2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Agar siz har kuni o'zingizni to'yingan, mamnun va engil his qilishni istasangiz, eng mos ovqat bu dimlangan sabzavotlar bilan qovurilgan tovuqning bir qismidir.
Mahsulotlarning to'yinganlik indeksiga muvofiq parhezga ko'ra, tovuq bizni eng yaxshi to'yintiradigan va ochlikni his qilmasdan vaznini yo'qotadigan chempiondir.
Biroq, qaysi go'shtni iste'mol qilishingizga ehtiyot bo'lish juda muhimdir. Do'konda tovuqni tanlashda ehtiyot bo'ling - aksariyat hollarda arzon narx bu tovuq ikki kun davomida turli preparatlar, ko'paytirish paytida gormonal ovqatlar va boshqalar yordamida "shishib" ketishini anglatadi.
Bunday go'sht, ayniqsa parhezda bo'lmasangiz ham, zararli hisoblanadi. Kichikroq tovuqlarni tanlang. Katta muzlatilgan yoki yarim muzlatilgan mahsulotlar, shuningdek, tovuq odatdagidek o'smaganligini ko'rsatadi.
Ovqatlanish uchun o'tirganingizda, tovuq ko'kragiga dimlangan yoki qovurilgan sabzavotlar bilan birgalikda buyurtma bering va ehtimol xomashyo. Agar sizda tanlov imkoniyati bo'lmasa va siz o'zingizni oyoq bilan qondirishingiz kerak bo'lsa, albatta terini olib tashlang - tarkibida eng ko'p yog 'bor.
Yaxshiyamki, siz kompaniya bilan tushlikka chiqdingiz, asta ovqatlanishga harakat qiling. Birinchi luqma miyaga etib borishi uchun taxminan 20 daqiqa vaqt ketadi va u to'yinganlikni sintez qila boshlaydi.
Sekin ovqatlanish ayniqsa muhimdir. Agar siz 5 minut davomida ovqatni yutib yuborsangiz, siz erishadigan yagona narsa bu shishiradi, og'irlik, terlash va buning ustiga siz to'ymaysiz.
Har bir luqmadan zavqlaning va uni asta-sekin va doimiy ravishda chaynang. Yaxshi chaynalgan ovqat hazm bo'lishi osonroq va katta to'yinganlik hissi yaratadi.
Bizga katta to'yinganlik hissi beradigan, ammo hali ham kaloriya miqdori past bo'lgan boshqa mahsulotlar bu yasmiq, orkinos (o'z sousida), banan, yog'siz pishloq, guruch, olma, yarim sutsiz sutdir.
Tavsiya:
Qovurilgan Tovuq Go'shti Uchun Eng Yaxshi Garnitürler
Qovurilgan tovuq go'shtini bezash uchun oddiy kartoshka yoki guruch o'rniga, hayratlanarli versiyasini taqdim eting sabzavotli garnitür . Yashil kartoshka pyuresi tetiklantiruvchi va vitaminlarga boy. Kerakli mahsulotlar: 200 gramm tozalangan kartoshka, 200 gramm qovoq, yadro va po‘stlog‘i, ta'mga tuz, 2 dona arpabodiyon, 2 dona reyhan, 1 tish sarimsoq, 2 osh qoshiq yog ‘.
Tovuq Va Tovuq Go'shti Uchun Mazali Narsalar
Tovuqni pishirish eng oson, chunki u ozgina issiqlik bilan ishlov berishga muhtoj. Uni pechda pishirish mumkin, qovurilgan holda, sho'rva yoki stew sifatida, shuningdek to'ldirilgan bo'lishi mumkin. To'ldirilgan tovuq yoki tovuq go'shti tayyorlash oson, agar siz to'ldirilgan mahsulotlar bilan tayyorlansangiz, shuningdek, uni to'ldirgandan keyin uni tikish uchun igna va ip.
Qovurilgan Tovuq Kanserogen Hisoblanadi
Qayta ishlangan tovuq tanaga zararli bo'lishi mumkin. Bunday xulosalarga amerikalik tibbiyot xodimlari kelishgan. Ajablanarlisi shundaki, olimlarning fikriga ko'ra sog'liq uchun eng katta xavf qovurilgan emas, balki panjara qilingan tovuqdir.
Ushbu 10 Ta Taom Dunyodagi Eng Qimmat Taom Hisoblanadi
Yaxshi restoranda ba'zi taomlarni iste'mol qilish uchun siz millioner bo'lishingiz kerak, chunki bu taomlar minglab dollarga tushadi. Ulardan ba'zilari Gollivud yulduzlari uchun sevimli mutaxassisliklar. 1. 176000 dollarga Alba oq truffleli makaron - hashamatli taom Dubaydagi Nobu restoranida taqdim etiladi.
Bolgariyada Eng Ko'p Tayyorlangan Taom - Bu Guruchli Tovuq Go'shti
Mamlakatimizda oshpazlik mahsulotlari va bulonlarni tayyorlash bo'yicha xalqaro brendni o'rganish shuni ko'rsatdiki, Bolgariyada eng ko'p tayyorlangan taom guruchli tovuq hisoblanadi. Ikkala kartoshka bilan tovuq go'shti va mussaka ro'yxatda birinchi o'rinni egalladi.
