2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Shifokorlar sutni oq dorixona deb atashadi. Dietologlar tomonidan har xil yoshdagi bemorlarga eng keng tarqalgan maslahat bu menyuda ko'proq sut bo'lishi kerakligi.
Sutda odamlar uchun 200 foydali moddalar - oqsillar, yog'lar mavjud. Hayvonlarning suti yuqori sifatli oqsil va eng oson hazm bo'ladigan kaltsiyning yaxshi manbai hisoblanadi. Uning tarkibida fosfor, ko'plab boshqa minerallar mavjud. Sut shuningdek, B2 vitaminining eng katta ahamiyatiga ega bo'lgan vitaminlarning butun spektriga boy.
Yogurt - bu bolgarlar uchun an'anaviy taom. Yogurtda oshqozon-ichak traktining optimal funktsiyalarida muhim rol o'ynaydigan sut kislotasi bakteriyalari mavjud. Sut ayniqsa o'spirinlik davrida foydalidir, chunki har kuni jami 500 mg sut va sut mahsulotlarini qabul qilish tavsiya etiladi.
Hech bir boshqa mahsulot bizning sog'ligimiz uchun foydali bo'lgan juda ko'p fazilatlarni o'z ichiga olmaydi.
Kuniga bir litr sut tanamizning asosi bo'lgan hayvon oqsillariga bo'lgan ehtiyojimizni ta'minlaydi.
Yarim litr bizning kaltsiyga bo'lgan ehtiyojimizning deyarli 100 foizini qondiradi.
Sut samarali tonik. Bu metabolizmga foydali ta'sir ko'rsatadi, aterosklerozda davolovchi ta'sirga ega.
Ovozni yo'qotish, toshbaqa kasalligi, teri kasalliklari va migrenlardan xalos qiladi. Sutga asoslangan parhez umumiy sog'liq muammolari bo'lganlar uchun ajralmas yordamchidir.
Tavsiya:
Doktor Papazova: Bedana Tuxumlari Dorixona
Pasxa ta'tillari paytida ko'pchiligimiz stolida nafaqat tovuq tuxumlarini, balki bedanalarni ham ko'rish mumkin. Biroq, ular jozibali bo'lishdan tashqari, tanamiz uchun juda foydali, deydi mutaxassislar. Bedana tuxumlari - bu haqiqiy dorixona, dedi doktor Mariya Papazova Kofe shousida.
BFSA Sut Va Sut Mahsulotlarining Noqonuniy Savdogarlarini O'ldiradi
Bolgariyaning oziq-ovqat xavfsizligi agentligi sut va sut mahsulotlarining noqonuniy savdosi bo'yicha kuchaytirilgan tekshiruvlarni boshlaydi. Mutaxassislar Bolgariya bo'ylab sayohat qilib, bunday tovarlar sotiladigan tartibga solinmagan joylar qaerda joylashganligini aniqlaydilar.
Cornflowers - Tabiatan Kuzgi Dorixona
Mamlakatimizda eng keng tarqalgan butalardan biri dogwood . U manzarali o'simlik sifatida o'stiriladi va balandligi 1300 m gacha bo'lgan joylarda o'sadi .. Dogwood - buta daraxtining mevasi. U qizil, cho'zinchoq va shpindel shaklida. It daraxtlari pishadigan oylar avgustdan oktyabrgacha.
Sut, Sariyog 'va Sut Mahsulotlari Haqida Qiziqarli Ma'lumotlar
Dunyoda pishloq, sariq pishloq, sariyog ', qaymoq va boshqa ko'plab sut mahsulotlaridan birini yoqtirmaydigan odam deyarli yo'q. Sut esa kofe, choy va barcha turdagi sutli ichimliklarning birinchi do'stidir. Va bugungi kunda yangi yoki nordon bo'lsin, haqiqiy sutni olish qiyin bo'lsa ham, uning mashhurligi va sut mahsulotlarining mashhurligi pasaymagan.
Har Kuni Bizga 400-500 G Sut Yoki Sut Mahsulotlari Kerak
Ko'plab taomlar yangi yoki yogurt, pishloq, pishloq, tvorog, qaymoq va boshqa sut mahsulotlari qo'shilishi bilan tayyorlanadi. Bundan tashqari, sut ko'pincha ko'plab odamlarning kundalik menyusining ajralmas qismidir. Shuning uchun uning ta'mi va ozuqaviy xususiyatlarini bilish qiziq emas.
