2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Qahva odatda ishlatiladigan ichimlikdir - undan oldin, ehtimol, faqat choy va suv. Biroq, yashil qahvaning fazilatlari juda yaxshi ma'lum emas. Bu aslida qovurilmagan qahva donalari - u kuchli antioksidant hisoblangan va kosmetik vositalarda yaxshi tanilgan xlorogen kislotaga boy.
Yashil qahva tashqi va ichki foydalanish uchun javob beradi - bu nafaqat uning ichimlik sifatlari, balki qo'shimcha sifatida foydali xususiyatlari haqida. Yashil kofe ekstrakti tanamizdagi ortiqcha suyuqliklarni chiqarib yuborish jarayonida yordam beradi. Shu tarzda biz to'plangan toksinlardan xalos bo'lamiz.
Yashil kofe yog'i sezgir teriga juda foydali, shuningdek soch o'sishini tezlashtiradi. Iste'mol qilish va tirnoqlarni davolash uchun tavsiya etiladi. Agar sizda quruq teringiz bo'lsa, uni ishlatishingiz mumkin. Ko'pincha biz yashil kofeni ba'zi massaj kremlarining tarkibiy qismi sifatida ko'rishimiz mumkin, chunki u selülitga qarshi ta'sirga ega.
Shuningdek, u dermatologiyada psoriaz va ekzemaga yordam berish uchun ishlatiladi. Mo''jizaviy yashil kofe ko'z kremlarida ham ishlatiladi - u ko'z atrofidagi mayda ajinlar bilan kurashishga qodir.
Agar sizda yara izlari bo'lsa, u erga iliq kompressor yashil kofe moyini qo'yishingiz mumkin va quyoshdan keyin ham foydalanishingiz mumkin - u terini namlaydi va oziqlantiradi.
Ochiq foydalanishdan tashqari, yashil kofe ham ichki makon uchun juda mos keladi. Bu sizga nima qilishi mumkin:
- Yuqorida aytib o'tilgan xlorogen kislota kofein bilan birgalikda vazn bilan bog'liq muammolarga yordam beradi, chunki u organizmdagi yog'larning cho'kishini oldini oladi;
- Agar siz bosh og'rig'iga duch kelsangiz - bir chashka yashil qahvaga ishoning;
- Agar siz nima uchun yashil qahva deb atalmishidan yaxshiroq ekanligi bilan qiziqsangiz odatda, javob yashil kofe asab tizimini qo'zg'atmasligi bilan bog'liq. Shunga qaramay, u miya faoliyati sifatini oshirishga muvaffaq bo'ladi va jonlantiradi;
- Yashil kofe donalari oshqozonga kuchaytiruvchi ta'sir ko'rsatadi va loviya tarkibida bo'lgan PP vitaminlari, deyilganlarni kamaytirishga yordam beradi. yomon xolesterin. Shuningdek, u oshqozon osti bezi va jigar faoliyatini ham tartibga soladi;
- Mutaxassislarning ta'kidlashicha, yashil kofe qandli diabetni kamaytirgani uchun qandli diabet bilan og'rigan odamlarga foydali;
- Ichimlikni iste'mol qilishdan oldin qalqonsimon bez bilan og'rigan bo'lsangiz yoki qon bosimi, oshqozon yarasi bilan og'rigan bo'lsangiz, mutaxassis bilan maslahatlashing.
Tavsiya:
Yashil Bargli Sabzavotlarning Afzalliklari Haqida
Kimga yashil bargli sabzavotlar Brasika oilasiga mansublarni o'z ichiga oladi. Bularga karam, brokkoli, Bryussel gullari, horseradish va oddiy karam kiradi. Bargli sabzavotlarni iste'mol qilishning sog'liq uchun foydasi juda katta va ular bug'langanda ko'proq saqlanadi.
Yashil Piyozning Afzalliklari
Shifolash xususiyatlari bilan mashhur bo'lgan o'simliklar mavjud. Ulardan biri yashil piyoz ko'pchilik uni juda oddiy mahsulot deb hisoblaydi. Ammo haqiqat shu yashil piyozning afzalliklari ular ko'pincha nohaq baholanadilar. Uning hikoyasi juda qiziqarli.
Yashil Choy O'rniga Yashil Kofe Donalari
Kuchli antioksidant sifatida yashil choyni unuting! Qarishga qarshi kurash bo'yicha so'nggi tadqiqotlar bizni ajinlardan himoya qiladigan va tanamizni yoshroq tutadigan yangi rahbarni olib keldi. Yashil (qovurilmagan) kofe donalari qarishga qarshi kurashning so'nggi zarbasi bu qovurilmagan yashil kofe donalari.
Yapon Sencha Yashil Choyining Afzalliklari
Sencha yashil choyi nima? Bu tur Yapon choyi , Camellia Sinensis choy o'simlikining uchlari va barglaridan tayyorlangan. U sarg'ish rangga ega va ozgina achchiq ta'mi bilan, shuningdek ko'pligi bilan mashhur sog'liq uchun foydalar . Soya antioksidantlar, kaltsiy, foliy kislotasi, fosfor va S vitamini o'z ichiga oladi.
Yashil Salatlar Va Yashil Ziravorlar Uchun
Yashil ziravorlar ko'pgina taomlar va salatlarda mavjud. Yashil barglar chindan ham mazali salatlar tayyorlash uchun ajoyib. Yashil salat juda oz kaloriya, shuning uchun u juda foydali. Yashil jingalak salat, oxirida qizil rangga ega bo'lib, yong'oq ta'mga ega va qovurilgan va qovurilgan baliqlarga garnitür sifatida, shuningdek qo'ziqorinli idishlar uchun ishlatiladi.
