2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Zira deyarli har bir o'rtacha uy bekasining oshxonasida mavjud bo'lgan eng ko'p ishlatiladigan ziravorlardan biridir. Bu taomga o'ziga xos, yoqimli, ozgina achchiq ta'mni beradi. Uni boshqa ziravorlardan ajratib turadigan narsa shundaki, u organizmga va asosan ovqat hazm qilish jarayoniga foydali foydasi tufayli tibbiyotda uchraydi. Bu uning yagona ustunligidan yiroq.
Sizga sog'liq uchun foydali bo'lgan 9 ta foyda bilan tanishishni taklif etamiz zira sevimli ovqatlaringizni tayyorlash paytida yaqin atrofda.
1. Ovqat hazm qilishni yaxshilaydi - ovqat hazm qilish oqsillari faolligini oshiradi. Achchiqlangan ichak sindromi alomatlarini engillashtiradi. Bu biri kimyonning asosiy afzalliklari.
2. Tanani temir bilan ta'minlaydi - temir - bu tananing to'g'ri ishlashi uchun muhim bo'lgan moddalardan biridir. Bir choy qoshiq zira tanani inson qabul qilishi kerak bo'lgan kunlik miqdordan 20% bilan ta'minlaydi.
3. O'simlikning foydali birikmalarini o'z ichiga oladi - zira qobiliyatiga ega erkin radikallarni barqarorlashtiradigan antioksidantlarni ishlab chiqarish. Ular infektsiyalar, yallig'lanish va DNK bilan bog'liq boshqa kasalliklardan himoya qiladi.
4. Bu diabetga yordam berishi mumkin - bu xushbo'y ziravorlar qon shakarini nazorat qilishni yaxshilashi mumkin, ammo qaysi moddaga ta'sir etishi hali aniq emas.
5. Qonda xolesterin miqdorini nazorat qila oladi - garchi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu qobiliyat qo'shimchalarga xosdir zira, idishlarga qo'shilgan ziravor emas.
6. Kilogramm halok bo'lishini qo'llab-quvvatlaydi - tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki zira tanadagi yog 'miqdorini kamaytirishi mumkin va shuning uchun ozishga yordam beradi.
7. Oziq-ovqat zaharlanishiga qarshi profilaktika chorasi - tez-tez iste'mol qilish zira tanadagi turli xil ovqatlardan yuqadigan qo'ziqorin va bakteriyalar paydo bo'lishining oldini olish mumkin. Bu oziq-ovqat zaharlanishini rivojlanish imkoniyatini cheklashi mumkin.
8. Giyohvandlikka yordam beradi - Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, zira ekstrakti giyohvand moddalarni iste'mol qilishni engillashtiradi. Hozircha bu 100% isbotlanmagan.
9. Yallig'lanish bilan kurashadi - ishoniladi zira o'simlik tarkibidagi foydali birikmalar tufayli yallig'lanishni engillashtiradi.
Tavsiya:
Xantal - Qiziqarli Hikoya Va Sog'liq Uchun Ajoyib Foyda
Xantal amerikaliklar uchun 20-asrning boshlarida hot-dogda namoyish etilishi bilan hayotga kirgan bo'lishi mumkin, ammo uning tarixi siz o'ylaganingizdan ham uzoqroq va achchiqroq. Yangi boshlanuvchilar uchun "xantal" o'simlik, "
Qovoq Kuni: Sog'liq Uchun Ajoyib Foyda Keltiradigan Kuzgi Vasvasa
Qachon oshqovoq etuk va bozorlarda paydo bo'ladi, demak qish to'liq kuch bilan yaqinlashmoqda va biz tanamizni vitaminlar bilan ta'minlashimiz kerak. Xellouin bayramidan biroz oldin, 26 oktyabr kuni biz nishonlaymiz qovoq kuni . Keling, nima uchun bu kuz taomlari bizning menyuda bo'lishi va hatto boshqa oshqovoqni qish uchun shkafda saqlashi muhimligi haqida gapiraylik.
Chinnigullar Uchun Sog'liq Uchun 8 Ta Hayratlanarli Foyda
Chinnigullar har doim yashil daraxtning gul kurtaklari bo'lib, ular Syzygium aromaticum nomi bilan ham tanilgan. Siz chinnigullarni hind oshxonasining asosiy tarkibiy qismlaridan biri sifatida bilishingiz mumkin. Ushbu ziravordan qovurilgan idishlarga xizmat qilish, issiq ichimliklarga lazzat qo'shish, pirojnoe va xamir ovqatlariga iliqlik qo'shish mumkin.
Qora Choy Ichishdan Sog'liq Uchun Tasdiqlangan 10 Ta Foyda
Suvdan tashqari qora choy dunyodagi eng ko'p iste'mol qilinadigan ichimlik hisoblanadi. U kuchli hidga ega va tarkibida kofein boshqa choy turlariga qaraganda ko'proq. Ushbu ichimlik turli xil sog'liq muammolarini engillashtiradigan foydali moddalarga boy.
Yashil Choy Ichishdan Sog'liq Uchun Isbotlangan 10 Ta Foyda
Yashil choy sayyoradagi eng sog'lom ichimlik hisoblanadi. Bu tanaga foydali ta'sir ko'rsatadigan antioksidantlar va ozuqaviy moddalar bilan to'lib toshgan. Bu erda sog'liq uchun 10 ta ta'sirchan foyda keltirilgan yashil choyni iste'mol qilish vaqt o'tishi bilan dalillar bilan tasdiqlangan.
