2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Bizning o'pkamiz eng qadrli organlardan biridir, chunki ularsiz qonni kislorod bilan ta'minlaydigan havodan nafas ololmaymiz. Nafas olishning o'zi murakkab jarayon bo'lib, o'pkangizga g'amxo'rlik qilish juda muhimdir. Ananas dietasi o'pkangizni sog'lom va sog'lom saqlashga yordam beradi.
Yangi ananas
Har kuni ikkita yangi ananas iste'mol qiling. Ananas o'pka uchun juda foydali, chunki ular tarkibida asosiy oziq moddalar va o'pkada qon aylanishini yaxshilashga yordam beradigan fermentlar mavjud.
Ananasni boshqa foydali ovqatlardan tashqari nonushta, tushlik va kechki ovqatlarda iste'mol qiling. Ananasni tanadagi birinchi ovqat sifatida hazm qilish uchun vaqt berish uchun ananasni boshqa ovqatlardan kamida 30 daqiqa oldin iste'mol qiling.
Ovqat hazm qilish tizimi va o'pkalarni tozalash va zararsizlantirish uchun tanangizga bromelain fermenti kerak. Ananasni har kuni o'pkangizni zararsizlantirish kerak deb o'ylang, davom eting, to'xtamasangiz ham bu sizga zarar qilmaydi.
Ananas sharbati
Kuniga to'rt stakan ananas sharbatini iching. Siz yangi ananas iste'mol qilishdan tashqari, ananas va olma sharbatini ichish orqali ananas parhezidan yanada katta natijaga erishishingiz mumkin. Do'konda ushbu sharbatni sotib olishdan saqlaning, chunki siz sotib olgan ko'plab sharbatlarda shakar va boshqa qo'shimchalar mavjud. Buning o'rniga, sharbat chiqargichdan uyda sharbat tayyorlash uchun foydalaning.
Sharbat juda shirin va chanqovni qondiradi. Hatto ushbu mevaning tarkibidagi tabiiy shakarlardan kelib chiqadigan energiya oqimidan yoqimli ajablanib his qilishingiz mumkin.
Sharbat ichganingizda, tolalar olib tashlanadi, shunda tanangiz ushbu ilohiy mevaning foydali tarkibiy qismlarini mevani to'liq iste'mol qilganingizdan ko'ra ancha qisqa vaqt ichida o'zlashtiradi. Butun mevalar, shu jumladan ananas tarkibida tolalar mavjud bo'lib, ular shakarni ancha sekin qayta ishlashiga yordam beradi.
Hidratsiya
Har kuni sakkizdan o'n stakan toza suv iching. Vujudga ozuqa moddalarini kerakli hujayralarga etkazish uchun suv kerak. Suv toksinlarni ham olib tashlaydi.
Ananasli parhez ko'p miqdorda suv ichganda yanada samarali bo'lishi mumkin. Musluk suvini ichishdan saqlaning, chunki u odatda xlorni o'z ichiga oladi. Xlor o'pka va siydik yo'llari uchun foydali emas.
Tavsiya:
Hindiba Jigarni Tozalaydi
Tanadagi toksinlarning to'planishi har qanday kasallikning sababi bo'lishi mumkin. Organizmda toksinlardan tozalashning tabiiy mexanizmi mavjud, ammo biz yashaydigan muhit va hayot tarzimiz tanaga juda ko'p miqdordagi toksinlarni yuklaydi. Afsuski, u ular bilan o'zi hal qila olmaydi.
Dandelion Choyi Jigarni Tozalaydi
Dandelionning shifobaxsh kuchi va inkor etilmaydigan tozalovchi xususiyatlari qadim zamonlardan beri isbotlangan. Qiziquvchan 10-asrdagi arab yozuvlari, 13-asrdagi Uels qo'lyozmalari va 16-17-asrlarda ingliz o'simliklari bo'yicha ensiklopedik adabiyotlarni ko'rib chiqishi mumkin, unda u bu ko'zga tashlanmaydigan o'simlik qanchalik foydali ekanligini bilib oladi.
O'pkani Tozalashning Eng Yaxshi Usuli
Har bir chekilgan sigareta bilan siz nafas olish tizimining a'zolariga zarar etkazasiz va kasallikka chalingan bo'lasiz. Ammo siz ulardan voz kechishga va o'pkangizning sog'lig'ini iloji boricha tezroq tiklashga tayyor bo'lsangiz, ushbu shifobaxsh retsept kerakli natijaga erishishda yordam beradi.
O'pkani Qanday Tiklash Mumkin
Ko'pchiligimiz nafas olishimizni odatiy hol deb bilamiz. Axir nafas ololmasangiz, o'lik bo'lasiz. O'pka bizga hayot beradi, qonimizni oksidlaydi, shunda ular miyamizni tirik tutadi va tanamizni zararli moddalardan himoya qiladi. Bularning barchasini o'pkamiz bajarishini hisobga olsak, ularni toza va sog'lom saqlash uchun qo'limizdan kelganicha qo'llab-quvvatlashimiz yaxshi.
O'pkani Zararsizlantirish Uchun Ovqatlar
O'pkani zararsizlantirishda ishlatilishi mumkin bo'lgan yengillik usullaridan biri bu efir moylaridan foydalanishdir. Qaynayotgan suvga efir moylarini qo'shing, sochiq bilan boshingizni yoping va bug 'bilan nafas oling. Detoksifikatsiya evkalipt yog'i bilan yaxshi bo'ladi.
