2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Bolgar yogurtining shifobaxsh kuchi haqida allaqachon ko'p gapirilgan va uning shuhrati azaldan mamlakatimiz chegaralarini kesib o'tgan.
Biroq, bu nima uchun foydali ekanligini va ota-onalarimiz, bobo-buvilarimiz iste'mol qilgan narsalar bilan hech qanday aloqasi bo'lmagan zamonaviy yogurtning u uchun ma'lum bo'lgan fazilatlari bor-yo'qligini aniqlab beradigan ko'plab tadqiqotlar mavjud.
Shuning uchun bu erda biz sizga bolgar yogurti uchun haqiqatan nima isbotlanganligini va nima uchun uni iste'mol qilish foydali ekanligini ko'rsatib beramiz:
- Bolgar yogurti superfood obro'siga ega, chunki u tarkibida juda mazali bo'lishdan tashqari, tarkibida qimmatbaho oqsillar, magniy, kaltsiy, kaliy, fosfor va vitaminlar mavjud. Agar kuniga bir necha qoshiq yogurt yeyishga odatlansangiz, tanangizning qarish jarayonini kamaytirasiz va yoshartirasiz. Va bu ilmiy jihatdan isbotlangan. Yogurtdan ko'plab [uy va tanadagi niqoblar] ishlab chiqarish uchun ishlatiladigan va sog'lom sochlar uchun niqoblarning ajralmas tarkibiy qismi bo'lganligi bejiz emas;
- Bizning yogurtimiz stressni kamaytiradi va kuchlanishni kamaytirishga yordam beradi. Shuningdek, u sog'lom uyquni qo'lga kiritishga yordam beradi;
- Agar siz muntazam ravishda qatiq iste'mol qilsangiz, o'zingizni gripp va shamollashdan himoya qilasiz, chunki tarkibidagi moddalar immunostimulyator vazifasini bajaradi;
- Bundan tashqari, faqat qabul qilishda ifodalanadigan detoks dietasini tayyorlashingiz mumkin qatiq bir kunga. Biroq, boshqa hech narsa iste'mol qilmang. Shu tarzda siz tanangizni to'plangan toksinlardan tozalaysiz va darhol o'zingizni tetik va yangi his qilasiz;
- So'nggi tadqiqotlarga ko'ra, siz yetarlicha yogurt ichsangiz, Parkinson bilan ham muvaffaqiyatli kurashishingiz mumkin. Ushbu da'vo hali isbotlanmagan, ammo aksariyat ekspertlarning fikriga ko'ra, bir necha yil ichida Parkinson kasalligiga chalinganlarning barchasiga muntazam ravishda qatiq iste'mol qilish buyuriladi;
- Yogurt toshbaqa kasalligida yaxshi ishlaydi va uni to'g'ridan-to'g'ri iste'mol qilish yoki ta'sirlangan joylarda siqish sifatida ishlatish mumkin.
Tavsiya:
Luteinni Iste'mol Qiling - Ularni Muntazam Ravishda Iste'mol Qiling
Sog'lom bo'lishimiz uchun ozuqa moddalari va iz elementlari kerak. Ulardan ba'zilari tananing o'zi tomonidan ishlab chiqariladi, boshqalari ovqatdan olinadi. Ushbu elementlardan biri lutein - ko'rishga foydali ta'sir ko'rsatadigan karotenoid pigmenti.
Qovurilgan Yong'oq Va Urug'larni Iste'mol Qilishni Unuting! O'simliklarni Iste'mol Qiling
O'sgan yong'oqlar, donalar, urug'lar va dukkaklilar / unib chiqqan o'simliklar tabiatda davolash va profilaktika qilish uchun eng kuchli dori hisoblanadi. Bir kunda ikki osh qoshiq nihol olish odamlarda ratsiondagi ko'plab kamchiliklarni qoplashi mumkin.
Bizni Zaharlaydigan Yomon Havoga Qarshi Ushbu Oziq-ovqat Va Qo'shimchalarni Iste'mol Qiling
Immobilizatsiya bilan bir qatorda iflos havo zamonaviy zamonning balolaridan biri hisoblanadi. Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, sifatsiz havo ko'plab zamonaviy kasalliklarning negizida va Evropada erta o'limning asosiy sabablaridan biri hisoblanadi.
Shirin Kartoshkani Iste'mol Qiling! Ular Immunitetni Kuchaytiradi Va Qon Shakarini Kamaytiradi
Shirin kartoshkalar eng foydali taomlardan biridir. Ular immunitetni kuchaytiradi, qon shakarini pasaytiradi va diabetga chalinganlarga juda mos keladi. Hamma shirin taomlar ham zararli va xavfli emas. Shirin kartoshka tarkibidagi turli xil ozuqaviy moddalarga boyligi tufayli organizm uchun bir qator afzalliklarga ega.
Pishloq, Sariyog 'va Qaymoq Iste'mol Qiling! Ular Bizni Yurak Kasalliklaridan Himoya Qiladi
Yog'li ovqatlar pishloq, sariyog 'va qaymoq ko'pincha yurak-qon tomir kasalliklarining aybdorlari deb hisoblangan. Ammo yangi tadqiqotga ko'ra, ko'p miqdordagi to'yingan yog'da oziq-ovqat iste'mol qilish sog'liq uchun katta foyda keltiradi.
