2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Qalin qon uning yopishqoqligi oshganligini anglatadi. Viskoziteye ko'plab omillar ta'sir qiladi. Bu qon tomir jarohatlar, jigar faoliyatining buzilishi. Qonning ingichkalashi, ya'ni. qon ivishini kamaytirish dietani o'zgartirish orqali amalga oshirilishi mumkin. Eng muhim omil qonni suyultirish terapiyasi bu ovqatlanishdir. Organizmga ko'proq suyuqlik, ozroq yog 'va oz miqdorda oqsil kerak bo'ladi;
Agar sizda tromboz xavfi ortganligini bilsangiz, ehtimol sizda shunday bo'ladi antikoagulyantlarni ichish yoki qonni suyultirish uchun dorilar. Yurak kasalliklarining keng spektrini hisobga olgan holda, bu dunyodagi eng ko'p ishlatiladigan tabletkalar.
Va agar siz bu dori yoki deb tasavvur qilsangiz qonni suyultirish uchun oziq-ovqat tom ma'noda uni suyultirish, bu to'g'ri emas - bunday mablag'lar qonning qon quyqalarini hosil qilish qobiliyatini pasaytiradi.
Quyida biz ushbu holatda eyishingiz kerak bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlarini sanab o'tdik. Butun fikringiz bilan barcha yashil bargli sabzavotlarga - brokkoli, ismaloq, karam, no'xat va bodringga murojaat qiling, chunki ularning tarkibida K vitaminining ko'payishi antikoagulyantlarning samaradorligiga biroz xalaqit beradi.
O'ylash kerak bo'lganda quyidagi ovqatlar sizning do'stingizdir qonni suyultirish uchun ovqatlanish.
- Pomidor qon pıhtılarının shakllanishiga yo'l qo'ymaslik yurak-qon tomir tizimida. Aniqlanishicha, pomidor (aspirin kabi) qonni suyultirishga yordam beradi va bundan tashqari (aspirindan farqli o'laroq) nojo'ya ta'sirlar mavjud.
- Qo'ziqorinlar qonni suyultirishadi, xolesterin miqdorini kamaytirish.
- Blueberry, viburnum, dengiz shimoli ham qonni suyultirishga yordam beradi. Sarimsoq qonni suyultirish qobiliyatiga ega. Artishok qonning yopishqoqligi va xolesterolni kamaytirishga yordam beradi.
Zaytun moyi ham qonni yaxshi suyultiradi. Agar biron bir ovqatga alerjiya bo'lsa, odatdagi aspirin - tasdiqlangan dori vositasidan foydalaning. Ertalab 1/4 dan boshlashingiz mumkin.
- Limon - bu ham oziq-ovqat, ham kosmetika uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan ajoyib va arzon meva. S vitamini o'z ichiga olgan barcha ovqatlar (limon, apelsin, pomidor, tuzlangan bodring, shirin qalampir, gul kestirib) sizning do'stlaringizdir. qonni suyultirish uchun ovqatlanish. Greypfrut ham qonni yaxshi suyultiradi.
- Tabiatan qizil rangga ega bo'lgan barcha meva va sabzavotlar qon hosil qilish uchun foydalidir, bo'yalgan emas.
- Qonni suyultirish uchun kuniga 1 osh qoshiq zig‘ir moyi ichish foydalidir. U xolesterolni pasaytiradi va qonni yupqalashtiradi. Bunday holda, yuqorida aytib o'tilganidek, K vitaminiga boy oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishni kamaytirish muhimligini yodda tutish foydali bo'ladi.
- Klyukva sharbatini mo'l-ko'l iching, urug'lar, lavlagi, kakao, baliq yog'ini iste'mol qiling. Sarimsoqni iste'mol qilish qon quyqalarini yarmida eritishi mumkin.
- Foydali antioksidantlar (pomidor, viburnum, ko'k, yashil choy) qonning yopishqoqligini oshiradigan erkin radikallarni bog'laydi.
