2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Frantsuz millati eng uzoq umr ko'rgan xalq sifatida tanilgan. Bugungi kunda mamlakatda 100 yoshdan oshgan 15000 ga yaqin kishi istiqomat qiladi. Uzoq vaqt davomida olimlar ushbu qiziqarli hodisaga javob topishga harakat qilishmoqda.
Ba'zilar odatiy hayotdan zavq olish uchun frantsuzcha uslubga, boshqalari odatdagi frantsuz oshxonasiga, boshqalari qizil sharobga ishonishgan. Ba'zilar hatto frantsuzlar uzoq umr ko'rish uchun Evropa chempioni deb o'ylashdi, chunki ular g'ayrioddiy erta nafaqaga chiqqan. Biroq, javob boshqacha bo'lib chiqdi.
Ma'lum bo'lishicha, frantsuzlarning uzoq umr ko'rishida aybdor ularning eng sevimli nozikliklari - Rokfor pishloqidir ("Rokfor"). Ular uni "barcha pishloqlarning shohi" deb atashadi - bu hayotni uzaytiradigan noziklikning juda aniq ta'rifi.
Umuman olganda, ushbu mo''jizaviy qobiliyatga ega bo'lgan ovqatlar guruhiga Rokfor kabi mog'orlangan barcha pishloqlar kiradi. Biokimyoviy tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ushbu sut mahsulotlari tarkibidagi mog'or kuchli yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega.
Rokfor pishloqi ular orasida etakchi hisoblanadi. Bu kislotali muhitda, masalan, oshqozon shilliq qavati va terining yuzasida eng faol bo'ladi.
Pishloqni mog'or bilan iste'mol qilishni to'xtatadigan oksidlovchi jarayonlar arterial birikmalar va suyak artritlari bilan birga keladigan alomatlardir.
Shunday qilib, ularni iste'mol qilish yurak-qon tomir kasalliklarining barcha turlarini oldini olishga aylanadi. Terining sirtini himoya qilib, ular shu paytgacha ma'lum bo'lgan eng yaxshi qarishga qarshi kremlarning asosiy tarkibiy qismiga aylanishi mumkin.
Tadqiqot boshqa tez-tez so'raladigan savolga javob beradi. Shu paytgacha olimlar tanaga va tanaga zararli ekanligi isbotlangan eng ko'p miqdordagi yog'li ovqatlarni iste'mol qiladigan millat qanday qilib eng uzoq umr ko'rishadi deb hayron bo'lishdi.
To'yingan yog'lar eng zararli hisoblanadi. Ma'lum bo'lishicha, yana Rokfor pishloqini iste'mol qilish ularning tez parchalanishiga yordam beradi. Shunday qilib, ular tanada to'planib qolmaydi va hayot uchun xavfli kasalliklar va semirishga olib kelishi mumkin emas.
Tavsiya:
Yunonlar Uzoq Umr Ko'rishlari Uchun Mursal Choyidan Qarzdormiz
Mursal choyi - bu Bolgariyada ham, Albaniya, Makedoniya va Gretsiyada ham ko'p yillik o'simlik. Aslida uning o'sishi mumkin bo'lgan yagona joy bu Bolqon yarim orolidir. Bu o'ta noqulay sharoitlarda omon qolish uchun noyob qobiliyatga ega, shuning uchun bu erda etishtirish juda oson.
Urug'lar Sog'liq Va Uzoq Umr Ko'rish Manbai Hisoblanadi
Urug'lar ko'pincha eng kuchli superfoodlardan biri sifatida mashhur bo'lgan yong'oqlar hisobidan e'tiborsiz qoldiriladi. Biroq, ular kamroq foydali fazilatlarga ega. Kichkina bo'lishiga qaramay, ular tarkibida ko'plab vitaminlar va minerallar mavjud.
Yozgi O'rta Er Dengizi Parhezi - Sog'liq Va Uzoq Umr Ko'rish Manbai
Ko'p asrlar davomida an'anaviy sog'lom ovqatlanish kasalliklarni davolab, quyoshli O'rta er dengizi sohilidagi aholining umrini uzaytirdi. Ushbu hodisani o'rgangan shifokorlar, ushbu mamlakatlar uchun odatiy retseptlardan foydalanish dunyodagi hamma odamlarning hayotini o'zgartirishi mumkin degan xulosaga kelishdi.
Yaponlarning Uzoq Umr Ko'rishlari
Chiqayotgan Quyosh mamlakati eng kam semirishga ega (taxminan 3%) va eng ko'p asrliklarga ega. Ularning turmush tarzi va iste'mol qiladigan oziq-ovqatlari tufayli ular Yaponiyada o'rtacha evropaliklardan ancha ko'proq yashaydilar. Yaponiyaning Okinava oroli eng ko'p asrliklarning uyi hisoblanadi.
Ushbu Parhez Bilan Athos Tog'ining Rohiblari Uzoq Umr Ko'rishlari Va Sog'lig'ini Himoya Qilishadi
Tadqiqotchilar Athos tog'i rohiblarining o'rtacha yoshi 94 yosh ekanligini ko'rsatdi. Athos tog'ida yashovchi ruhoniylar nafaqat uzoq umrlari bilan, balki zamonaviy yoshlar havas qiladigan sog'lom va kuchli tanasi bilan ham maqtanishlari mumkin.
