2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Biz mevani iste'mol qilishdan oldin uni tozalab olishimiz va agar bo'lsa, uning urug'ini olib tashlashimiz kerakligiga aminmiz. O'simlikning bu qismi odatda qiyinroq, hazm qilish qiyin va shuning uchun uni e'tiborsiz qoldirish kerak. Bu aksariyat hollarda bizni turli xil ozuqaviy moddalardan mahrum qiladi.
Har bir urug 'tanadagi biokimyoviy jarayonlarning katalizatori bo'lgan biologik faol moddalarga boy. Urug'larda o'simlik rivojlanadigan genetik materialning mohiyati mavjud. Uning iste'moli tanani yangilaydi, uni mevaning kuchi bilan zaryad qiladi.
Urug'ning yana bir afzalligi shundaki, u balast bo'lib, ichakning o'tishini yaxshilaydi. Ular butun o'simlik tarkibidagi barcha ozuqaviy moddalarni yig'ganda, urug'lar sog'liqqa ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Buning uchun qattiq qobiqni yirtib tashlash kerak, chunki aks holda tanasi ularni ishlatilmay tashlaydi.
Ushbu bazadan biz unga nima berishi mumkinligini taxmin qilishimiz mumkin behi urug'lari. A va C vitaminlaridan tashqari; ko'pchilik B vitaminlari; kaliy, kaltsiy, fosfor, magniy va shakar kabi minerallar, urug 'qo'shimcha ravishda dorivor maqsadlarga xizmat qiladigan ko'proq moddalarni beradi.
Urug'lik po'stida shilimshiqning katta foizi bor. Emdirish shilimshiq eritmasini hosil qiladi, bu nafas olish organlari va ovqat hazm qilish tizimining yallig'lanishida yumshatuvchi va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega.
Tavsiya etiladi behi urug'lari zaharli moddalar bo'lgan amigdalin glikozidini ajratib olishining oldini olish uchun sovuq suvda namlash. Ekstrakt laringit, faringit va gastroenterit shikoyatlarida qo'llaniladi.
O'simlikshunoslar bezovta qiluvchi dorilarni qabul qilishda behi urug'ini olishni maslahat berishadi, shunda shilliq moddalar preparatning zararli ta'sirini bostirishi mumkin.
Tegishli eritmada urug 'yorilgan va kuygan teriga qarshi ishlatiladi. Tashqi foydalanish uchun dori urug'larni suvga solib, shilimshiq suyuqlik olinguncha faol ravishda silkitib tayyorlanadi.
Xalq tabobatida doimiy yo'talda behi urug'idan o't koltsfoot bilan aralashtirilgan damlamani ichish tavsiya etiladi.
Qaynatilgan bilan behi urug'lari o'tmishda, emizikli onalar ushbu ajoyib mevaning urug'lari yallig'lanishga qarshi ta'siri tufayli moylangan.
Tavsiya:
Ko'knor Urug'lari
Yaxshi quyuq ko'k haşhaş urug'i (Papaver somniferum) yog 'urug'i deb nomlangan turli xil uxlab yotgan ko'knordan olinadi. Ko'knor iliq iqlimi bo'lgan ko'plab mamlakatlarda, shu jumladan bizning mamlakatimizda muvaffaqiyatli etishtiriladi. Urug'lar oqartuvchi yoki kulrang rangga ega, o'ziga xos hidga ega va pishirishda ishlatiladi.
Olma Urug'lari - Foydali Va Xavfli
Olmaning pishganligini uning urug'iga qarab baholash mumkin.Ular jigarrang rangga ega bo'lganda, mevalar etarlicha pishgan, vitaminlar va minerallarga boy hisoblanadi. Biroq, urug'lar har doim tashlanadi, lekin ular ham foydalidir. Ularning tarkibida juda ko'p foydali moddalar borligi va olmalarni urug'lar bilan iste'mol qilish to'g'ri ekanligi ishoniladi.
Qovoq Urug'lari, Kefir Va Mayiz Ayollar Uchun Eng Yaxshisidir
Ayol tanasiga katta foydali ta'sir ko'rsatadigan bir nechta ovqatlar mavjud. Ular tanani sog'lom suyaklar uchun kaltsiy, ko'krak bezi saratonidan himoya qiluvchi antioksidantlar, terini va ko'rishni yaxshilaydigan moddalar va yaxshi shaklni saqlaydigan tolalar bilan ta'minlaydi.
Kungaboqar Urug'lari
Siz foydali nonushta qidiryapsizmi? Bir hovuch mazali taomlardan rohatlaning kungaboqar urug'lari ularning o'ziga xos qat'iy, ammo nozik tuzilishi bilan va juda ko'p miqdordagi ozuqa moddalarini olish bilan ochligingizga g'amxo'rlik qiling.
Qovoq Urug'lari Nima Uchun Haqiqatan Ham Foydali?
Qovoq urug'lari oqsilga va foydali yog'larga boy - shuning uchun bu ko'plab kataloglarda yozilgan. Ammo shuni aytish kerakki, boy so'zi asl rasmni umuman tasvirlamaydi. Ushbu urug'lar siz kutganingizdan ancha foydali. Qovoq urug'lari tarkibiga kiradi 52 foizgacha sariyog 'va 30 foizgacha protein.