- Muhim yog'li kislotalarga boy ovqatlar (Omega-3) qonni suyultirish. Bu asosan baliq (ayniqsa baliq yog'i) va sabzavotlar;
- Qon malina bilan yaxshi suyultiriladi va ayniqsa qonni suyultirish uchun malinali murabbo choyi juda yaxshi ishlaydi;
- Eng yaxshi usul bu olma sirkasi. 1 osh qoshiqni qo'llang. kuniga bir marta 200 ml suvga. 7 kun ichida natija mavjud bo'ladi;
- Tromboflebitda zanjabil, qovun, ananas, tarvuz, piyoz, dolchin iste'mol qilish foydalidir. Soya, gul kestirib, loviya, bananlardan foydalanishni cheklash;
- Qonni suyultirish uchun, dietangizga ko'proq tomat sharbati va klyukva sharbatini kiritishingiz kerak. Limon va zaytunni ishlatish juda yaxshi yordam beradi;
- Baliq yog'i yordam berishi mumkin. Bolaligimizda hammamiz qabul qilganimiz bejiz emas. Bu aqliy qobiliyatini oshiradi, xolesterolni tanadan olib tashlaydi;
- Anor va anor sharbati eng maqbul narxlardan biri, ammo samarali hisoblanadi qonni suyultirish usullari. Qora mürver, ot kashtan ekstrakti ham.
Tavsiya:
Yallig'lanish Bilan Kurashishga Yordam Beradigan Ovqatlar
Bularni to'ldiring yallig'lanishga qarshi ovqatlar tanangizni tiklash va mustahkamlash uchun. Yallig'lanish tanadagi tartibsizlikni keltirib chiqarishi mumkin, bu barcha organlarga ta'sir qiladi - teridan yurakka. Yallig'lanish jarayonlarining rivojlanishini to'xtatish uchun quyida keltirilgan yangi ovqatlarni ko'proq iste'mol qiling.
Qonning Pıhtılaşmasına Yordam Beradigan Ovqatlar
Pıhtılaşma deb ham ataladigan qon pıhtılaşması, inson tanasi uchun muhim bir jarayon bo'lib, tanamizni ba'zi holatlarda qon yo'qotishidan himoya qiladi. Qon ma'lum bir vaqt davomida pıhtılaşması kerak - 8-10 daqiqa va bu ko'rsatkichlardan har qanday og'ish patologik hisoblanadi.
Kollagen Ishlab Chiqarishga Yordam Beradigan Ovqatlar
Kollagen inson tanasida organizmning biriktiruvchi to'qimalarining asosiy oqsilidir. Bu tendonlar, suyaklar va xaftaga qismidir. Kollagen ham qurilish materiali, ham tananing barcha hujayralarini hosil qiladigan va to'qima va organlarning elastikligini ta'minlovchi "
Depressiyaga Qarshi Kurashishda Yordam Beradigan Ovqatlar
Insonni ruhiy tushkunlikdan xalos etishga yordam beradigan ovqatlar, ular birinchi bo'lib erishadigan ovqatlardan uzoqdir. Ko'p odamlar tushkunlikka tushganda kofe, murabbo va spirtli ichimliklarni dozasini oshirib yuborishadi. Biroq, bu mavjud muammoni yanada kuchaytiradi.
Imtihon Oldidan Yordam Beradigan Ovqatlar
Agar siz imtihon topshirmoqchi bo'lsangiz, nima yeyishingiz va menyuda miyani ogohlantiruvchi mahsulotlar bor-yo'qligi haqida o'ylashingiz kerak. Sizning taomingiz imtihonda qanday ishlashingizga ta'sir qilishi mumkin. Yaxshi konsentratsiya qilish, uyquni yaxshilash va tashvishlanishni kamaytirishga yordam beradigan mahsulotlar mavjud.
