2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Guliya, shuningdek, yer olma deb ataladi, Compositae oilasiga tegishli. Uning qarindoshlari romashka, yarrow, kungaboqar - barcha foydali o'simlik turlari.
Mamlakatimizda gullash ko'p o'stirilmaydi. Biroq so'nggi yillarda unga qiziqish kuchayishni boshladi. Bu o'sishi oson bo'lgan o'simlikning ajoyib foydalari tufayli.
Gulia - bu xazina erga ko'milgan, barcha sharoitlarga dosh beradi. Uning vatani Shimoliy Amerika bo'lib, u erda ming yillar davomida ishlatilgan.
Bir piyola mazali ildiz tarkibida foydali moddalar - tolalar, inulin, tiamin, xolesterin, natriy, fosfor, kaliy va temirdan iborat guldasta mavjud. Va bundan tashqari - atigi 100 kaloriya, kam to'yingan yog 'va past glyukemik indeks - bu shunchaki mukammal kombinatsiya.
Olmaning tuplari bahorda, o'simlikning yuqori qismidan qimmatli moddalar o'tib ketganda yig'ib olinadi. Ularni xom, pishirilgan yoki pishirilgan holda iste'mol qilish mumkin.
Gulashning eng qimmatli afzalligi shundaki, u har qanday ob-havo sharoitida omon qoladi va o'z tarkibini bir lahzaga ham yo'qotmaydi. Bahorda o'simlik chiroyli sariq gullarda gullaydi va ko'pincha bezatish uchun ishlatiladi.
Gulash tarkibidagi qimmatli tarkibiy qismlardan biri bu insulin. Bu 95% fruktozadan tashkil topgan tabiiy polisakkarid. Tuproqdagi olma orqali olingan bu insulin prebiotik vazifasini bajaradi, bu tabiiy ravishda ichak florasida foydali bakteriyalarni ko'payishini rag'batlantiradi.
Gula qandli diabet darajasini pasaytirish va insulin dozasini kamaytirish uchun birinchi turdagi diabetga chalingan eng keng tarqalgan tabiiy vositalardan biri bo'lib, uning tarkibi turli xil saraton o'sishini to'xtatadi va organizmdagi kaltsiyni o'zlashtirishga yordam beradi. Gulli triglitseridlarni va xolesterolni pasaytiradi.
Gulashning uglevod tarkibi asal tarkibiga yaqin. Kaloriya miqdori pastligi bilan birgalikda bu oson hazm bo'ladigan oziq-ovqat hisoblanadi.
Boshqa tomondan, maydalangan olma tuplari qon, jigar va buyraklar uchun mukammal tozalash vositasidir. Ularni qabul qilish tanadagi barcha birikmalar, ifloslanish va og'ir metallarni olib tashlaydi.
U qon bosimini tartibga soladi va to'g'ri ovqat hazm qilishga yordam beradi. Immunitet pasaygan taqdirda, xalq tabobati guliyani tavsiya qiladi, chunki u tanaga barcha zarur vitaminlar va minerallarni olib keladi.
Tavsiya:
Mango Barglari: Bir Qator Kasalliklarni Davolaydigan Shubhasiz Tabiiy Boylik
Barchamiz mangoni yaxshi ko'ramiz. Lekin nima deysiz barglar uchun u? Mango sog'liq uchun juda ko'p foydali ekanligiga shubha yo'q. Ammo qanchamiz foydali ta'siridan xabardormiz mango barglari ? Ushbu barglar C, B va A vitaminlariga boy, shuningdek, boshqa turli xil foydali moddalarga boy.
Gul Kestirib - Vitaminlar Va Minerallarga Boylik
Gul kestirib u o'tlar malikasi deb ham ataladi, chunki qadim zamonlardan beri u hayot va go'zallikning ramzi hisoblanadi. Uning sehrli xususiyatlari haqida ko'plab afsonalar mavjud. U haqida asarlar Avitsenna va Gippokrat tomonidan ham yozilgan.
YuNESKO Turk Qahvasini Madaniy Boylik Sifatida Tan Oldi
Turkiyaga borish va bir chashka xushbo'y turk qahvasini ichmaslik Rimga borib, Papani ko'rmaslik bilan barobardir. Turk qahvasi ma'qullaydigan ichimlikdan ko'ra ko'proq narsa, bu ruhiy holat. Janubiy qo'shnimizda qahva ta'mi bilan emas, balki Turkiyaning madaniy an'analarida tutgan o'rni tufayli juda qadrlanadi.
Chlorella - Er Yuzidagi Eng Sog'lom Oziq-ovqat
Xlorella kichik yashil suv o'tlari mahsulotidir. Osiyo va Yaponiyada ko'llar va chuchuk suv havzalarida o'sadi. Olimlar uzoq vaqtdan beri uni kosmik parvozda foydalanish uchun, shuningdek, butun dunyoda ochlikdan aziyat chekayotgan odamlar uchun oziq-ovqat sifatida qadoqlashni istashgan.
Yunon Oshxonasi - Retseptlar Va Lazzatlarga Boylik
Eshitganingizda Yunon oshxonasi Birinchi narsa nimani o'ylaydi? Men uchta narsani eslayman - yunon salatasi, zaytun moyi va zaytun. Biroq, bu yunon oshxonasida taqdim etiladigan narsa emas. Bu ko'plab lazzatlarga boy. Unda biz O'rta er dengizi mazali taomlari uchun retseptlarni va uning retseptlariga kiritilgan turli xil Bolqon taomlarini topishimiz mumkin.
