2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Kekik juda ajoyib ziravorlar va mo''jizaviy o'simlikdir, chunki u juda kuchli ta'mga ega. U o'ziga xos ta'mi va yangi hidiga ega bo'lib, undan ichiladigan ichimlik yoz oylarida chanqovni qondirishga yordam beradi va sovuq mavsumda isiydi.
Shu bilan birga kekik choyi sog'ligimiz uchun juda ko'p foyda keltiradi, chunki bu bir qator kasalliklarning oldini olishga yordam beradi.
Kekikning foydali tarkibiy qismlari
- B vitamini asab tizimiga nihoyatda tinchlantiruvchi va tasalli beruvchi ta'sir ko'rsatadi;
- S vitamini immunitetni mustahkamlash va mustahkamlashga yordam beradi, bu ayniqsa yilning sovuq oylarida juda muhimdir;
- kislorodni tanamizdagi barcha hujayralar va to'qimalarga etkazishda faol ishtirok etadigan temir;
- Kaliy va marganets, bu qon bosimini normallashtirishga yordam beradi, shuningdek, muhim suv-tuz muvozanatini tiklashga yordam beradi.
- Karotenoidlar, bu tanamizdagi qarish belgilarini susaytirishga yordam beradi.
Qachon kekik choyi sog'liq uchun foydali?
Birinchi kekik choyining foydasi agar siz uni muntazam ravishda ichsangiz, bu nafas olish yo'llari kasalliklarining kamayishiga olib keladi. Bu, asosan, tarkibida mavjud bo'lgan S vitamini bilan bog'liq bo'lib, u aytilganidek, immunitetni mustahkamlaydi. O'simlikning boshqa afzalligi shundaki, u uyquni va miya faoliyatini yaxshilashga yordam beradi.
1. Qon bosimini pasaytiradi
Xushbo'y o'simlik choyi gipertoniya bilan og'rigan, ya'ni qon bosimi yuqori bo'lgan odamlar uchun juda foydali. Buning sababi shundaki, kekikning vazodilatatsion ta'siri bor va shu bilan qon bosimini pasaytiradi.
2. Nevrozda
Timyan choyi asab tizimiga nihoyatda foydali ta'sir ko'rsatadi va kun davomida to'plangan stress va xavotirni kamaytirishga yordam beradi. Ushbu xususiyatlar kekikning bir qismi bo'lgan B vitaminiga bog'liq.
3. Prostatit
Yoshi bilan erkaklar ko'pincha siydik pufagi bilan bog'liq muammolarga duch kelishadi. Ushbu o'tdan olingan choy juda ijobiy ta'sir ko'rsatadi, chunki u prostatitda yallig'lanish jarayonini kamaytirishga yordam beradigan bakteritsid tarkibiy qismlariga ega.
4. Revmatizm
Agar siz tez-tez mushak og'rig'iga duch kelsangiz yoki qo'shma muammolarga duch kelsangiz, ichimlik juda foydali. Bunday holda, bu yaxshi kekik choyi muntazam ravishda ichishbu sog'liq muammolariga yordam beradi.
5. Gastrit
Shuning uchun ovqat hazm qilish traktining qoplamasini tiklashga yordam beradi kekik choyi juda foydali oshqozon va qizilo'ngachning bir qator sog'liq muammolarida. Agar sizda diareya bo'lsa, u ham yaxshi ishlaydi va bu holda kekik ichimligi bu muammoni engishga yordam beradi.
6. Bronxit
Ushbu kasallikda o't ham foydalidir, chunki u balg'amni suyultirishga yordam beradi. Bu ularni o'pkadan olib tashlashni ancha osonlashtiradi va umumiy sog'lig'ingizni engillashtiradi.
7. Qandli diabet
Bugungi kunda 21-asrning vabosiga aylanib borayotgan ushbu kasallikdan aziyat chekayotganlar soni tobora ko'paymoqda. Kekik ham bu holatda foydalidir, ya'ni qon shakarini normallashtirishga yordam beradi.
Agar sizda meteorizm bo'lsa, dorivor ichimlik ichish mumkin va bu oshqozon kramplari uchun juda foydalidir yoki oshqozon yarasi bilan og'rigan bo'lsa. Bu, ayniqsa, spirtli ichimliklarni dozasini oshirib yuborgan bo'lsangiz va bosh og'rig'ingiz bo'lsa, bu uyqusizlikka qarshi ajoyib vosita.
Kekik choyiga qarshi ko'rsatmalar
Har qanday o't kabi, bu ma'lum sharoitlarda foydalanish uchun o'z taqiqlariga ega, ya'ni:
- homiladorlik;
- allergik reaktsiyalar;
- oshqozon-ichak trakti, buyrak yoki jigarning surunkali kasalliklari bo'lsa;
- yurak tizimining turli xil patologiyalarida;
- bronxial astma;
- hipotiroidizm.
Ichish yaxshi emasligini yodda tuting kekik ichimligi uzilishlarsiz ikki haftadan ko'proq vaqt. Kurslar orasida tanaffuslar qilish juda muhim, agar siz ushbu tavsiyalarga amal qilsangiz, unda kekik choyining kuchli afzalliklarini sezasiz.
Va foydali kekikni oshpazlik asarlariga kiritish uchun kekik bilan ushbu japety retseptlaridan birini tanlang.
Tavsiya:
Hindiston Yong'og'i Suti Uyqusizlikka Qarshi Kurashadi
Hindiston yong'og'i sog'liq uchun nihoyatda foydalidir va yaqinda taniqli va sevimli sog'lom ovqatga aylandi. Hindiston yong'og'i yurak uchun foydalidir, immunitetni mustahkamlaydi, allergiyaga yordam beradi, sochlar va terilarga juda g'amxo'rlik qiladi va boshqalar.
Yogurt, Sarimsoq Va Sabzi Viruslarga Qarshi Kurashadi
Ular mavjud immunitet tizimini qo'llab-quvvatlovchi mahsulotlar . Ularning uchtasi sarimsoq, sabzi va qatiqdir. Ularning foydali ta'siri qanday ekanligini bilib oling. Sabzi Ular beta-karotinga juda boy, bu virusni o'ldiradigan hujayralar - N-hujayralar va T-limfotsitlar shakllanishini rag'batlantirish qobiliyatiga ega.
Kasallikka Qarshi Kurashadigan Oziq-ovqat Mahsulotlarining Kombinatsiyasi
Banan va yogurt Yogurt va boshqa fermentlangan ovqatlar bizning immunitet va ovqat hazm qilish tizimimizni mustahkam ushlab turuvchi, probiotiklar deb ataladigan foydali tirik bakteriyalarga boy. Biroq, barcha tirik mavjudotlar singari, ular ham biron bir narsaga muhtoj.
Soda Ichishga Qarshi Jiddiy Dalillar
Gazlangan ichimliklar ko'pincha mazali va bir qator alkogolli ichimliklar uchun erituvchi sifatida juda mos keladi. Shuningdek, ular chanqovni bir lahzaga qondirishadi, ayniqsa yozda, lekin ularni ortiqcha iste'mol qilish inson salomatligiga yomon ta'sir qiladi.
Sut - Kasallikka Qarshi Kurashuvchi Arsenal
Ehtimol, har biringiz moda butiklari bo'ylab yurib yoki porloq jurnallarni ko'rib chiqayotib, mukammal modellar va manekenlarning tanasini xohlar edingiz. Va bir necha bor o'zingizga bu maqsad uchun faqat sog'lom va foydali ovqat iste'mol qilish kerakligini eslatib qo'ygansiz.
