2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Buyuk va noyob bolgar ruhiy ustozi va "Oq birodarlik" ning asoschisi Pyotr Deunov avlodlarga ovqatlanish bo'yicha bebaho maslahatlarni qoldirdi.
Bunday holda, nafaqat qaysi oziq-ovqat mahsulotlariga e'tibor qaratish va qaysi ovqatdan saqlanish kerakligi, shuningdek, ma'lum bir parhez haqida emas. Piter Deunov orqasida odamning ovqatlanish odatlariga asoslangan butun falsafani qoldiradi, bugungi kunda uning izdoshlari tomonidan kuzatilmoqda.
Bu erda uning ushbu mavzu bo'yicha eng qimmatli maslahatlaridan ba'zilari:
- Deunovning so'zlariga ko'ra, odamlar birgalikda ovqatlanishlari kerak, chunki yaxshi pishgan ovqatni iste'mol qilishda ular orasidagi yomon munosabatlar susayadi va hatto dushmanlar ham do'stlashishi mumkin;
- Odam har doim ochko'zlik bilan emas, balki ovqatdan zavqlanishi kerak. Har bir luqmani 32 marta chaynash yaxshidir - inson og'zida qancha tish bo'lsa. Shu tarzda, biz nafaqat haqiqatan ham yutayotgan narsamizning ta'mini his qilamiz, balki hislarimiz ochiladi va ovqatning o'zi bizga energiya beradi;
- Har bir inson o'z yoshiga mos ovqatning bir qismini iste'mol qilishi kerak. Masalan, keksa odamlar 12 tishlamadan ko'p iste'mol qilishlari kerak, va yoshlar - 21 yoshdan oshmasligi kerak, chunki bu yoshlar sevgi uchun kuchga ega bo'lish uchun ko'proq oziq-ovqatga muhtojligi va kattalar donolikni ramziy qiladi;
- Deunov ro'za tutishga qarshi, chunki unga ko'ra ular inson tanasiga zarar etkazishadi. Shu bilan birga, u oshqozonga oyiga kamida 2-3 kun dam berishni va shu vaqt ichida faqat iliq suv ichishni tavsiya qildi. Garchi bu tanani u xizmatkor deb bilsa ham, bizga sodiq xizmat qilish uchun poklanish kerak;
- zamonaviy ovqatlanish mutaxassilaridan farqli o'laroq, Piter Deunov odamlarni o'z hayotlarini achchiqlantirmaslik va kundalik vazifalarini vijdonan bajarishi uchun vaqti-vaqti bilan shirin narsa iste'mol qilishga undagan;
- Deunovning ovqatlanish odatlari bo'yicha falsafasida bug'doy muhim o'rin tutadi. Uning fikriga ko'ra, odam sog'lig'iga ziyon etkazmasdan ko'p vaqtni shunchaki bug'doy iste'mol qilish bilan o'tkazishi mumkin. Dunyoda noyob bug'doy parhezi aynan shu nazariyaga asoslangan.
Tavsiya:
Piter Deunovning So'zlariga Ko'ra 20 Ta Dorivor Oziq-ovqat
Ovqat sizga zavq bag'ishlashi kerak. Badanni yaxshi, kuch va hayotga to'la his qilish uchun. Yaxshi ovqat yaxshi kayfiyat va pozitivizmni targ'ib qiladi, bu bilan siz ajoyib narsalarni qo'zg'atishingiz mumkin. Sog'lom bo'lish va sifatli kunlik muammolarni engish uchun kuchga ega bo'lish uchun sifatli va sog'lom mahsulotlarni iste'mol qilishingiz kerak.
Piter Deunovning So'zlariga Ko'ra Dorivor Ovqatlar
Hozirgi kunda superfudlar mavzusi tobora ko'proq muhokama qilinmoqda. Kitoblar va Internet ajoyib shifobaxsh xususiyatlarga ega oziq-ovqatlar haqida to'liq ma'lumotga ega. Bu masalaga shuningdek, bolgar ruhiy o'qituvchisi Petar Deunov ham tegdi.
Baxtli Odamlarning Ovqatlanish Odatlari
To'g'ri ovqatlanish odatlari nafaqat tananing umumiy holatini yaxshilashga, balki kayfiyatni ham yaxshilaydi. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, baxtli odamlarning asosiy odatlari qatoriga kunni sog'lom nonushta bilan yaxshi boshlash kiradi.
Piter Deunovning Ovqatlanish Bo'yicha Maslahati
Oq birodarlikning ruhiy o'qituvchisi Petar Deunovning so'zlariga ko'ra, odam ovqatlanish jarayoni davomida Yer bilan bog'lanadi va bu harakatlar odatiy bo'lib tuyulsa ham, bunday emas. Oziqlanishning o'zi hayot tsiklining bir qismidir. Bu energiyani bir holatdan ikkinchi holatga o'tkazish haqidagi fan.
Piter Deunovning Ovqatni To'g'ri Tayyorlash Bo'yicha Bebaho Maslahati
Har bir bolgariyalik mashhurligi uzoq vaqtdan beri mamlakatimiz chegarasini kesib o'tgan Pyotr Deunovning ismini eshitgan. Ammo, bugungi kunda yuz minglab izdoshlarini davom ettirib kelayotgan Oq birodarlikning asoschisi, orqada behisob ma'naviy maslahat va ko'rsatmalar qoldirish bilan bir qatorda, to'g'ri ovqatlanishga ham e'tibor berganligi ozgina ma'lum bo'lgan haqiqatdir.
