2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ovqat hazm qilish muammolari va oshqozon shishishi kabi muammolarni bartaraf etish uchun eng yaxshisi tanangizga oshqozoningizda yaxshi bakteriyalarni qayta tiklashga yordam bering. Buni kefir yordamida qilish mumkin.
1 stakan sovutilgan yogurtni 3% dan oling va uni yarim choy qoshiq shakar va tuz bilan urting. 1-2 stakan sovuq suv qo'shing. Sekin aralashtiring va xizmat qiling.
Ayran har qanday fasl uchun har qanday taom uchun eng zo'r ichimlikdir. Ularning barchasi sizning ta'mingizga ko'ra, sutning barcha markalari. Ushbu sutli ichimlik, ayniqsa yozda organizm uchun juda muhimdir.
Bu eng ko'p ichak infektsiyalari va ovqatdan zaharlanish davri. Cork, Irlandiya universiteti olimlarining fikriga ko'ra, eng yaxshi bakteriyalar probiotiklar bilan boyitilgan kefirda uchraydi.
Shifokorlar azaldan kefir va uning sog'likka ta'siri haqida shubha bilan qarashgan, ammo yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kefir tarkibidagi probiotiklar davo vazifasini o'taydi va vaznni boshqarishda yordam beradi.
Probiyotikalar astma va turli infektsiyalarni davolashda yordam beradi. Ular o'pka muammolariga qarshi kurashishda juda foydali, chunki ular antiseptik ta'sirga ega.
Probiyotiklar - bu tirik mikroorganizmlar, ular etarlicha miqdorda import qilinganida, organizmga foydali ta'sir ko'rsatadi, tabiiy mikroflora va ovqat hazm qilish tizimining faoliyatini yaxshilaydi. Ular oshqozon kislotasiga chidamli va shu bilan ichaklarga o'zgarishsiz etib boradilar.
Yogurt hatto vazn yo'qotish retseptlariga kiritilgan. Qisqa vaqt ichida kamida 3 kilogramm vazn tashlashingiz mumkin, siz tanangizni toksinlardan tozalaysiz va o'zingizni baxtli his qilasiz.
Kefir miqdori kuniga kamida 3 ta ovqatga bo'linadigan namunaviy menyu.
Birinchi kun - 5 ta qaynatilgan kartoshka va 1 litr kefir
Ikkinchi kun - 130 g qaynatilgan tovuq go'shti va 1 litr kefir
Uchinchi kun - 100 g pishirilgan mol go'shti, 1,5 litr kefir
To'rtinchi kun - 150 g qaynatilgan yoki pishirilgan baliq va 1 litr kefir.
Beshinchi kun - banan va uzum va 1 litr kefirdan tashqari siz tanlagan meva va sabzavotlar miqdori cheklanmaydi.
Oltinchi kun - atigi 1,5 kefir
Ettinchi kun - faqat mineral suv.
Tavsiya:
Yil Uchun Eng Mashhur Ichimlik Apelsin Sharob Bo'ladi
Agar siz hozirgacha qizil yoki oq sharobga buyurtma berishda ikkilanib yurgan bo'lsangiz, vino ishlab chiqaruvchilari alkogolli ichimliklar ichidagi so'nggi yangiliklari bilan dilemmadan chiqish yo'lini topdilar - apelsin sharob . Bu oq va qizil sharobning ajoyib kombinatsiyasi, deb xabar beradi British Independent.
Qulupnay Mavsumi! Nima Uchun Ularni Muntazam Ravishda Iste'mol Qilish Muhimdir
Qulupnay may oyining oxiri va iyun oyining boshlarida paydo bo'ladi va jozibali shirin va jozibali. Ushbu xushbo'y va suvli mevalar tanamizga sog'lom va foydali ta'sir ko'rsatishini kafolatlaydi. Sharbatli va qizil qulupnay ko'plab kasalliklarga qarshi kurashni qo'llab-quvvatlaydi.
Ayollar Uchun Kuchli Ichimlik - Vazn Yo'qotish, Porloq Teri Va Chiroyli Sochlar Uchun
Bu ortiqcha vazndan jiddiy tashvishlanayotganlar uchun eng zo'r ichimlikdir. Uni tayyorlash uchun sizga faqat 1 ingredient kerak. Ertalabdan kechgacha ichishni boshlang, shunda siz har kuni ozib ketasiz. Chiroyli sochlar va tezda yoshartirilgan terilar yoqimli bonusga aylanadi.
Bolalarning Tishlari Uchun Eng Zararli To'rtta Ovqat Va Ichimlik
Biz iste'mol qilayotgan ovqat tanadagi ko'plab kasalliklarning sababi hisoblanadi. Qimmatbaho vitaminlar va minerallarning etishmasligi immunitetni susaytirishi va turli xil kasalliklarni keltirib chiqarishi mumkin. Hozirgi kunda karies tufayli tish og'rig'idan aziyat chekayotgan bolalar (yoshroq).
Sarimsoq, Asal Va Sirka Bilan Dorivor Ichimlik - Immunitet Uchun Eng Yaxshisi
Shunday qilib, sog'liq uchun mo''jizaviy eliksir uchun faqat uchta ingredient kerak: sarimsoq, asal va olma sirkasi . Ushbu komponentlarning kombinatsiyasi juda yaxshi quroldir ko'plab kasalliklarga qarshi kurash . Nafas, artrit, gipertoniya, bepushtlik, iktidarsizlik va hatto saraton - bu dahshatli kasalliklarga qarshi tura olmaydi davolash vositasi .
