2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Mif 1: Achchiq ovqatlar oshqozon yarasini keltirib chiqaradi
Haqiqat: Bir necha o'n yillar ilgari achchiq ovqatlar oshqozon yarasi paydo bo'lishining asosiy aybdorlari deb hisoblangan. Ammo hozirgi kunda ushbu da'vo qat'iyan rad etilmoqda. Helicobacter pylori bakteriyasi tomonidan qo'zg'atilgan yoki suiiste'mol qilinganligi sababli infektsiya. asetilsalitsil kislotasi, ibuprofen va boshqa steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar kabi opioid bo'lmagan analjeziklar oshqozon yarasining eng keng tarqalgan sabablari hisoblanadi.
Mif 2: Yutilgan saqich yillar davomida oshqozonda qayta ishlanadi
Haqiqat: Bu mutlaqo haqiqat emas. Saqich ovqat hazm qilish traktining devorlariga yopishmaydi. Boshqa ovqatlar singari, u butun uzunligi bo'ylab muammosiz harakat qiladi. Yutishdan bir necha kun o'tgach tanadan chiqib ketadi.
Mif 3: Fasol eng ko'p gazni keltirib chiqaradi
Haqiqat: Darhaqiqat, fasol va dukkaklilar gaz kelib chiqish sabablari bo'yicha birinchi o'rinda turmaydi. Ularning ustida sut mahsulotlari joylashgan. Yoshi bilan tanada sut tarkibidagi laktoza parchalanishi va singishi tobora qiyinlashmoqda.
Mif 4: Laktoza intoleransi bo'lgan odamlar sut mahsulotlarini iste'mol qilmasliklari kerak
Haqiqat: To'g'ri. Sut va sut mahsulotlariga toqat qilmaydigan odamlar bu turdagi ovqatni ichaklarida qayta ishlash va hazm qilish qobiliyatiga ega. Ushbu odamlarning ba'zilari faqat bir stakan sutdan keyin simptomlarni rivojlanishi mumkin. Boshqalar - muammosiz ikki yoki undan ko'p ichish mumkin. Odamlar yogurt va muzqaymoqni yangidan yaxshiroq o'zlashtiradi.
Mif 5: Parhez tolasi nafaqat ich qotishida yordam beradi, diareya emas
Haqiqat: Bir qarashda, tolaning diareyaga yordam berishi mantiqsiz ko'rinadi, chunki ular ich qotishni juda mohirlik bilan oldini olishadi. Ammo bu haqiqat! Yuqori tolali ovqatlarni iste'mol qilish najasni tartibga solishga yordam beradi.
Tavsiya:
Ovqat Hazm Qilish Muammolari
Bu erda umumiy oshqozon-ichak va ovqat hazm qilish muammolarini keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan sakkizta tibbiy sabablarning xulosasi keltirilgan. Kislota chiqishi Oshqozon yonishi kabi reflyuksiya belgilari eng keng tarqalgan ovqat hazm qilish tizimining buzilishlaridan biridir.
Ovqat Hazm Qilish Haqidagi Afsonalar
Ovqat hazm qilish haqida ko'plab afsonalar mavjud. Noto'g'ri tushunchalar shunchalik keng tarqalganki, aksariyat odamlar ularni oddiy deb qabul qilishadi. Ularning aksariyati mutlaqo noto'g'ri. Achchiq oshqozon yarasini keltirib chiqaradi O'tkir ovqatlar oshqozon yarasini keltirib chiqara olmaydi, garchi ilgari ular bu holatning asosiy sababi deb hisoblangan.
Ovqat Hazm Qilish Qiyin
Ovqat hazm qilish - bu organizmdagi ozuqaviy moddalarni kimyoviy va fizik qayta ishlash jarayoni. Biroq, ba'zi oziq-ovqatlarning kombinatsiyasi bu jarayonning to'g'ri davom etishini qiyinlashtiradi. Ovqat hazm qilishda ovqatlanish usulimiz ham muhim rol o'ynaydi.
Xom Oziq-ovqat Haqida Afsonalar
Xom ovqatni sinab ko'rishni o'ylayapsizmi? Xom va tirik ovqat iste'mol qilishning foydasi bilan qasam ichadiganlar ko'p bo'lsa-da, norozi bo'lganlar, noto'g'ri tushunilganlar va oddiy afsonalarni tarqatadiganlar bor. Agar siz dietangizga yoki hatto butun tarkibiga ko'proq xom vegetarian ovqatlar qo'shishni sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz xom ovqatga o'tish , bu oltita haqida haqiqatni bilib oling xom oziq-ovqat haqidagi afsonalar ular qayta-qayta takrorlanadi.
Samolyotda Oziq-ovqat: Uni Qanday Mazali Qilish Haqida Bir Nechta Maslahat
Soatiga yuzlab kilometr balandlikda, minglab kilometr balandlikda bo'lgan samolyotlar ko'p odamlar uchun haqiqiy ishtiyoqdir. Odamlarga aql bovar qilmaydigan tezlikda uchishga yordam beradigan super kuchlarga ega aqldan qushlar. Ba'zida shikoyat qilish uchun juda ko'p sabablar bor - kechiktirilgan parvozlar, noqulay joylar va qo'pol do'stlar.
