2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Aql bovar qilmaydigan, ammo haqiqat - tetiklantiruvchi muzqaymoq tarkibidagi uglevodlar va yog'lar organizm tomonidan nisbatan tez va oson so'riladi.
Bu muzqaymoqni yozning issiq kunlarida eng mos ovqatlardan biriga aylantiradi. Shirin vasvasaning yon ta'siri ham e'tibordan chetda qolmaydi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, muzqaymoq ohangni oshirish funktsiyasiga ega. Uni iste'mol qilish natijasida siz xotirangizni yaxshilashingiz mumkin.
Yaxshi yangiliklar shu bilan to'xtamaydi. Muzqaymoq stress va zo'riqishlarga qarshi kurashda sodiq do'st bo'lib chiqadi. Uning muntazam iste'mol qilinishi tanani serotonin - baxtning gormoni bo'lgan intensiv sekretsiyasiga moyil qilishga qodir.
Muzqaymoq ichki a'zolaringizning sog'lig'idan tashqari, umumiy ko'rinishingizga ham g'amxo'rlik qiladi. Sutli sovuq noziklik, albatta, agar u sifatli mahsulotlardan tayyorlanadigan bo'lsa, unda shunday atalmish mavjud "Go'zallik vitaminlari" - A, E va B. Muzqaymoq tarkibiga foydali minerallar va fosfor (suyaklar uchun foydali), magniy, kaliy va temir kabi moddalar kiradi.
Tana uchun eng foydali muzqaymoqlar orasida muzlatilgan yogurtdan tayyorlanadiganlar ham bor. Ushbu turdagi muzqaymoq oshqozon-ichak trakti va mikrofloraga foydali ta'sir ko'rsatadi. Muzlatilgan, yogurtli muzqaymoq qimmatbaho ingredientlarni uch oygacha saqlashi mumkin.
Meva muzqaymoqlari intensiv aqliy faoliyatni amalga oshiradigan odamlar uchun foydalidir.
Biz xulosa qilishimiz mumkin bo'lgan umumiy xulosa shuki, muzqaymoq organizmning salbiy holatlardan umumiy himoyasini oshiradi va xususan qon bosimini pasaytiradi, suyak tizimini mustahkamlaydi va miya faoliyatini yaxshilaydi.
Shirin vasvasa yo'g'on ichak va oshqozon saratoni xavfini sezilarli darajada kamaytirishi haqida dalillar ham mavjud.
Tavsiya:
Kaloriya Emas, Balki Ozish Paytida Oziq-ovqat Sifati Muhim Ahamiyatga Ega
Kilogramm yo'qotish va ovqatlanish nafaqat kaloriya bilan bog'liq, buni semirish tobora ko'payib borayotgani, shu bilan birga umumiy kaloriya miqdori bir oz kamayib, yog'dan olinadigan kaloriya ulushi doimiy ravishda pasayib borayotgani shundan dalolat beradi.
Issiqlik Bilan Ishlov Berish Kerak Bo'lgan Mahsulotlar
Ehtimol siz xom go'sht va tuxumdan voz kechishingiz kerakligini bilasiz, ammo hech qachon to'liq issiqlik bilan ishlov berilmasa, xavfli bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa mahsulotlar bormi, deb o'ylab ko'rganmisiz? Ular kim? Biz sizning e'tiboringizga taqdim etamiz mahsulotlar buni qilish kerak issiqlik bilan ishlov berish .
Issiqlik Bilan Ishlov Berish Paytida Kanserogenlar
Mahsulotlarning ko'p qismida ma'lum sharoitlarda birikmalar mavjud issiqlik bilan ishlov berish ular inson salomatligi uchun zararli yoki hatto xavfli bo'lishi mumkin. Ulardan biri deb atalmish kanserogenlar , buning uchun bugungi kunda ko'plab tortishuvlar mavjud.
Issiqlik Bilan Ishlov Berish Paytida Oziq-ovqatda Foydali Bo'lish
Tanadagi vitaminlar va minerallarning etishmasligi tobora keng tarqalgan muammo hisoblanadi. Bu bizning sog'ligimizga, ayniqsa qishda, zararli ta'sir ko'rsatadi. Shu sababli, pishirish va issiqlik bilan ishlov berish jarayonida oziq-ovqatning qimmatli tarkibini saqlab qolish uchun harakat qilish yaxshidir.
Issiqlik Bilan Ishlov Berish Emas! Bizning Ota-bobolarimiz Xom Oziq-ovqat Bilan Shug'ullangan
Bizning ota-bobolarimiz xom oziq-ovqat bilan shug'ullangan. 1,2 million yil oldin, hech kim ovqatni issiqlik bilan davolash haqida o'ylamagan. Qadimgi odamlar pishirish uchun olov ishlatmaganlar. Ular go'shtni to'g'ridan-to'g'ri iste'mol qildilar - xom va ishlov berilmagan.
