. Zira Zira qon aylanishini yaxshilaydi, yo'talda yordam beradi, oshqozon va ichakdagi og'riqlarni engillashtiradi.
Shifolaydigan Mevalar
Sog'lik to'g'ri ovqatlanishda ekanligi sir emas. Meva har qanday sog'lom ovqatlanishning ajralmas qismidir. Ammo bir qator tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ba'zi mevalar inson tanasiga foydasi jihatidan boshqalaridan ustundir. Bu erda siz o'zingizning xohishingiz bilan eyishingiz mumkin bo'lgan tabiatning eng shifobaxsh sovg'alari.
Shifolaydigan Ovqatlar
Siz sovuq va gripp mavsumidan himoyasizmi? Agar siz grippga chalingan bo'lsangiz ham, xavfsiz bo'lish uchun qo'lingizni yuvishda davom etasiz va S vitamini ichasiz. Ammo esda tutingki, siz iste'mol qilayotgan ovqatlar ushbu kasalliklarning oldini oladi.
